Ćwiczenia przejściowe w siatkówce

Szukasz skutecznych ćwiczeń przejściowych do swojego treningu? W VolleyballXL znajdziesz kompletną kolekcję ćwiczeń przejściowych opracowanych specjalnie dla siatkarzy. Popraw przejście z obrony do ataku, zwiększ szybkość reakcji i popraw koordynację zespołu dzięki realistycznym ćwiczeniom przejścia. Idealne dla każdej pozycji i każdego poziomu w siatkówce.

Obraz karty
u18, seniorzy
2 na 2: przyjęcie–atak na pozycji 5-6, obrona na pozycji 1-6
Obraz karty
u18, seniorzy
Siatka 5 (2 atakujących)
Obraz karty
u18, seniorzy
Siatka 5 (3 zawodników w pierwszej linii)
Obraz karty
Seniorzy
Side-out + piłka sytuacyjna do rozgrywającego, wystawa na pozycję 4
Obraz karty
u18, seniorzy
Wolna piłka i przejście do ustawienia
Obraz karty
u18, seniorzy
Trzy razy side-out + freeball A