Termer i volleyball: Hurtigreferanseguide

Volleyball har sitt eget unike språk, fra grunnleggende ferdigheter som serv og pasning til avanserte taktikker som overgangsspill og blokkeringssystemer. Denne ordlisten hjelper spillere, trenere og fans med å forstå nøkkelbegrepene, noe som forbedrer kommunikasjonen og kunnskapen om spillet. Perfekt for både nybegynnere og erfarne utøvere.

Begrep	Forklaring
Ess	En serve som resulterer direkte i et poeng fordi motstanderen ikke kan berøre eller returnere ballen.
Ace Spiker	Lagets viktigste offensive spiller, ofte den mest pålitelige målscoreren.
Oppkjøp	Prosessen med å skaffe en spiller, sponsor eller ressurs til et lag.
Handling	Et spill eller en bevegelse under et rally, for eksempel et sett, et angrep eller et forsvarsdrag.
Aktiv spiller	En spiller som er på banen og deltar i spillet.
Tilpasning	En spillers eller et lags evne til å justere taktikk eller posisjonering i løpet av en kamp.
Ungdom	En ung idrettsutøver i tenåringsfasen med spesifikke treningsbehov.
Avansert	Et høyere ferdighetsnivå, egnet for erfarne spillere eller elitespillere.
Avansert opplæring	Treningsøkter med fokus på komplekse teknikker og taktiske strategier.
Fordel	En gunstig posisjon eller situasjon under et rally eller en match.
Annonsekostnader	Utgifter knyttet til markedsføring av et lag, et arrangement eller et sponsorat.
Aerobic	Trening som forbedrer utholdenheten gjennom vedvarende anstrengelse.
Aerob utholdenhet	Evnen til å opprettholde ytelsen over lengre perioder med oksygenbasert energi.
Aerobic Power	Den maksimale hastigheten en idrettsutøver kan opprettholde aerob aktivitet på.
Aldersgruppe	En kategori av spillere som er gruppert etter alder for konkurranse eller trening.
Smidighet	Evnen til å bevege seg raskt og endre retning effektivt på banen.
Alternativ	En innbytter som kan erstatte en aktiv spiller i løpet av kampen.
Amatør	En ikke-profesjonell spiller som deltar uten økonomisk kompensasjon.
Amatøridrett	Idrett som først og fremst utøves for fornøyelsens skyld og ikke for å tjene penger.
Amortisering	Demping av støtkreftene, for eksempel ved landing etter et hopp.
Anabole	Relatert til muskeloppbyggende prosesser som ofte forsterkes av styrketrening.
Anaerob	Anstrengelser med høy intensitet som utføres uten tilstrekkelig oksygen, for eksempel korte eksplosive bevegelser.
Anaerob alaktisk	Korte, maksimale anstrengelser (under 10 sekunder) uten å produsere melkesyre.
Anaerob alaktisk utholdenhet	Evnen til å gjenta eksplosive handlinger uten betydelig utmattelse fra melkesyre.
Anaerob alaktisk kraft	Den maksimale eksplosive kraften som genereres i svært korte, intense aksjoner.
Anaerob Melkesyre	Anstrengelse som varer i 20-60 sekunder, der melkesyre bygges opp og forårsaker utmattelse.
Anaerob melkesyreutholdenhet	Evnen til å opprettholde høy intensitet til tross for opphopning av melkesyre.
Anaerob melkesyrekraft	Den maksimale effekten under lengre, intense aktiviteter som genererer melkesyre.
Vinkel	Ballens retning eller bane i forhold til banen og nettet.
Vinkelbevegelse	Rotasjonsbevegelse rundt et ledd, for eksempel under et spike eller en serve.
Ankelskinne	En støtte som brukes for å forebygge eller beskytte mot ankelskader.
Antenne	De vertikale stengene festet til nettet som definerer sidegrensene for lovlig spill.
Forventning	Evnen til å forutse en motstanders trekk eller ballens bane før det skjer.
Anke (til)	Be en dommer om å gjennomgå eller revurdere en avgjørelse.
Tilnærming	Skrittene en slagmann tar før han hopper etter en spike.
Evne	Naturlige evner eller talent for volleyballrelaterte ferdigheter.
Evnetest	En vurdering som måler fysisk eller mental beredskap for idrett.
Område	En bestemt del av banen eller spillesonen.
Armstilling	Riktig plassering av armene under pasning, setting eller spikking.
Armsving	Armens bevegelse under et spike eller en serve.
Arm's Reach	Den maksimale avstanden en spiller kan strekke ut armen for å komme i kontakt med ballen.
Asiatisk servering	En spesifikk type hoppflytende serve som er blitt populær blant asiatiske lag.
Assistent Blocker	En spiller som støtter hovedblokkeren for å dekke flere angrepsvinkler.
Assistenttrener	En trener som støtter hovedtreneren i trenings- og kampstrategi.
Assistert kontakt	Når en spiller bruker en lagkamerat eller gjenstand for å nå eller slå ballen (ulovlig).
Foreningen	En organisasjon som styrer volleyballag eller -konkurranser.
ATP	Adenosintrifosfat, den viktigste energikilden for muskelsammentrekninger.
Angrep	En offensiv handling som tar sikte på å score ved å sende ballen inn på motstanderens banehalvdel.
Angrepsvinkel	Banen som slagmannen velger når han eller hun spikrer ballen.
Angrepsområde	Den fremre sonen av banen der angrepene vanligvis blir utført.
Angrepskombinasjon	En planlagt sekvens av angrep som skal forvirre forsvaret.
Dekning av angrep	Plassering av spillere for å gjenvinne ballen hvis et angrep blokkeres.
System for dekning av angrep	Et taktisk system som definerer hvordan spillerne dekker blokkerte eller avbøyde angrep.
Attack Hit	Å sende ballen mot motstanderens banehalvdel for å score.
