Efektivní trenérské strategie: zaměření na pozitivní pokyny v tréninku volejbalu

V tomto blogu budeme hovořit o způsobu vedení školení, přičemž se zaměříme zejména na vysvětlení.

Který trenér to nedělá; nejprve vysvětlete, jak cvičení probíhá, pak vysvětlete, co chcete, aby lidé dělali, a na závěr: ‘takže ne...’? Takto cvičení končí tím, co nechceme nebo nechceme vidět. A na co se v praxi obvykle pamatuje? To poslední, co jste řekli. Nemluvě o tom, že náš mozek často bojuje se slovem ‘ne’.

Nepřemýšlet o něčem

Známá otázka: Zkuste nemyslet na Pinocchia?

A na co myslíte nyní? Je pravděpodobné, že myslíte na loutku s dlouhým nosem. Během hry trenéři často dávají pokyn: Nepodávejte na libero, nebo nepodávejte na číslo 8. V mnoha případech je velká šance, že podání skončí u libera nebo u čísla 8.

Uveďte, co chcete vidět ve svém volejbalovém tréninku

Je lepší uvést, co jako trenér chcete vidět. Podání na číslo 3 nebo podání na pozici 1. Jak se to týká volejbalových cvičení v tréninku? Je lepší postavit hráče do správné pozice, stručně vysvětlit cvičení a případně říci cíl. To je vše. Opravujte pouze tehdy, když je oprava nutná. Příliš to nerozvádějte, držte se věci.

Existují trenéři, kteří hráče postaví na jejich místo, vysvětlí jim cvičení a zasahují pouze v případě potřeby. Pokud to opravdu nejde, vždy můžete cvičení pozastavit a provést korekce.

Co vidíte a co chcete vidět?

Buďte co nejjasnější; možná je jen jeden hráč, který to nedělá správně. Stačí tedy opravit pouze jednoho hráče. Pomyslete na energii, kterou tím ušetříte! A protože budete struční a jasní, bude také snazší si to zapamatovat/pochopit a je větší šance, že se toho naučí více. A tím i větší růst.

Vyzkoušejte si to. Hodně štěstí!