Esercizi di pallavolo in transizione

Cercate esercitazioni di transizione efficaci per il vostro allenamento? Su VolleyballXL troverete una raccolta completa di esercitazioni di transizione sviluppate appositamente per i giocatori di pallavolo. Migliorate il passaggio dalla difesa all'attacco, aumentate la velocità di reazione e migliorate la coordinazione di squadra con esercitazioni di transizione realistiche. Perfette per ogni posizione e ogni livello della pallavolo.

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u18, adulti
2 contro 2: ricezione–attacco nelle posizioni 5–6, difesa in posizione 5 o 6.
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u18, adulti
Pronti fin dal servizio
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u18, adulti
2 contro 2: attacco dalla posizione 4, difesa in posizione 6 o 1
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u18, adulti
Side-out + 2 palle libere (primo punto segnato e 2 palle libere)
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u18, adulti
Side-out + 1× free ball e 1× downball al palleggiatore
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u18, adulti
Tre volte side-out + freeball B