Attack Hit Fault	Et ulovlig angrepsslag, for eksempel å treffe ballen over nettet fra bakre rekke.
Angrep og kontroll	Utføre offensive handlinger som spikking eller tipping.
Angrepslinjen	3-meterlinjen som skiller for- og bakbanen.
Angrep over streken	Et ulovlig angrep fra en bakre rekke foran angrepslinjen.
Angrepsmønster	En planlagt sekvens av ulike angrepstyper i ett og samme rally.
Mottak av angrep	Motstanderens forsøk på å forsvare seg eller grave et angrep treffer.
Angrepsspesialist	En spiller som først og fremst fokuserer på offensive handlinger og spikking.
Angrepssystem	Et lags taktiske oppsett for å organisere angrep.
Angrepssone	Området nær nettet der spillerne i fremre rekke utfører angrep.
Angriper	Spilleren som utfører det offensive slaget for å score.
Autorisert endring	Tillatt bytte av spillerposisjon i løpet av kampen.
Autorisert erstatning	Et lovlig bytte som er godkjent av dommeren.
Pris, trofé	En pris som gis for lag- eller individuelle prestasjoner.
Prisutdelingsseremoni	Den formelle utdelingen av priser etter en turnering.
B-sett	Et middels høyt sett, ofte brukt for utvendige slagmenn.
Angrep fra bakre banehalvdel	Et angrep utført av en bakre rekke-spiller fra bak angrepslinjen.
Forsvar bakover i banen	Defensive handlinger utført av spillere som er plassert i bakre rekke.
Back Court-spiller	En spiller som er plassert i de tre bakre sonene av banen.
Back Court-spesialist	En spiller som fokuserer på forsvar og pasningsspill i bakre rekke.
Back Court Spiker	En bakre rekke-spiller som angriper fra bak 3-meterlinjen.
Bakre linjespiller	En annen betegnelse på en spiller i bakre rekke.
Bakre linje spiller angrep	Et offensivt slag fra bakre rekke, med respekt for reglene for angrepslinjen.
Back Roll	En defensiv rulleteknikk for å gjenvinne ballen på en trygg måte.
Angrep på bakerste rad	En spike fra bak angrepslinjen av en bakre rekke-spiller.
Spiller på bakerste rad	En spiller som må forsvare seg og ikke kan angripe fra foran 3 m-linjen.
Setter på bakerste rad	En setter som for tiden spiller i bakre rekke, men som ikke kan blokkere eller angripe over nettet.
Baksett	Et sett levert bak setteren til en angriper.
Backspin	Spinn på ballen som gjør at den faller raskere etter å ha passert nettet.
Rygg-til-rygg	Påfølgende spill, kamper eller poeng uten hvile mellom.
Back Volley	En rask baklengs flikk eller et raskt sett med ballen, ofte brukt for å overraske motstanderne.
Sone bak i banen	De tre sonene som ligger lengst fra nettet (sone 1, 6 og 5).
Bakoverbevegelse	Defensivt fotarbeid når han beveger seg bakover for å dekke dype baller.
Pass bakover	En pasning som rettes bak spilleren i stedet for fremover.
Merke	Et merke eller emblem som representerer et lag eller en prestasjon.
Ball	Den offisielle volleyballen som brukes i spill, med spesifikke standarder for størrelse og vekt.
Ball ved nettet	En situasjon der ballen er nær eller rett over nettet.
Ballbag	En veske som brukes til å bære flere volleyballer til trening.
Ballvogn / kurv	En vogn eller kurv med hjul til å ha baller i under treningsøktene.
Ballens omkrets	Målingen rundt volleyballen, vanligvis 65-67 cm.
Kulekontakt	Øyeblikket når en spiller berører ballen.
Ballkontroll	Evnen til å passe, sette eller håndtere ballen nøyaktig.
Ballbehandling	Teknikker som brukes for å kontrollere og styre ballen på lovlig vis.
Balltreff	Enhver lovlig kontakt med ballen under spill.
Ball In	Når ballen lander innenfor banens grenselinjer.
Ball i spill	Ballen er levende fra serven til et rally er avsluttet.
Ball i nettet	Når ballen treffer nettet under spill eller serve.
Ballen inne på banen	En ball som lander helt innenfor grenselinjene.
Ball ut	En ball som lander helt utenfor grenselinjene.
Ball ute av spill	Ballen er ikke lenger i spill etter en feil, et poeng eller en fløyte.
Ball utenfor banen	Ballen krysser eller berører området utenfor banelinjene.
Ball utenfor banen	Ballen forlater spilleflaten eller går utenfor sidelinjen.
Ballen utenfor nettet	Ballen beveger seg over eller forbi nettet og inn på motstanderens banehalvdel.
Ball over nettet	En lovlig eller ulovlig handling der ballen går helt over nettet.
Ball Recovery	Å redde en vanskelig ball for å holde den i spill.
Ball Retrievere	Assistenter som henter og leverer baller under en kamp.
Ballstativ	Et stativ eller stativ som brukes til å holde volleyballer under trening.
Ballberøring	Når ballen kommer i kontakt med en spiller eller gjenstand.
Ballen berører nettet	En ball som berører nettet under spill.
Ballens hastighet	Hastigheten ballen beveger seg med under spill.
Banner	Et flagg eller en reklame som vises rundt banen.
Basic-formasjon	Standard lagoppstilling på banen.
Basic Grunnleggende ferdigheter	Kjerneteknikkene i volleyball, som serve, pasning, setting, slag og blokkering.
Basic Ferdighetstrening	Treningen fokuserer på å utvikle viktige volleyballferdigheter.
Basic Ferdigheter	De grunnleggende teknikkene som er nødvendige for å spille volleyball effektivt.
Basic Opplæring	Innledende treningsøkter med fokus på grunnleggende bevegelser og koordinasjon.
