O «Roll Shot» no voleibol: técnica, dicas e exercícios

A remate de rolamento no voleibol é uma tacada de ataque controlada que combina um movimento de braço ofensivo com um contacto com a mão aberta e efeito de topspin. Em vez de bater na bola com a máxima potência, o atacante coloca a bola num espaço livre na defesa.

Um bom remate rolado pode ser difícil de defender, porque, à primeira vista, parece que o atacante se está a preparar para um remate normal. Só no momento do contacto é que o atacante reduz a força e opta, em vez disso, pelo controlo e pela precisão do remate.

Este guia explica o que é um remate rolado no voleibol, como executar a técnica, quando utilizá-la, para onde apontar, que erros evitar e como os treinadores podem treinar os remates rolados durante os treinos de voleibol.

Para desenvolver a tua estratégia de ataque completa, consulta também os nossos guias sobre remate no voleibol, o aproximação no voleibol, e a nossa biblioteca de exercícios de pontaria para voleibol.

O que é um «roll shot» no voleibol?

A tiro de rolo é um ataque controlado no voleibol em que o jogador utiliza a mão aberta para tocar na bola e cria um efeito ascendente ao passar a mão por cima dela. O objetivo é colocar a bola numa zona desmarcada do campo, em vez de ultrapassar a defesa com força.

A técnica começa normalmente com um normal aproximação no voleibol. O atacante salta e prepara o braço como se fosse fazer um ataque. Isto torna mais difícil para os defensores anteciparem o remate em rotação.

As características mais importantes de uma tacada de rolamento são o controlo, o disfarce, o topspin e a colocação. Uma tacada de rolamento deve continuar a ser uma ação ofensiva. Não deve tornar-se simplesmente uma bola fácil para o adversário.

Lançamento rolado vs. toque vs. remate

Um «roll shot» é frequentemente confundido com um «tip», uma vez que ambas as técnicas utilizam menos força do que um ataque normal. A principal diferença reside na forma como a bola é tocada e na forma como o atacante executa o movimento do braço.

A vantagem do remate rolado é que o atacante pode utilizar praticamente a mesma preparação que para um remate forte. Isto permite manter a defesa na incerteza até à fase final da jogada de ataque.

Como fazer um remate rolado no voleibol

Um bom remate rolado no voleibol começa antes de o jogador tocar na bola. A aproximação, o salto e a preparação do braço devem levar o defensor a acreditar que ainda é possível um ataque forte.

1. Segue a tua abordagem habitual: aproxima-te da bola com o mesmo ritmo e trabalho de pés que usarias num ataque normal.
2. Salta com determinação: Evita abrandar só porque já tens a intenção de fazer uma tacada mais suave.
3. Mantém o braço de rebatida pronto: prepara o braço como se ainda pudesses bater com força na bola.
4. Acertar a bola na parte alta: Um ponto de contacto elevado proporciona-lhe mais controlo e mais ângulos de ataque possíveis.
5. Use a mão aberta: acerta na bola com toda a mão, em vez de lhe dar um toquinho.
6. Passe o pincel sobre a bola: passa a mão pela parte de trás e pela parte superior da bola para criar efeito ascendente.
7. Aponte para um espaço aberto: utilizar as informações da defesa no bloco e na zona defensiva para escolher o alvo.
8. Concluir o movimento do braço: mantém o movimento natural após o contacto, para que o remate se mantenha controlado e disfarçado.

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Tacada de rolamento, contacto e topspin

O contacto com a bola é o que distingue uma tacada de rolamento eficaz de uma bola livre fraca. O jogador deve tocar na bola com a mão aberta e utilizar um movimento de roçar para criar rotação para a frente.

Em vez de bater diretamente no centro da bola com a máxima força, a mão desliza pela parte de trás e pela parte superior da bola. Isto cria topspin, o que ajuda a bola a avançar e, em seguida, a cair no campo.

O atacante deve continuar a tocar na bola no ponto mais alto. Alcançar a bola no ponto mais alto permite ao jogador passar por cima do bloqueio, mudar de direção e atacar zonas mais profundas do campo.

Quando se deve utilizar um «roll shot»?

O remate rolado é mais útil quando o atacante toma a decisão com base na situação. Deve ser uma opção dentro de um conjunto mais vasto de recursos ofensivos, que também inclui remates fortes, toques e remates por cima do bloqueio.

