Exercices de transition volley-ball

Vous cherchez des exercices de transition efficaces pour votre entraînement ? Sur VolleyballXL, vous trouverez une collection complète d'exercices de transition spécialement conçus pour les joueurs de volley-ball. Améliorez le passage de la défense à l'attaque, augmentez la vitesse de réaction et améliorez la coordination de l'équipe avec des exercices de transition réalistes. Ces exercices sont parfaits pour tous les postes et tous les niveaux du volley-ball.

Image de la carte
M18, Séniors
2 contre 2 : réception-attaque en position 5-6, défense en position 1-6
Image de la carte
M18, Séniors
Net 5 (2 attaquants)
Image de la carte
M18, Séniors
Filet à 5 (3 joueurs au filet)
Image de la carte
Seniores
Side-out + une balle facile vers le passeur, passe vers la position 4
Image de la carte
M18, Séniors
Passe libre et transition pour le set
Image de la carte
M18, Séniors
Trois fois side-out + freeball A