Testbatteri	En serie tester som måler fysiske eller tekniske ferdigheter.
Sandvolleyball	Refererer til sandvolleyball eller utendørs sandlek.
Strandvolleyball	En variant av volleyball som spilles på sand med to spillere per lag.
Nybegynner	En spiller som er ny i volleyball og har lite erfaring.
Benk, Teambenk	Det er et eget sitteområde for innbyttere og trenere.
Berger bord	Et planleggingssystem som brukes for round-robin-turneringer.
Biologisk alder	En spillers fysiske utviklingsalder, ikke nødvendigvis den kronologiske alderen.
Biomekanikk	Studiet av kroppens bevegelser og mekanikk i idrettsprestasjoner.
Blokk	Et forsvarsspill der spillerne hopper nær nettet for å stoppe eller avlede motstanderens angrep.
Blokkdekning	Spillernes posisjonering for å dekke baller som avvises fra eget lags blokk.
Blokk Kontakt	I det øyeblikket blokkererens hender berører ballen.
Blokkdannelse	Den taktiske plasseringen av blokkere ved nettet.
Block Learning	Treningen fokuserte på å forbedre blokkeringsferdigheter og timing.
Blokker ut	Når ballen bøyes av blokken og lander utenfor banen.
Block Shadow	Det området av banen som dekkes av en blokkers rekkevidde.
Blokk (Til)	Forsøket på å stoppe en motstanders angrep ved nettet.
Blokkert angrep	Et angrep som stoppes av en blokkering, slik at ballen går tilbake til angriperens side.
Blokkert Spike	En pigg som stoppes av blokken.
Blocker	Spilleren som hopper mot nettet for å avskjære en motstanders angrep.
Blokkering	Det å stoppe eller bremse en motstanders angrep med en blokkering.
Blokkering av feil	Et regelbrudd begått under en blokkering, for eksempel berøring av nettet.
Blokkering av fotarbeid	Trinnene og bevegelsesmønsteret som brukes for å posisjonere seg for en blokkering.
Blokkeringsmønster	Den taktiske planen for hvordan og når du skal blokkere ulike angripere.
Blokkering av skift	Beveger seg sideveis langs nettet for å justere blokkeringsdekningen.
Blokkeringsspesialist	En spiller som er kjent for sine gode blokkeringsevner, ofte en midtblokkering.
Blokkeringsstrategi	Et lags planlagte tilnærming for å nøytralisere motstanderens angrep.
Blokkeringstaktikk	En spesifikk blokkeringsmanøver for å motvirke et bestemt angrep.
Bevegelse av kroppssegmenter	Den koordinerte bevegelsen av ulike kroppsdeler under lek.
Aldri gi opp: jage etter sprett	Når ballen spretter opp fra gulvet eller underlaget.
Sprette av nettet	Ballen spretter tilbake fra nettet og inn i spill eller ut av banen.
Bounce (Til)	Å prelle av fra en overflate etter et sammenstøt.
Grenselinjer	Linjene som markerer kantene på spillebanen.
Brace	En støtte som bæres på ledd som ankel eller kne for å beskytte.
Break Step	Et raskt steg for å endre retning eller stoppe fart.
Broken Line	En stiplet linje som ofte brukes til å markere bestemte soner, for eksempel innbytteområdet.
Bump Pass	En underarmpasning som brukes til å ta imot server eller digger.
Bump Mottakelse	En underarmpasning som brukes til å ta imot en serve eller en hardt slått ball.
Ved lov	Reglene og forskriftene som styrer en volleyballorganisasjon eller -konkurranse.
Kabel	Wiren som går gjennom toppen eller bunnen av volleyballnettet for å spenne det.
Nettets kabel	Støttekabelen som holder nettet stramt og på plass.
Kalenderalder	En spillers faktiske alder basert på fødselsdato.
Meld en feil (Til)	Når dommeren signaliserer at det er begått en feil.
Call A Play (Til)	Når setteren eller treneren signaliserer et planlagt angrep eller en strategi.
Ring (Til)	For å kommunisere et spill verbalt eller varsle lagkameratene.
Kalorier	Et mål på energiinntak eller -forbruk som er viktig for idrettsutøvere.
Kaptein	Laglederen er ansvarlig for kommunikasjonen med dommeren.
Kapteinens forespørsel	Et formelt spørsmål eller en protest fra lagkapteinen til dommeren.
Kapteinens signatur	Kapteinens signatur på kampskjemaet for å bekrefte kampdetaljer.
Karbohydrat	Et makronæringsstoff som gir energi til trening og kamper.
Kort	Et gult eller rødt kort som dommeren viser for å indikere en sanksjon.
Kardiorespiratorisk	Relatert til hjerte og lunger, viktig for utholdenhet i volleyball.
Bær ballen (til)	En ulovlig langvarig kontakt der ballen løftes eller bæres.
Kategorier av spillere	Grupper av spillere organisert etter alder, ferdigheter eller konkurransenivå.
Sentrum	Midtområdet på banen eller den sentrale spillerposisjonen.
Midtstopper forsvar	Et defensivt system med libero eller bakre rekke som dekker midtbanen dypt.
Center Back Defensive System	En strategi der midtstopperen dekker spisser og dype baller.
Midtbanespiller	Spilleren i sone 6, vanligvis ansvarlig for dypforsvaret.
Senterblokk	En blokkering som utføres av midtblokkeren i midten av nettet.
Center Blocker	Midtblokkeren som spesialiserer seg på raske angrep og blokkering.
Midtlinje	Linjen under nettet som deler de to banene.
Brudd på midtlinjen	En feil når en spiller krysser helt over midtlinjen.
Sentrum av banen	Midtområdet på banen som ofte dekkes av setteren eller liberoen.
Midtspiller	Spilleren som er plassert i den midterste fremre raden (sone 3).
Sentrer opp forsvaret	Et forsvarsopplegg der en spiller i første rekke holder seg klar for tips og raske angrep.