• Quando o bloco estiver bem formado: jogue a bola por cima ou à volta do bloqueio, em vez de forçar um ataque forte contra ele.
• Quando os defesas estão posicionados mais recuados: utilizar um lançamento mais curto, direcionado para o espaço à sua frente.
• Quando os defesas avançam: lançar uma bola rolada mais profunda em direção à linha de fundo ou ao canto mais afastado.
• Quando a bola está fora da rede: Um ataque controlado pode ser mais eficaz do que tentar gerar a potência máxima.
• Quando vir uma costura aberta: atacar o espaço entre dois defesas e obrigá-los a comunicar entre si.
• Quando quiseres alterar o ritmo do ataque: A combinação de remates fortes e controlados torna o atacante menos previsível.

Para onde se deve apontar uma tacada de rolamento?

O melhor alvo para um remate rolado depende da posição do bloqueio e dos defensores. Os atacantes devem aprender a compreender o zonas da quadra de vôlei e identificar quais os espaços que não estão a ser defendidos.

O segredo é não apontar sempre para a mesma zona. Um atacante que joga sempre a bola curta torna-se fácil de defender. Os jogadores devem aprender a colocar a bola tanto curta como longa.

Analisar a defesa antes de um remate em rotação

Os lançamentos com efeito avançados dependem de analisar a defesa. Em vez de decidir o remate demasiado cedo, o atacante deve recolher informações durante a aproximação e o salto.

O atacante pode observar a posição do bloco, a profundidade dos defensores e os espaços entre eles. Se o defensor da linha se deslocar para o interior, a linha pode ficar desmarcada. Se o defensor do lado oposto recuar muito, um remate curto de rolamento pode tornar-se a melhor opção.

Isto faz com que o remate de rolamento seja tanto uma competência de tomada de decisão como uma competência técnica. O atacante precisa de um bom controlo de bola, mas também da capacidade de reconhecer o que a defesa lhe está a permitir.

Erros comuns no lançamento em rolo

Muitos problemas com a tacada rolada devem-se ao facto de a tacada ser demasiado óbvia ou de o jogador se concentrar tanto em bater suavemente que acaba por perder a técnica normal de ataque.

• Abrandar a aproximação: Os defensores podem reconhecer o remate rolado demasiado cedo. Mantém a abordagem semelhante à de um remate normal.
• Toque por baixo da bola: Isso faz com que a bola saia muitas vezes demasiado alta ou demasiado longe. Toque na parte superior da parte de trás da bola e passe o taco por cima dela.
• Sem utilizar topspin: uma bola sem rotação para a frente suficiente pode tornar-se uma bola fácil de defender.
• Apontar sempre para trás do bloco: Os defesas avançarão assim que reconhecerem o padrão. Treine o posicionamento curto e profundo.
• Interromper o balanço dos braços: Isto torna o ataque fácil de antecipar. Mantém o movimento de ataque natural.
• Decidir demasiado cedo: Os jogadores que decidem o alvo antes de analisar a defesa perdem oportunidades noutras zonas do campo.

Como ensinar o lançamento em rolamento

Os treinadores podem ensinar o lançamento rolado de forma progressiva. Comece pelo controlo da bola e pelo contacto antes de introduzir uma aproximação completa, bloqueadores e defensores.

1. Comece com o contacto em pé: Deixe os jogadores praticarem dar um toque leve na bola com a mão aberta.
2. Adiciona um lançamento próprio: Os jogadores lançam a bola e executam tacadas de rolamento controladas em áreas específicas.
3. Acrescente a abordagem ofensiva: Utiliza os movimentos de pés e a mecânica de salto do ataque normal.
4. Adicionar zonas-alvo: utilize cones, aros ou tapetes para desenvolver a orientação espacial.
5. Adicionar um defesa: O atacante tem agora de identificar onde se encontra o espaço aberto.
6. Adicionar um bloqueador: ensinar o atacante a reconhecer o espaço por cima, ao lado e atrás do bloqueio.
7. Adicionar seleção de jogadas: permitir que o jogador escolha entre um remate forte, um remate de ponta e um remate com efeito.

A fase final deve assemelhar-se a uma situação real de voleibol. Já não se deve dizer aos jogadores para executarem um remate de rolamento. Eles devem reconhecer quando é que o remate de rolamento constitui a melhor solução de ataque.

