Overgangsøvelser i volleyball

Leter du etter effektive overgangsøvelser til treningen din? Hos VolleyballXL finner du en komplett samling av overgangsøvelser spesielt utviklet for volleyballspillere. Forbedre overgangen fra forsvar til angrep, øk reaksjonshastigheten og forbedre lagkoordinasjonen med spillrealistiske overgangsøvelser. Perfekt for alle posisjoner og alle nivåer i volleyball.

Kortbilde
u18, Seniorer
2 mot 2: mottak–angrep i posisjon 5–6, forsvar i posisjon 5 eller 6.
Kortbilde
u18, Seniorer
Vær klar fra serve
Kortbilde
u18, Seniorer
2 mot 2: angrep fra posisjon 4, forsvar på posisjon 6 eller 1
Kortbilde
u18, Seniorer
Side-out + 2 frispill (første poeng og 2 frispill)
Kortbilde
u18, Seniorer
Side-out + 1× free ball i 1× downball do rozgrywającego
Kortbilde
u18, Seniorer
Tre ganger side-out + freeball B