Exercices de volley-ball pour le jeu de passe

Vous cherchez des exercices de volleyball pour passeurs ? Alors VolleyballXL est l'endroit qu'il vous faut ! Nous avons des exercices de volleyball en vidéo, spécifiquement pour les passeurs. Le pivot sur le terrain ! Tous nos exercices sont disponibles en vidéo et peuvent être utilisés dans votre entraînement de volleyball.

Des exercices individuels pour passeurs aux exercices d'équipe avec un accent spécifique sur les passeurs. Consultez rapidement notre offre et trouvez l'inspiration pour votre entraînement de volleyball :

u12, u6

Mise en place de belles balles

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u18, Seniores

Double vision - partie 2

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u18, Seniores

Tête en arrière

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u18, Seniores

Les quatuors changeants

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u18, Seniores

Meneur de jeu

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u18, Seniores

20 séries de répétitions

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Entraînement au passe en volley-ball

L'envie d'agir exercices de mise en place au volley-ball? Vous aspirez à diriger un entraînement de volley-ball en mettant l'accent sur la mise en jeu ? VolleyballXL propose une série d'exercices qui peuvent vous aider à affiner vos réglages. Il s'agit notamment de se concentrer sur des éléments tels que le positionnement des mains, la posture du corps et diverses trajectoires de mouvement.

De PDF à vidéo

Vous vous souvenez probablement encore de l'image ci-dessous. Les célèbres exercices de volley-ball au format PDF. Chez VolleyballXL, nous avons pensé : cela doit et peut être différent ! Parce qu'une vidéo est beaucoup plus facile à regarder qu'un PDF ou une image d'un exercice de passeur, non ? En quelques secondes, vous comprenez immédiatement le but de l'exercice et pouvez le réaliser avec votre équipe. Vous pouvez également montrer la vidéo à votre passeur, afin qu'il ou elle comprenne immédiatement ce qu'il faut faire. Et cela fait gagner du temps, beaucoup de temps..

Conseils pour votre entraînement de passeur

Vous cherchez des conseils pour votre passeur ? Nous avons rédigé plusieurs conseils pratiques qui peuvent aider à faire de votre passeur un meilleur joueur. Vous devez vous assurer qu'un passeur rend ses coéquipiers meilleurs, et il est important que les passeurs connaissent bien leurs coéquipiers, non seulement personnellement, mais surtout sur le terrain. De plus, il est crucial que les passeurs prêtent attention non seulement à leur technique aérienne, mais aussi à leur jeu de pieds. En bref, nous avons beaucoup plus de conseils pour vous. Vous pouvez tout lire à leur sujet dans notre blog spécial sur les conseils pour les passeurs.

Trois configurations de rythme différentes

Un passeur peut faire une passe à ses attaquants à trois rythmes différents. À savoir le premier, le deuxième ou le troisième rythme. La position de l'attaquant au filet détermine ensuite où l'attaquant reçoit le ballon. Cela est souvent convenu avec l'attaquant et le passeur l'indique par un signal de la main. Avant de regarder les différentes positions au filet, il est important de connaître les différentes configurations de rythme. VolleyballXL a réalisé une vidéo explicative pratique à ce sujet, afin que vous sachiez quelle est la différence entre une configuration de premier, deuxième ou troisième rythme.

La passe au volleyball

Le passeur est l'un des joueurs les plus importants sur le terrain. Il est donc essentiel de prêter attention à la passe. Mais pas seulement pour le passeur ! Il est également important pour les autres joueurs sur le terrain de travailler sur la technique de la passe.

Exercices passeur volley-ball

La passe est une technique cruciale pour tous les joueurs de volleyball. Donc, pas seulement pour les passeurs, mais aussi pour le libero, les attaquants extérieurs, et même les centraux doivent parfois passer une balle. Il est donc important de former la technique de la passe pour tous vos joueurs.

Exercices de passe pour débutants

Les exercices de passe pour débutants doivent se concentrer sur les compétences fondamentales. Pensez à la technique, au placement des mains, aux mouvements des bras et certainement à la manière dont le corps doit se déplacer pour effectuer une bonne passe. VolleyballXL propose de nombreux exercices de passe pour les débutants. Pour les jeunes joueurs, mais aussi pour les adultes qui débutent en volleyball. Les exercices de passe pour débutants couvrent tous les aspects de la passe.

Exercices de passe à domicile

L'amélioration de la passe ne doit pas seulement se faire dans la salle de sport. Elle peut également se faire à domicile. C'est pourquoi VolleyballXL propose également des exercices de passe à domicile. Ces exercices peuvent être réalisés seuls, mais aussi en binôme ou à plusieurs. De cette façon, vous pouvez faire des exercices à domicile qui aident les joueurs à améliorer leur technique de passe

Exercices de passe pour joueurs avancés

Même pour les joueurs avancés, il est important de continuer à prêter attention à la passe. Après tout, il y a toujours place à amélioration. Vous cherchez des exercices de passe pour joueurs avancés ? Alors VolleyballXL est aussi le bon endroit pour vous. Allez à nos exercices de passe et sélectionnez le niveau ou l'âge de vos joueurs et recherchez dans notre base de données des exercices adaptés.

Exercices de passe pour une personne

Vous cherchez spécifiquement des exercices de passe pour une personne ? Vous pouvez également les trouver dans la base de données VolleyballXL. Allez sur notre page d'exercices et sélectionnez "1 personne" dans le filtre ainsi que le filtre "passe". Dans notre base de données bien fournie, vous trouverez divers exercices de passe pour une personne, que vous pouvez faire à la maison ou dans la salle de sport. Commencez et devenez le meilleur passeur !

FAQ sur les exercices de passe

Quelles sont les meilleures séances d'entraînement pour les passeurs débutants?

Cela dépend des meilleures séances d'entraînement pour les passeurs débutants. Lorsque les joueurs doivent encore apprendre à passer par-dessus la tête, il est conseillé de commencer par les bases. Pensez à la position des mains, à l'endroit où toucher le ballon et à la façon d'utiliser le corps pour passer. De bons exercices pour cela sont 'Sit-up or set-up' ou 'Volleyballoon bump.' Avez-vous des joueurs plus âgés qui possèdent déjà les bases mais qui sont encore débutants? Alors, des exercices comme 'Double vision' ou 'Periphery' valent la peine d'être recommandés.

Quelles sont les meilleures séances d'entraînement pour les joueurs avancés?

Les joueurs avancés qui maîtrisent déjà la technique de base peuvent être plus challengés. Cela dépend du niveau des joueurs, mais les exercices 'Double vision,' en particulier la partie 2, sont des exercices stimulants où le passeur apprend à améliorer son jeu de jambes et à changer rapidement. De plus, il existe divers exercices d'équipe disponibles sur VolleyballXL où vous pouvez vous concentrer sur le passeur.

Peut-on faire des exercices à la maison pour devenir un meilleur passeur?

Oui, absolument! Cependant, vous devrez rechercher des exercices que vous pouvez faire principalement seul ou peut-être avec deux personnes. Mais nous pouvons aussi vous aider. Allez dans nos exercices, filtrez par passeurs et sélectionnez le nombre de joueurs (1, 2 ou peut-être plus) et vous verrez que de nombreux exercices sont disponibles, ce qui vous permet de travailler sur votre technique de passeur à la maison.