Center Up Defensive System	Et taktisk oppsett som holder en spiller nær midtbanen for å forsvare.
Sentral pasning og rotasjon	Refererer til den sentrale sonen på banen eller en viktig midtposisjon.
Seremoni	Et formelt arrangement, for eksempel en åpnings-, avslutnings- eller prisutdelingsseremoni.
Mester	Vinneren av en konkurranse eller turnering.
Mesterskap	En stor konkurranse som avgjør hvem som er best rangert.
Forandring	Et bytte eller en rotasjon av spillere.
Endring slutter	Lagene bytter side av banen, vanligvis etter et sett eller halvveis i en tiebreak.
Endring av domstol	Bytte spilleside i løpet av en kamp i henhold til reglene.
Endring av tempo	Varierer hastigheten på et angrep eller en serve for å overraske motstanderen.
Endring av tjeneste	En side-out der det servende laget mister serven til motstanderen.
Bytt side	Et annet begrep for å bytte domstol slutter.
Bytte av posisjon	Spillerne flytter seg til sine korrekte rotasjonsposisjoner under eller etter rallyet.
Diagram	Et diagram eller en tabell som brukes til å registrere taktikk, rotasjoner eller statistikk.
Brystpass	En tohånds pasning fra brystet, brukes sjelden i volleyball.
Valg av domstol	Avgjørelsen om hvilken side man skal spille på, avgjøres vanligvis ved myntkast.
Valg av tjeneste	Avgjørelsen om å serve eller motta først, bestemmes før kampen.
Kretsløpstrening	En treningsmetode som kombinerer styrke- og utholdenhetsøvelser i rekkefølge.
Klassifisering	Rangering eller gruppering av lag eller spillere etter prestasjoner eller ferdigheter.
Klassifiser (Til)	Å rangere eller gruppere lag eller spillere basert på prestasjoner eller kriterier.
Klar plass	Et åpent område på banen som ofte er mål for angrep.
Klinikk	En treningsøkt eller workshop med fokus på spesifikke volleyballferdigheter.
Rotasjon med klokken	Den påkrevde rotasjonsretningen for spillerne etter å ha vunnet et rally.
Tett på nettet	Plassert nær nettet, ofte for raske angrep eller blokkeringer.
Avslutningsseremoni	Den siste begivenheten som markerer slutten på en turnering eller konkurranse.
Avsluttende trinn	Det siste trinnet i en blokkering eller et angrep for å oppnå balanse og kraft.
Cupen for klubbmestere	En internasjonal konkurranse for mesterklubber i volleyball.
Co-Ed	Mixed volleyball spilles med både mannlige og kvinnelige spillere.
Co-Educational VB (USA)	Volleyballprogrammer som inkluderer begge kjønn i skoler eller klubber.
Trener	Den personen som er ansvarlig for å trene og lede et volleyballag.
Trenerinitiert	En øvelse eller aktivitet som treneren starter i stedet for spillerne.
Trenerorientert	Trening eller strategi er i stor grad styrt av trenerens instruksjoner.
Trenerorientert øvelse	En øvelse der treneren styrer tempo og fokus.
Trenerkommisjonen	En gruppe trenere som fører tilsyn med trenings- eller konkurransepolitikken.
Trenerpoeng	Viktige instruksjoner eller tips som gis til spillerne under trening.
Trenerferdigheter	Evnene som trengs for å trene og lede et team på en effektiv måte.
Trenerstaben	Teamet av trenere som støtter hovedtreneren.
Adferdskodeks	Et sett med atferdsregler for spillere, trenere og dommere.
Myntkast	Kastet før kampen som avgjør om det er første serve eller side på banen.
Kollektiv blokk	To eller flere spillere blokkerer sammen ved nettet.
Kollektiv skjerm	Flere spillere hindrer motstanderens sikt under serven (ulovlig).
College-turnering	En volleyballkonkurranse mellom universitetslag.
Kombinasjon	En planlagt angrepssekvens som involverer flere angripere.
Kombinasjonsangrep	Et koordinert spill med to eller flere angripere for å forvirre blokkeringene.
Kombinasjonsspill	En offensiv taktikk som involverer flere raske pasninger og angrep.
Kombinert opplæring	Trening som blander tekniske, taktiske og fysiske elementer.
Kommisjonen	Et styrende organ eller en gruppe som fører tilsyn med volleyballaktiviteter.
Komiteen	En gruppe funksjonærer eller arrangører som administrerer et arrangement.
Commit Block	En blokkeringsstrategi der blokkeren hopper umiddelbart med angriperen.
Blokkering av forpliktelser	Fokusere på en spesifikk angriper og forplikte seg fullt og helt til å blokkere vedkommende.
Vanlig feil	En hyppig forekommende overtredelse, for eksempel en nettberøring eller dobbeltkontakt.
Kommunikasjon mellom aktørene	Verbal og ikke-verbal samhandling for å koordinere leken.
Konkurranse	En kamp eller turnering der lag konkurrerer.
Konkurransesalen	Stedet der et volleyballarrangement arrangeres.
Konkurransetoppen	Perioden med de beste resultatene i løpet av en sesong.
Konkurranseperiode	Tidsrammen i en treningsplan som er dedikert til kamper.
Konkurranseprogram	Fullstendig tidsplan og format for en konkurranse.
Konkurranseplan	Tidsplanen for alle kampene i en turnering.
Konkurransesiden	Stedet der en konkurranse arrangeres.
Konkurransestrategi	Et lags taktiske plan for en turnering eller kamp.
Konkurransesystem	Hvilket format som brukes (round-robin, knockout osv.).
Konkurranseidrett	Sport som spilles for å vinne, i motsetning til ren rekreasjon.
Fullstendig angrepstreffer	Et fullstendig utført angrep med riktig tilløp, hopp og kontakt.
