Avancerade volleybollövningar

Letar du efter volleybollövningar för avancerade volleybollspelare? Kolla in våra videoövningar, lämpliga för avancerade spelare. Skapa din träning idag och bli inspirerad.

u18, Seniorer

Spring, Forrest, spring!

Titta på borrning

u12, u18, Seniorer

Chaos Easy

Titta på borrning

u18, Seniorer

MuscleBall DT (double touch)

Titta på borrning

u18, Seniorer

Shot!

Titta på borrning

u18, Seniorer

2 vs 2: ta emot-attackera på position 5-6, försvara på position 5 eller 6

Titta på borrning

u18, Seniorer

Turn and grab

Titta på borrning

Visa alla borrmaskiner Utforska alla funktioner

Volleybollövningar för avancerade spelare

“Avancerad” är en bred term. En avancerad ungdomsspelare på 13 år har en annan nivå än en avancerad volleybollspelare på 25 år. Men på VolleyballXL är du på rätt plats för volleybollövningar för avancerade spelare på alla nivåer. Filtrera utbudet, till exempel genom en teknik som inställning, passning eller servering, så har vi många övningar tillgängliga för dig.

Volleybollträning för avancerade spelare

Det är inte alltid lätt att komma på ett roligt och dynamiskt träningspass för avancerade spelare. Det är viktigt för dessa volleybollspelare att hålla träningen utmanande och rolig så att spelarna fortsätter att ha kul. Det är där VolleyballXL kommer in i bilden. Vi hjälper dig att skapa en rolig volleybollträning, både för nybörjare och för avancerade spelare.

FAQ om avancerade volleybollövningar

Vilka är de bästa övningarna för en avancerad volleybollspelare?

Det beror på nivån på dina spelare. Men i allmänhet kan du använda övningar som täcker grunderna i sporten. VolleyballXL har olika övningar som är lämpliga för avancerade spelare. Tänk på övningar som ‘Chaos’, ‘Double Vision’ eller ‘Sushi’.’

Hur skapar man ett träningspass för avancerade volleybollspelare?

Grunden för ett träningspass är alltid densamma. Vi rekommenderar att du börjar med en uppvärmning. Sedan har du kärnan, som består av två delar, där du först införlivar lite teori i dina övningar och fokuserar på det du vill träna. I den andra delen av kärnan kan du integrera de viktigaste punkterna från den första delen i lagspelet. Du avslutar träningen med en match.

Vilka övningar finns det för avancerade ställare?

På VolleyballXL har du ett brett urval av övningar för avancerade setare. Ta en titt på övningar som ‘Switch’, ‘Square’ eller ’20 Set Reps’. Alla övningar för setare som du kan anpassa till dina spelares nivå.