Exercícios de transição no voleibol

Procura exercícios de transição eficazes para o seu treino? No VolleyballXL, encontrará uma coleção completa de exercícios de transição desenvolvidos especificamente para jogadores de voleibol. Melhore a passagem da defesa para o ataque, aumente a velocidade de reação e melhore a coordenação da equipa com exercícios de transição realistas. Perfeitos para todas as posições e todos os níveis do voleibol.

Imagem do cartão
Sub-18, Seniores
2 contra 2: recepção-ataque na posição 5-6, defesa na posição 1-6
Imagem do cartão
Sub-18, Seniores
Rede 5 (2 atacantes)
Imagem do cartão
Sub-18, Seniores
Rede 5 (3 jogadores na linha da frente)
Imagem do cartão
Sênior
Side-out + uma bola controlada para o distribuidor, levantamento para a posição 4
Imagem do cartão
Sub-18, Seniores
Passe livre e transição para o levantamento
Imagem do cartão
Sub-18, Seniores
Três vezes side-out + freeball A