Kompleks opplæring	Trening som kombinerer tekniske ferdigheter med styrke- eller hurtighetstrening.
Obligatorisk erstatning	Et påkrevd bytte på grunn av skade eller regel.
Konklusjon	Den siste delen av en kamp eller treningsøkt.
Konsentrasjon	Det mentale fokuset som kreves for å prestere godt.
Betonggulv	Et hardt underlag som ofte brukes i eldre volleyballhaller.
Kondisjonstrening	Fysisk forberedelse for bedre prestasjoner og forebygging av skader.
Kondisjonstrening	Treningsøkter som tar sikte på å forbedre styrke, utholdenhet og smidighet.
Oppførselsfeil	Usportslig oppførsel straffes av dommeren.
Konføderasjonen	Et regionalt styrende organ for volleyball (f.eks. CEV, NORCECA).
Fortløpende kontakter	To berøringer på rad av samme spiller (ulovlig med mindre det er blokkering).
Fortløpende poeng	To eller flere poeng scoret på rad av samme lag.
Kontakt	Øyeblikket når en spiller berører ballen.
Kontakt av en forsvarsspiller	Enhver berøring gjort av en spiller mens han forsvarer seg.
Kontaktlinser	Synshjelpemidler som noen spillere bruker under kampene.
Kontaktpunkt	Det nøyaktige stedet der ballen møter spillerens kropp.
Kontakt Ballen (til)	Å berøre ballen lovlig eller ulovlig.
Kontakt (Til)	Å få fysisk kontakt med ballen.
Kontakt med ballen	Samspillet mellom spiller og ball under spill.
Kontinental konføderasjon	Et kontinentalt styrende organ under FIVB.
Kontinuerlig opplæring	Utholdenhetstrening uten hvileperioder.
Sammentrekning	Stramming av musklene under bevegelse.
Kontrollsertifikat	Et offisielt dokument som bekrefter inspeksjon av utstyret.
Nedkjøling	Lett trening og uttøying etter kamp eller trening.
Nedkjølingsperiode	En hvilefase som gjør det mulig å restituere seg under treningen.
Koordinasjon	Evnen til å utføre jevne og effektive bevegelser.
Koordinator	En person som organiserer eller administrerer volleyballarrangementer eller logistikk.
Mestring	Håndtering av stress og press under konkurranse.
Cord	Tauet eller kabelen inne i volleyballnettet.
Kjerne	De sentrale musklene i kroppen er avgjørende for stabiliteten.
Hjørne	Kantområdet der sidelinjene og endelinjene møtes.
Motangrep	En rask offensiv handling umiddelbart etter et forsvarsspill.
Motangriper	En spiller som spesialiserer seg på å angripe fra overgangsforsvaret.
Counter Spike	En spike etter en graving eller et forsvarsspill.
Kurs	Et opplæringsprogram eller en serie med coachingsamtaler.
Domstolen	Spillområdet er definert av grenselinjer og nett.
Dekning i retten	Hvordan spillerne sprer seg for å forsvare eller angripe effektivt.
Dimensjoner på banen	Den offisielle størrelsen på en volleyballbane (18×9 meter).
Invasjon av hoffet	En spiller som kommer ulovlig inn på motstanderens bane.
Oppmerking av banen	Grenselinjene og angrepslinjene på gulvet.
Rettens bevegelse	Spillernes bevegelser under spillet.
Bredde på banen	Banens horisontale mål (9 meter).
Omslag	Å beskytte et område eller en lagkamerat, spesielt etter et angrep.
Dekning	Ansvarsområdet en spiller forsvarer.
Tildekking av mottakeren	Støtte spilleren som mottar serven i tilfelle feil.
Jf.	En forkortelse som noen ganger brukes for "midtstopper".
Tverrgående tilnærming	En vinklet innflyging for en spike, noe som skaper en skarpere angrepsvinkel.
Kryssangrep	Et angrep rettet diagonalt over banen.
Cross Court	Den diagonale spilleretningen på tvers av nettet.
Angrep på tvers av banen	En spike som rettes diagonalt inn i motstanderens bane.
Cross Court Spike	En diagonal spike, vanligvis fra en utvendig slagmann.
Crossover Step	En fotbevegelse som krysser den ene foten over den andre for å bevege seg sideveis.
Crossover Step-tilnærming	En spike-tilnærming som bruker et overkrysningstrinn for momentum.
Crossing Spikers	To slagmenn som krysser hverandre for å forvirre blokkeringene.
Kryss angrepslinjen (til)	Når en bakre linjespiller angriper ulovlig foran 3-meterlinjen.
Kryss midtlinjen (til)	Å tråkke helt over midtlinjen, noe som forårsaker en feil.
Krysser nettlinjen	Ulovlig kryssing av motstanderens side under eller over nettet.
Stikkord	Viktige muntlige påminnelser for å utløse riktig teknikk.
Stikkord	Signaler eller hint som brukes for å forutse spill eller timing.
Beger	Et trofé som deles ut til vinnerne av en konkurranse.
Cut Shot	Et skarpvinklet angrep som ofte brukes i sandvolleyball.
Syklus	En periode i en treningsplan, for eksempel en mikrosyklus eller en makrosyklus.
Død ball	En ball som er ute av spill etter en fløyte eller feil.
Dødtid	En pause i kampen uten spill.
Tidsfrist	Siste dato eller klokkeslett for registrering eller innlevering.
Bestemmende sett	Det siste settet som avgjør hvem som vinner kampen.
Standard	Tap av en kamp på grunn av tap.
Nederlag	Tap i en kamp eller konkurranse.
Nederlag (Til)	Å vinne over en motstander.
Forsvar	Det å hindre motstanderen i å score.
Defensiv (Adj)	Handler om handlinger eller posisjoner som fokuserer på å stoppe angrep.
Defensiv handling	Ethvert trekk som gjøres for å forsvare seg mot et angrep.
