İleri düzey voleybol antrenmanları

İleri düzey voleybol oyuncuları için voleybol alıştırmaları mı arıyorsunuz? İleri düzey oyuncular için uygun video egzersizlerimize göz atın. Antrenmanınızı bugün oluşturun ve ilham alın.

Kart görüntüsü
u18, Büyükler
Koş, Forrest, koş!
Tatbikatı izleyin
Kart görüntüsü
u12, u18, Büyükler
Kaos Kolay
Tatbikatı izleyin
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
MuscleBall DT (double touch)
Tatbikatı izleyin
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
Shot!
Tatbikatı izleyin
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
2'ye 2: 5-6 pozisyonunda karşılama-saldırı, 5 veya 6 pozisyonunda savunma
Tatbikatı izleyin
Kart görüntüsü
u18, Büyükler
Turn and grab
Tatbikatı izleyin
Tüm matkapları görüntüle Tüm özellikleri keşfedin

İleri seviye oyuncular için voleybol antrenmanları

“İleri seviye” geniş bir terimdir. Gelişmiş 13 yaşındaki bir genç oyuncu, 25 yaşındaki gelişmiş bir voleybol oyuncusundan farklı bir seviyeye sahiptir. Ancak VolleyballXL'de, her seviyeden ileri düzey oyuncular için voleybol antrenmanları için doğru yerdesiniz. Örneğin, smaç, pas veya servis gibi bir tekniğe göre teklifleri filtreleyin ve sizin için birçok egzersizimiz var.

İleri seviye oyuncular için voleybol eğitimi

İleri düzey oyuncular için eğlenceli ve dinamik bir antrenman seansı bulmak her zaman kolay değildir. Bu voleybolcular için antrenmanı zorlayıcı ve eğlenceli tutmak önemlidir, böylece oyuncular eğlenmeye devam eder. İşte VolleyballXL burada devreye giriyor. Yeni başlayanlar ve kesinlikle ileri düzey oyuncular için eğlenceli bir voleybol antrenmanı oluşturmanıza yardımcı oluyoruz.

İleri düzey voleybol antrenmanları hakkında SSS

İleri düzey bir voleybol oyuncusu için en iyi alıştırmalar nelerdir?

Bu, oyuncularınızın seviyesine bağlıdır. Ancak genel olarak, sporun temellerini kapsayan egzersizleri kullanabilirsiniz. VolleyballXL'de ileri düzey oyuncular için uygun çeşitli alıştırmalar vardır. ‘Kaos’, ‘Çift Görüş’ veya ‘Suşi’ gibi egzersizleri düşünün.’

İleri düzey voleybolcular için nasıl bir antrenman seansı oluşturursunuz?

Bir antrenman seansının temeli her zaman aynıdır. Isınma ile başlamanızı öneririz. Ardından, iki bölümden oluşan ve ilk olarak bazı teorileri egzersizlerinize dahil ettiğiniz, neyi eğitmek istediğinize odaklandığınız çekirdek bölümünüz var. Çekirdeğin ikinci bölümünde, ilk bölümdeki kilit noktaları takım oyununa entegre edebilirsiniz. Antrenmanı bir oyunla bitirirsiniz.

İleri seviye setçiler için hangi egzersizler var?

VolleyballXL'de ileri seviye setçiler için geniş bir egzersiz seçeneğine sahipsiniz. ‘Switch’, ‘Square’ veya ’20 Set Reps’ gibi alıştırmalara bir göz atın. Tüm setçiler için oyuncularınızın seviyesine göre ayarlayabileceğiniz egzersizler.