Peilineuronit

Tarvittavien urheilullisten rajoitusten vuoksi olen käynyt viimeisen vuoden aikana säännöllisiä keskusteluja useiden valmentajien kanssa. Puhuimme valmentajaelämästä, pullonkauloista ja siitä, missä määrin nämä vaikuttavat valmentajiemme tasoon. Näitä keskusteluja pohtiessani kuulin televisiossa neuropsykologi Erik Scherderin selittävän sellaisia termejä kuin peilineuronit.

Muutamaa päivää myöhemmin vanhempainillassa tyttäreni opettaja sanoi silmäniskulla: “Tiedäthän, mitä sanotaan: ‘Jos et itse osaa tehdä jotain hyvin, voit aina ryhtyä opettajaksi'.”

Voimmeko me kouluttajina, opettajina, valmentajina tai vanhempina tehdä tästä jotain? Yksi haastavimmista tehtävistä, jonka valmentaja säännöllisesti kohtaa ja jossa monet näkevät haasteen, on ryhmän “tasapäistäminen”. Kuka muodostaa parin kenenkin kanssa niin, että harjoitus voidaan suorittaa ilman suurempia ongelmia? Ohjaaja, joka on velvoitettu antamaan koulutusta tai nuorisopelaaja, joka valmentaa miniä, ei hallitse näitä taitoja heti. Herää kuitenkin kysymys, ovatko nämä valmennustaidot todella tarpeen lapsen kehityksen kannalta.

Edellä esitetyn mukaan tämä voisi ja ehkä pitäisi olla toisin.

Peilineuronit

Mitä ovat peilineuronit?

(Selitetty lyhyesti ja yksinkertaisesti, koska minulla ei ole tohtori Scherderin asiantuntemusta.)

Jos katsot keskittyneellä, intensiivisellä katseella jotakuta, joka esimerkiksi kolhii palloa lentopallossa, tekee 360Flipin skeittilaudalla tai suorittaa freestyle-manööverin purjelautailussa, aivoissa aktivoituvat neuronit, joiden avulla opit havaitun liikkeen nopeammin kuin jos et seuraisi sitä intensiivisesti. Mitä useammin katsot liikesarjaa urheilijana, sitä enemmän neuroneita aktivoituu.

Tennisvalmentaja haastoi kerran oppilaansa. Samalla kun hän selitti yhdelle, miten tenniksessä suoritetaan etukäden lyönti, toisen oppilaan oli katsottava valmentajan suorittamaa etukäden lyöntiä 20 minuutin ajan. 20 minuutin kuluttua tarkkaillut oppilas oli yhtä edistynyt kuin se, joka oli harjoitellut 20 minuuttia. Eikö olekin merkittävää?

En sano, että valmentajana sinun pitäisi harjoitella vastaanottoa tunnin ajan, kun lapset vain istuvat penkillä ja katselevat, ja sitten mennä kotiin onnellisena. Ei, haluan huomauttaa, että esimerkillä johtaminen on tärkeää. Mutta jätetään se hetkeksi sivuun.

Ryhmäjako

“Jos et itse osaa tehdä jotain hyvin, voit aina ryhtyä opettajaksi.”

Urheilussa meillä on usein tapana ryhmitellä lapset iän tai tason mukaan. Curacaon pesäpalloilijat tekevät sen kuitenkin toisin. Pesäpalloharjoittelussa vanhemmat pelaajat (max. 16 vuotta) sekoitetaan nuorempiin pelaajiin (min. 6 vuotta). Vanhemmat pelaajat opettavat sitten nuoremmille, miten heitetään, lyödään jne. Tätä periaatetta sovelletaan myös Montessori-kouluissa. Vanhemmat oppilaat ottavat nuorempien oppilaiden mentorin roolin ja opettavat heitä. Oman osaamisen siirtämisen suuri etu on se, että se syventää omaa ymmärrystä kyseisestä taidosta. Vanhemmat hyötyvät, ja nuoremmat aktivoivat peilineuroneitaan. Tilanne, jossa kaikki voittavat.

Niinpä, hyvät valmentajat, ehkäpä on hyvä idea olla “tasapäistämättä”, mutta antaa ryhmän vanhemmille tehtäväksi opettaa nuorempia ja samalla antaa nuoremmille tehtäväksi matkia sitä, mitä vanhemmat tekevät tai sanovat. Käytännössä: Anna vanhempien pelaajien opettaa alempia tasoja ennen omaa harjoitteluaan. Tai anna nuoremman pelaajan suorittaa lentopallo harjoitukset vanhemman nuorisopelaajan kanssa vähintään puolen tunnin ajan harjoituskerralla, harjoituksia, joita olet keksinyt tai löytänyt VolleyballXL:stä.

Tällä tavoin voit kouluttajana/valmentajana astua syrjään ja tarkkailla kehitystä ja antaa tarvittaessa henkilökohtaista apua. Lisäksi valmentajan tasoa ei arvioida hänen taitojensa perusteella vaan sen perusteella, pystyykö hän tekemään itsensä tarpeettomaksi kasvattamalla pelaajia omatoimisiksi.

Dennis Veth
VolleyballXL