Defensiv blokkering	En blokkering som bare har som mål å stoppe ballen, ikke omdirigere den aggressivt.
Defensiv dekning	Forsvarsspillerne plasseres slik at de dekker alle angrepsvinkler.
Defensiv formasjon	Lagets oppstilling i forsvar.
Defensiv linje	Linjen eller området der forsvarsspillerne plasserer seg.
Defensivt mønster	Et planlagt system for å dekke ulike angrep.
Defensivt spill	En samling der laget fokuserer på graving og blokkering.
Defensiv spiller	En spiller som spesialiserer seg på forsvar, for eksempel en libero.
Defensiv posisjon	Plassen en spiller tar mens han forsvarer seg.
Defensiv spesialist	En spiller som kun vikarierer for forsvaret i bakre rekke.
Defensiv strategi	En planlagt tilnærming for å nøytralisere motstanderens angrep.
Defensivt system	Lagets overordnede metode for å organisere forsvaret.
Defensiv taktikk	Et spesifikt defensivt trekk eller en justering.
Forsinkelse	Enhver handling som forårsaker en unødvendig pause i spillet.
Forsinket angrep	Et angrep uten tempo som brukes for å forvirre blokkeringene.
Straff for forsinkelse	En sanksjon for å forsinke kampen.
Forsinke spillet (til)	Å forsettlig forsinke spillet, noe som straffes.
Advarsel om forsinkelse	En muntlig eller visuell advarsel som gis før en forsinkelsesstraff.
Delegat	En funksjonær som representerer konkurransearrangørene.
Delegasjon	Lagets spillergruppe, trenere og stab.
Utvikling	Prosessen med å forbedre ferdigheter, kondisjon og taktikk.
Fingerferdighet	Dyktige og presise bevegelser, spesielt i håndteringen av ballen.
Diagonal (Adj)	Relatert til en skrå eller vinklet retning på banen.
Diagonal tilnærming	En spike-innflyging fra et vinklet oppløp.
Diagonal blokk	En blokk som er vinklet for å dekke en cross-court spike.
Diagonal spike	En spike som rettes diagonalt over nettet.
Didaktisk (Adj)	Undervisningsfokusert, med vekt på instruksjon.
Grave	Et defensivt trekk for å forhindre at ballen treffer gulvet etter et angrep.
Digger	En spiller som er dyktig til å grave angrep.
Dykking	Det å kontrollere en motstanders angrep på en defensiv måte.
Dink	Et mykt, kontrollert angrep over blokken.
Direkte angrep, første angrep, første gangs angrep	Et umiddelbart angrep ved første kontakt, ofte uventet.
Direktør	En arrangør eller funksjonær som fører tilsyn med et arrangement eller et lags virksomhet.
Deaktivert	Om adaptiv volleyball for utøvere med funksjonsnedsettelser.
Disiplin	Opprettholde fokus, kontroll og korrekt oppførsel.
Tvist	Uenighet om en dommers avgjørelse.
Omstridt ball, omstridt ball	En ball som berører begge lag samtidig ved nettet.
Diskvalifikasjon	Bortvisning av en spiller eller et lag fra en kamp eller et arrangement.
Diskvalifisert spiller	En spiller som fjernes på grunn av dårlig oppførsel eller overtredelse.
Avstand	Avstanden mellom spillerne eller fra ballen til nettet.
Distanseangrep	Et angrep langt fra nettet.
Avstand fra nettet	Avstanden mellom en spiller eller ball og nettet.
Dykk	Et defensivt trekk der en spiller kaster seg ut for å nå ballen.
Doktor	En medisinsk fagperson som er tilknyttet laget eller arrangementet.
Givere	Sponsorer eller støttespillere som gir økonomisk støtte.
Dopetest	En test for forbudte stoffer hos idrettsutøvere.
Doping	Bruk av forbudte stoffer for å forbedre prestasjonene.
Dopingkontroll	Prosessen med å teste idrettsutøvere for forbudte stoffer.
Dose	Mengden trening eller medisinering som gis.
Dobbel	En dobbel kontaktfeil av en spiller.
Dobbel blokk	To blokkere hopper sammen for å stoppe et angrep.
Dobbel kontakt	To påfølgende berøringer av samme spiller, vanligvis ulovlig.
System med dobbel eliminering	Et turneringsformat der et lag må tape to ganger for å bli slått ut.
Dobbeltfeil	Samtidig feil fra begge lag, noe som fører til omspill.
Dobbelt treff	Når ballen berører en spiller to ganger i én og samme aksjon.
Double Quick	To raske sett etter hverandre for å forvirre blokkeringene.
Dobbelt hurtigangrep	Et koordinert hurtigangrep med to slagmenn.
Loddtrekning, loddtrekning	En tilfeldig utvelgelsesmetode for å avgjøre puljer eller matchups.
Omkledningsrom	Rommet der lagene skifter og forbereder seg før en kamp.
Design av boret	Planlegging av treningsøvelser.
Drill-organisasjon	Oppstilling av spillere og utstyr for trening.
Øvelser	Treningsøvelser med fokus på spesifikke ferdigheter.
Slipp	Et mykt, kort skudd rett over nettet.
Narkotikatest	En test for å oppdage forbudte stoffer hos idrettsutøvere.
Dynamisk	Aktiv, kraftfull og energisk bevegelse eller spillestil.
Utdanning	Opplæring eller undervisning av spillere og trenere i volleyball.
Kvalifisert	Oppfyller kravene for å delta i en kamp eller turnering.
Kvalifisering	Statusen av å få lov til å konkurrere.
Regler for kvalifisering	Reglene som definerer hvem som kan delta i et arrangement.
Eliminering	Å bli tatt ut av en turnering etter et tap.
Elimineringssystem	Et konkurranseformat der taperne fjernes fra braketten.
