Övergångsövningar volleyboll

Letar du efter effektiva övergångsövningar för din träning? På VolleyballXL hittar du en komplett samling av övergångsövningar som är särskilt utvecklade för volleybollspelare. Förbättra omställningen från försvar till anfall, öka reaktionshastigheten och förbättra lagkoordinationen med spelrealistiska övergångsövningar. Perfekt för varje position och varje nivå i volleyboll.

Kortbild
u18, Seniorer
2 vs 2: ta emot-attackera på position 5-6, försvara på position 5 eller 6
Kortbild
Seniorer
Side-out + 1 djupledsboll till spelföraren, set till höger (position 1 eller 2)
Kortbild
u18, Seniorer
Match to 3 points
Kortbild
u18, Seniorer
2 vs 2: receive-attack-defend on position 5 or 6, move to the net
Kortbild
Seniorer
Side-out won, serving team plays 1 downball to the setter
Kortbild
Seniorer
Side-out + 1 free ball, set to middle or position 4