Exercices de mêlée de volley-ball

Vous êtes à la recherche d'exercices de mêlée efficaces pour votre entraînement ? Sur VolleyballXL, vous trouverez une collection complète d'exercices de mêlée conçus pour simuler des situations de match réelles. Améliorez la tactique d'équipe, la communication, le jeu de transition et le marquage sous pression grâce à des exercices compétitifs et réalistes. Parfait pour tous les postes et tous les niveaux de volley-ball.

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M18
Double touch en mouvement
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M13, M18, Séniors
Devenez rapide en défense
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M13
Beach intérieur
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M18, Séniors
Side-out + 2 balles libres (premier point marqué et 2 balles libres)
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M18, Séniors
Side-out + 1× balle gratuite et 1× downball sur le passeur
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M18, Séniors
Maintien du side-out