Eliminatorisk kamp	En kamp som avgjør hvilket lag som går videre eller blir slått ut.
Elite	Det høyeste nivået av konkurranse eller dyktighet.
Emblem	En logo eller et symbol som representerer et lag eller en organisasjon.
Emosjonell stabilitet	Evnen til å holde seg rolig og fokusert under press.
Imperiet	Foreldet betegnelse som noen ganger brukes om dommertribunen.
Slutt	Avslutningen av et sett, en kamp eller et rally.
Endeblokkering, hjørneblokkering	Blokkeren er plassert på yttersiden av nettet for å stoppe angrep utenfra.
Endline	Grenselinjen på baksiden av banen.
Slutten av (spill)	Avslutningen av et sett eller en kamp når sluttsignalet går.
Slutten av kampen	Avslutningen av det siste rallyet avgjør hvem som vinner.
Utholdenhet	Evnen til å opprettholde fysisk anstrengelse over lengre perioder.
Utholdenhetstrening	Trening som er utviklet for å forbedre utholdenhet og langsiktig ytelse.
Energi	Den fysiske og mentale kapasiteten som kreves for å spille.
Påmeldingsskjema	Et registreringsdokument for spillere eller lag som deltar i en konkurranse.
Gå inn i spillet	Når en spiller byttes inn i kampen på lovlig vis.
Inngang	Det å delta i en turnering eller kamp.
Innmeldingsavgift	Betalingen som kreves for å delta i en konkurranse.
Påmeldingsskjema	Det offisielle skjemaet som sendes inn for å melde seg på et arrangement.
Utstyr	Alt som trengs til volleyball, for eksempel nett, baller og drakter.
Feil	En feil som resulterer i tap av et rally eller poeng.
Feil i rotasjonsrekkefølgen	En feil når spillerne ikke er i riktig rotasjonsposisjon ved serve.
Feil i serviceordren	Servering utenfor tur, noe som resulterer i tap av rally.
Etikk	Fair og respektfull oppførsel i henhold til prinsippene for sportsånd.
Evaluering	Prosessen med å vurdere spillernes ferdigheter, kondisjon eller taktikk.
Eksepsjonell substitusjon	Et spesielt innbytte er tillatt for skadde spillere.
Trening	En planlagt fysisk aktivitet for å forbedre ferdigheter eller kondisjon.
Utveksling av spill Rally	Et oppgjør der begge lag utveksler flere angrep og forsvar.
Eksekutivkomiteen	En styrende gruppe som administrerer volleyballforbund eller -arrangementer.
Utvise en spiller (til)	Å ta en spiller ut av kampen på grunn av dårlig oppførsel.
Utløp av time-out	Slutten på den tilmålte tiden for et lags time-out.
Eksplosiv kraft	Evnen til å utøve maksimal kraft på kortest mulig tid, f.eks. under hopp.
Utvisning	Offisiell utvisning av en spiller fra kampen på grunn av en alvorlig overtredelse.
Øyebriller	Beskyttelsesbriller eller korrigerende briller som brukes av enkelte spillere.
Fair Play	Spill ærlig og respektfullt i en sportslig ånd.
Falsk	Et villedende trekk for å villede motstanderen.
Fake Spike	Et hopp som ser ut som en spike, men som ender med en myk spiss eller pasning.
Fall	Det å miste balansen eller med vilje gå i bakken for å nå ballen.
Familiarisering	Tilvenning til banen, forholdene eller utstyret før du spiller.
Vifte	En supporter eller tilskuer til et volleyballag.
Hurtig angrep	Et raskt offensivt spill med minimal oppsettstid.
Rask offensiv	Et taktisk system med vekt på raske sett og treff.
Rask bytte	En rask endring av angrepsretning eller spillemønster.
Raskt tips	Et raskt, mykt angrep som skal overraske blokkeringene.
Muskler som trekker raskt	Muskelfibre som er spesialisert for eksplosive, kraftfulle bevegelser.
Utmattelse	Fysisk eller mental tretthet som påvirker prestasjonen.
Fettsyrer	Næringsstoffer som brukes som energikilde under langvarig aktivitet.
Feil	Ethvert regelbrudd som fører til tap av rally.
Feil ved kontakt med ballen	Et ulovlig treff, for eksempel en carry eller dobbelkontakt.
Feil i rotasjon	En rotasjonsfeil som fører til tap av rally.
Fault Over The Net	En overtredelse for å strekke seg over nettet ulovlig.
Føderasjonen	En organisasjon som styrer volleyball i et land eller en region.
Tilbakemeldinger	Informasjon til spillerne om deres prestasjoner.
Fotenes posisjon	Korrekt plassering av føttene for balanse og bevegelse.
Finte	En villedende bevegelse for å lure motstanderen.
Finteangrep	En falsk offensiv bevegelse etterfulgt av et ekte angrep.
Finte Spike	En falsk spike for å villede blokkere eller forsvarsspillere.
Feint Spiker	En spiller som later som om han angriper, men som fungerer som lokkedue.
Femininitetskontroll	Gammel praksis med å verifisere kvinnelige utøveres kvalifisering (historisk).
Femininitetsbevis	Et dokument som historisk sett har vært påkrevd for å bekrefte kjønn.
Test av femininitetskontroll	En nå utdatert test for å verifisere kjønn i kvinnekonkurranser.
Feltforsvar	Forsvarsdekningen av bakrommet.
Endelig oppføring	Den siste påmeldingsbekreftelsen for en konkurranse.
Siste kamp	Den siste og avgjørende kampen i en turnering.
Endelig status	Den endelige rangeringen av lagene etter en konkurranse.
Finanskommisjonen	En gruppe som håndterer de økonomiske aspektene ved volleyballorganisasjoner.
Spredte fingre	Riktig håndstilling for å sette eller blokkere.
Fire Pass (Bullet Pass)	En veldig rask, direkte pasning med høy hastighet.
