サーブバレーボール

バレーボールには2種類のサーブがある。オーバーハンドサーブとアンダーハンドサーブだ。つまり、オーバーハンドサーブは頭上で、アンダーハンドサーブは腰の高さで打つことが多い。特別な バレーボール・サーブ・ドリルどちらのフォームもマスターできる。

アンダーハンドサーブ バレーボール

バレーボールのアンダーハンドサーブでは、緊張した手でボールを打つ。ボールは腹の高さで持ち、そこからサーブする。通常は拳で行う。ボールは体から半メートルほど離して持つ。ボールを軽くトスし、自分の手からボールを離そうとする。これは通常拳で行う。

オーバーハンドサーブ

バレーボールにはアンダーハンドサーブに加え、オーバーハンドサーブもある。これは通常、頭の上で行う。頭の上、約半メートル前方にボールを投げる。サーブする腕を頭の横で後ろに振る。肘は上に向け、手は耳の高さに置く。伸ばした腕でネット越しにボールを打とうとする。サーブする手は、ボールが下がる前に、一番高い位置でボールに触れる。

バレーボール・サーブ（フロート／フラッター、ドライブ／トップスピン

フラット/フラットサーブ

バレーボールでサーブを打つとき、さまざまな打ち方ができる。その結果、ボールがぐらつき始める「フラッター」が生じることがある。こうなると、レシーバーはボールを扱いにくくなる。

なぜボールはひらひらするのか？

その理由は、ボールの周りの空気の流れにある。スピードが15m/s以下の場合、ボールは前方に空気の塊を押し出す。それ以上の速度になると、ボールの周囲を空気が均等に流れなくなる。この限界である15m/sのすぐ上で貯留が発生すると、バレーボールは閾値速度に達するとすぐにバタつき始める。ボールは安定した飛行経路を離れ、突然フローターに変化し始める。

浮き球が発生する正確な速度は、ボールの粗さ、縫い目の状態、ボールの膨らみ具合など、いくつかの要因に左右される。

ドライブ／トップスピンサーブ

ボールに回転がかかるドライブ／トップスピンサーブを選ぶこともできる。一般的に、このサーブはコントロールしやすいが、ハードなジャンプサーブではレシーバーが苦労する。

バレーボールのサーブルール

バレーボールのサーブルールとは何でしょうか？以下に列挙します：

• サーブはコート後方のサーブゾーンで行われる。
• サーブ中にベースラインに入ったり横切ったりすることは認められず、相手のポイントとなる。
• サーブ中にボールがネットエッジに触れてもよい。

ジャンプサーブ バレーボール

ジャンプサーブはバレーボールで最も高度なテクニックのひとつで、強さと正確さの両方が要求される。この技術では、選手は空中にジャンプし、ネット越しに勢いよくボールを打ちます。ジャンプサーブは、相手にプレッシャーをかけ、得点を奪うための非常に効果的な戦術となる。

ジャンプサーブを習得する鍵は、徹底した準備とたくさんの練習だ。腕と手を素早く動かし、脚を素早く動かして体を空中に浮かせる必要がある。また、ジャンプサーブは、他のサーブ技術よりも習得が難しいため、エラー率が高くなることもある。

バレーボールのサーブに関するFAQ