Exercícios de remate em rolo

Os exercícios de lançamento em rotação devem evoluir da técnica para a tomada de decisões. Repetir o contacto é útil no início, mas, a prazo, os jogadores precisam de ter de interpretar um bloqueio ou uma defesa.

Ao treinar remates de rolamento, evite recompensar a técnica simplesmente porque o jogador a utilizou. Recompense o jogador quando o remate tiver sido a escolha correta e tiver sido colocado num espaço útil.

O VolleyballXL dispõe de uma vasta base de dados de exercícios de voleibol para diferentes competências, posições e objetivos de treino. Abaixo, selecionámos um conjunto de exercícios que se centram em técnica de ataque e remate. Estes exercícios são ideais para integrar o remate rolado, permitindo aos jogadores praticarem a técnica em situações de ataque realistas, ao mesmo tempo que trabalham a sua aproximação, o movimento do braço, o contacto com a bola e a escolha do remate.

Ataque diagonal

• Sub-18
• Adultos
• Ataques

Objetivo do exercício
Aprender a colocar um ataque e melhorar a técnica do roll shot

Explicação do exercício:
O jogador passa e coloca a bola para si próprio e, em seguida, tenta colocá-la na diagonal para o outro jogador utilizando um remate com rolo. Se houver mais de dois jogadores, troquem de posição após cada ação. Com seis ou mais jogadores, o jogador que atacou deve rodar para o lado oposto.

Veja o exercício

Mat 1

• Sub-12
• Sub-18
• Ataques

Objetivo do exercício
Aumentar e acelerar a segunda passada de ataque.

Explicação do exercício:
Coloque-se a um braço de distância do tapete. Para destros, comece com um pequeno passo à esquerda mesmo em frente ao tapete. Em seguida, dê um passo largo e rápido ao longo do tapete, depois dê um passo lateral e salte. Repita este exercício várias vezes.

Veja o exercício

2 contra 2: receção–ataque nas posições 5–6, defesa na posição 5 ou 6.

• Sub-18
• Adultos
• Axilas
• Ataques

Objetivo do exercício
Treino de receção–ataque nas posições 5–6, com defesa na posição 5 ou 6.

Explicação do exercício:
O fundo do campo está dividido em três zonas. A equipa B tem passadores nas posições 5 e 6. A posição 1 não participa na jogada.

A equipe A tem um levantador (Str) na rede e um sacador (S).
O jogador S serve para um dos passadores da equipa B (P5 ou P6).
Após o saque, o jogador S escolhe uma posição defensiva no fundo da quadra: V5 ou V6.

O passador que não recebe o serviço desloca-se para a rede e faz o levantamento a partir da linha dos 3 metros para a posição A6. O passador que recebeu o serviço ataca para a posição defensiva (V5 ou V6) escolhida pelo jogador S. Se o jogador S defender com sucesso, recebe um levantamento do distribuidor (Str) na linha dos 3 metros e ataca contra o P5 ou o P6. O rally é jogado até ao fim. A equipa A passa a equipa B, a equipa B passa a equipa R e a equipa R passa a equipa A.

Variação: King of the Court (quadra B)

Veja o exercício

Smash Volley

• Sub-12
• Axilas
• Bovenhands
• Ataques

Objetivo do exercício
Aprender a levantar e atacar (smashes)

Explicação do exercício:
Como jogar:
A primeira bola que vem por cima da rede é passada. A segunda bola é apanhada e levantada por cima após um auto-lançamento. A terceira bola é jogada por cima da rede.

Quadra e jogadores:
• Jogadores: 3 contra 3
• Altura da rede: 2,00 metros
• Quadra: 4,50 metros de profundidade e 5,20 metros de largura (linhas internas de uma quadra de badminton)
• Bola oficial: 210–230 gramas

Regras:

Cada rally começa com um saque por baixo feito pelo jogador na posição do fundo-direito, em qualquer ponto da metade traseira da quadra.

A primeira bola é jogada (passe por cima ou manchete), a segunda é apanhada e levantada, e a terceira bola vai por cima da rede.
• Passe: Jogar a bola (por cima ou manchete) para um companheiro de equipe. Passe para si mesmo não é mais permitido.
• Levantamento: Pegar a bola, correr para frente e, dentro de 3 segundos, fazer um levantamento por cima após um auto-lançamento.
• Ataque: O atacante pode jogar a bola por cima da rede de maneira semelhante ao voleibol: levantamento, toque, smash ou manchete.

