På grund av de nödvändiga idrottsliga restriktionerna har jag haft regelbundna samtal med flera tränare under det senaste året. Vi pratade om tränarlivet, flaskhalsar och i vilken utsträckning dessa påverkar nivån på våra tränare. Medan jag funderade över dessa samtal hörde jag neuropsykologen Erik Scherder på TV förklara termer som spegelneuroner.

Några dagar senare, under ett föräldramöte, sa min dotters lärare med en blinkning: “Du vet vad de säger: ‘Om du inte kan göra något bra själv, kan du alltid bli lärare'.”

Kan vi som utbildare, lärare, tränare eller föräldrar göra något av detta? En av de mest utmanande uppgifterna som en tränare regelbundet ställs inför, och där många ser utmaningen, är att “jämna ut” en grupp. Vem parar man ihop med vem så att övningen kan utföras utan större problem? En instruktör som har varit tvungen att ge träning eller en ungdomsspelare som tränar minis kommer inte omedelbart att behärska dessa färdigheter. Frågan uppstår dock om dessa coachingfärdigheter faktiskt är nödvändiga för barnets utveckling.

Enligt ovan kan och kanske bör detta vara annorlunda.

Spegelneuroner

Vad är spegelneuroner?

(Förklaras kort och enkelt, eftersom jag inte har Dr. Scherder's expertis).

Om du tittar på någon med en koncentrerad, intensiv blick, t.ex. när han eller hon stöter till en boll i volleyboll, gör en 360Flip på skateboard eller utför en freestylemanöver i vindsurfing, aktiveras nervceller i hjärnan som hjälper dig att lära dig den observerade rörelsen snabbare än om du inte följde den intensivt. Ju oftare du som idrottare tittar på rörelsesekvensen, desto fler nervceller aktiveras.

En tennistränare utmanade en gång sina elever. Medan han förklarade för en elev hur man utförde forehanden i tennis, fick en annan elev titta på när tränaren utförde forehanden i 20 minuter. Efter 20 minuter var den elev som observerade lika avancerad som den som hade övat i 20 minuter. Är inte det anmärkningsvärt?

Jag säger inte att du som tränare ska träna mottagning i en timme medan barnen bara sitter på bänken och tittar på, och sedan gå hem lycklig. Nej, jag vill bara påpeka att det är viktigt att föregå med gott exempel. Men låt oss lägga det åt sidan för ett ögonblick.

Gruppindelning

“Om du inte kan göra något bra själv kan du alltid bli lärare.”

Inom idrotten brukar vi ofta gruppera barnen efter ålder eller nivå. Men basebollspelare på Curacao gör det på ett annat sätt. Under basebollträningen blandas äldre spelare (max 16 år) med yngre spelare (min. 6 år). De äldre spelarna lär sedan de yngre hur man kastar, slår osv. Denna princip tillämpas också i Montessoriskolor. Äldre elever tar på sig rollen som mentor för yngre elever och undervisar dem. En stor fördel med att överföra sina färdigheter till en annan person är att det fördjupar ens egen förståelse för den färdigheten. De äldre drar nytta av det och de yngre aktiverar sina spegelneuroner. En situation som alla vinner på.

Så, kära coacher, kanske är det en bra idé att inte “nivågruppera”, utan att ge de äldre i gruppen uppgiften att undervisa de yngre, och samtidigt ge de yngre uppgiften att imitera vad de äldre gör eller säger. Rent praktiskt: Låt de äldre spelarna undervisa de lägre nivåerna före deras egen träning. Eller låt en ungdomsspelare utföra volleybollövningar med en äldre ungdomsspelare i minst en halvtimme under ett träningspass, övningar som du har tänkt ut eller hittat på VolleyballXL.

På så sätt kan du som tränare/coach ta ett steg tillbaka och följa utvecklingen och ge personlig hjälp om det behövs. Dessutom bedöms en tränares nivå inte utifrån dennes färdigheter utan utifrån om denne kan göra sig själv överflödig genom att fostra spelarna till att bli självförsörjande.

Dennis Veth
VolleyballXL