Devem ser feitos três toques (um toque de bloqueio não conta como toque).

A equipe que vence o rally ganha o saque.

Se o saque mudar para a outra equipe após um ponto, essa equipe deve primeiro fazer uma rotação antes de sacar.

Após três saques do mesmo jogador, a equipe deve rotacionar.

Um bloqueio não conta como toque. Bloquear o saque não é permitido.

Uma falta de rede é considerada falta dupla. Nenhum ponto é atribuído e o rally é repetido.

Um ponto é marcado quando:
• A bola cai na quadra adversária.
• O adversário joga a bola para fora.
• A bola sai da quadra após tocar no adversário.
• Um jogador toca na bola duas vezes consecutivas.
• São feitos menos de três toques.

Veja o exercício

Pepper com bloqueio em trio

• Sub-18
• Adultos
• Ataques
• Bloquear

Objetivo do exercício
Aumentar a velocidade de reação após uma ação

Explicação do exercício:
Três jogadores participam num exercício de pimenta, com o definidor posicionado no meio. Após o lançamento, o definidor levanta as mãos como se fosse bloquear. O jogador adversário atira a bola para cima da cabeça do definidor. O levantador pode tentar bloquear ou desviar a bola. Tanto o atacante como o defensor devem estar atentos e antecipar a trajetória imprevisível da bola. Após dois ou três minutos, os jogadores mudam de posição.

Veja o exercício

Tripla esquerda

• Sub-18
• Adultos
• Ataques

Objetivo do exercício
Melhorar o side-out, o rally e o takeover pelo jogador diagonal.

Explicação do exercício:
Organize a sua equipa com o sacador posicionado na rede (o sacador adversário do outro lado será substituído), um defensor na posição 1, um atacante intermédio vindo da frente esquerda e um atacante exterior. A jogada inicial consiste em o servidor enviar a bola para o recetor, que a passa depois para o atacante exterior. O treinador joga a segunda bola para o defensor na posição 1, que a desvia, permitindo que o servidor se dirija ao atacante central. Para a terceira bola, o treinador envia um passe alto para o jogador na posição 1, que depois o direciona para o exterior, simulando uma receção. Posteriormente, o recetor do passe passa para o papel de defensor na posição 1, enquanto o jogador original da posição 1 assume uma posição de espera. Os médios atacantes rodam após cada três bolas jogadas.

Veja o exercício

Veja todos os exercícios

Tiros de rolamento para as diferentes posições no voleibol

O remate em arco pode ser utilizado por várias posições de ataque, embora as situações mais comuns variem consoante a posição de onde o jogador ataca.

Estratégia avançada de lançamento com efeito

Os melhores atacantes não encaram o remate com rotação como um movimento à parte. Em vez disso, procuram fazer com que várias opções de ataque diferentes resultem da mesma abordagem e da mesma preparação do braço.

Um atacante pode iniciar o salto com várias soluções possíveis à sua disposição:

• um ataque forte de lado a lado;
• um ataque contundente;
• um lançamento em rotação;
• uma dica;
• um lançamento que ricocheteou nas mãos do bloqueador;
• um ataque profundo controlado.

Quanto mais opções um jogador conseguir executar a partir da mesma preparação ofensiva, mais difícil se torna defendê-lo. É por isso que o treino do remate em rolamento deve, a prazo, incluir bloqueadores, defensores e tomadas de decisão realistas.

Guias relacionados de vôlei

O remate em rolo faz parte de um conjunto mais vasto de habilidades ofensivas. Estes guias podem ajudar jogadores e treinadores a estabelecer a ligação entre a colocação da bola, a técnica de ataque, o trabalho de pés e as situações de jogo.

Perguntas frequentes sobre o voleibol «roll shot»

Melhora o teu remate de rolamento no voleibol

Um remate rolado bem-sucedido combina uma boa mecânica de ataque com controlo e tomada de decisões. A aproximação e o salto devem assemelhar-se aos de um remate normal, enquanto o jogador altera o contacto com a bola para criar efeito ascendente e precisão na colocação.

Comece por ensinar o contacto com a bola e, em seguida, acrescente os passos de aproximação e as zonas-alvo. Depois disso, introduza os defensores e os bloqueadores para que os jogadores aprendam quando e onde utilizar o remate, em vez de se limitarem a repetir a técnica.

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