Første kontakt, første treff	Den første berøringen etter motstanderens serve eller angrep.
Første kamp	Åpningskampen i en turnering eller sesong.
Første dommer	Hoveddommeren er plassert på tribunen og overvåker kampen.
Førstemann til mølla	Den første serven som starter et sett eller en kamp.
Første tempo	Et veldig raskt sett til midtstopperen, nesten i takt med hoppet.
Første time-out	Den første pausen et lag ber om i et sett.
Knyttnevegrep	En måte å treffe ballen på med knyttet neve.
FISU	Det internasjonale universitetsidrettsforbundet arrangerer studentarrangementer.
Fitness	Den generelle fysiske formen som kreves for å spille volleyball.
FIVBs utviklingssentre	Treningssentre etablert av FIVB for volleyballvekst.
FIVB Bilde	FIVBs merkevarebygging og omdømme i offentligheten.
FIVB-anerkjennelse	Offisiell godkjenning eller anerkjennelse fra FIVB.
Teknisk materiale fra FIVB	Offisielle retningslinjer og håndbøker utarbeidet av FIVB.
Mønster for 5 personer	Et forsvars- eller mottaksmønster med fem spillere.
Flagg	Et signalverktøy som brukes av linjedommere for å indikere ballstatus.
Fleksibilitet	Bevegelsesutslaget i leddene, viktig for å forebygge skader.
Fleksibilitetstrening	Øvelser som er utviklet for å forbedre leddbevegeligheten.
Ballens flukt	Banen ballen følger etter kontakt.
Flyter, flyter, flyter, flyter	En serve eller et slag uten spinn, noe som forårsaker en uforutsigbar flybane.
Flytende servering	En serve med minimal spinn som "flyter" uforutsigbart i luften.
Flytende effekt	Den uberegnelige bevegelsen til en ball uten spinn.
Flytende servering, Flytende service	En annen betegnelse for en flytende serve.
Gulv	Spilleflaten på volleyballbanen.
Gulvforsvar	Defensive handlinger nær bakken, som dykk og ruller.
Mopping av gulv	Rengjøring av gulvet under spillestopp av sikkerhetshensyn.
Flyt-teori	En psykologisk tilstand av fullt fokus og fordypning under spillingen.
Følg ballen	Et forsvarsprinsipp som går ut på å bevege seg i henhold til ballens bane.
Fotfeil	Når serveren tråkker på eller over endelinjen under serven.
Fotarbeid	Bevegelse av føttene for posisjonering og balanse.
Kraftproduserende bevegelse	En bevegelse som genererer kraft, for eksempel et hopp eller et spike.
Underarm	Underarmsområdet som brukes til pasninger i volleyball.
Tapte	Automatisk tap på grunn av fravær eller regelbrudd.
Tapte kampen	En kamp som tildeles motstanderen fordi det ene laget ikke kan spille.
Form, Gestalt	Riktig kroppsholdning eller teknikk for en volleyballferdighet.
Form The Block (Til)	Å plassere hender og kropp riktig for blokkering.
Dannelse	Lagets oppstilling på banen under spillet.
Formasjon ved serven	Spillernes utgangsposisjonering når serven blir slått.
Dykk fremover	Et dykk fremover for å nå en lav ball.
Bevegelse fremover	Gå eller løpe mot nettet eller ballen.
Pass fremover	En pasning rettet fremover til en lagkamerat.
Sett fremover	Et sett som leveres foran setteren mot slagmannen.
Volley fremover	En fremoverrettet fingertupp- eller håndpasning.
Foul	Ethvert brudd på reglene som fører til en feil.
Feil treff	Et ulovlig slag, for eksempel å bære eller kaste ballen.
Fire kontakter	Når et lag ulovlig berører ballen fire ganger før de returnerer den.
Mønster for 4 personer	Et servemottak eller forsvarsmønster med fire spillere.
Fri ball	En ball som lett returneres av motstanderen, noe som gir en fordel.
Gratis blokkering	Når blokkere fritt kan velge hvilken angriper de vil blokkere.
Fri sone	Området utenfor banen der spillerne lovlig kan spille ballen.
Front Court-spillere	De tre spillerne er plassert i nærheten av nettet (sone 4, 3, 2).
Frontdykk	Et dykk fremover for å redde en lav ball nær gulvet.
Frontlinjespiller	En annen betegnelse for en spiller i første rekke nær nettet.
Rulle foran	En foroverrulling som brukes etter et dykk for å komme seg opp igjen på en trygg måte.
Spiller på første rad	En spiller som har lov til å angripe og blokkere nær nettet.
Frontsett	Et sett som leveres mot nettet foran setteren.
Fremre sone	Området mellom nettet og angrepslinjen.
Grunnleggende opplæring	Treningen fokuserer på grunnleggende volleyballteknikker og ferdigheter.
Grunnleggende	De viktigste ferdighetene i volleyball, som serve, pasning, setting, spikking og blokkering.
Spill	En volleyballkamp eller et volleyballsett som spilles i henhold til reglene.
Game Captain	Spilleren som er utpekt til å snakke med dommerne og representere laget.
Spillutstyr	Alt offisielt utstyr som trengs for en kamp, inkludert nett, antenne og baller.
Feil i spillet	Enhver overtredelse som resulterer i et tapt rally i løpet av en kamp.
Spillflyt	Den naturlige rytmen og fremdriften i en kamp.
Avbrudd i spillet	En pause i spillet på grunn av time-out, skade eller andre ytre årsaker.
Spill som	En øvelse eller aktivitet som simulerer virkelige spillforhold.
Kampoppstilling	Den offisielle spillerrekkefølgen for kampen.
Spillet tapt	Når et lag ikke klarer å vinne et sett eller en kamp.
Momentum i spillet	Den psykologiske og prestasjonsmessige svingningen favoriserer ett lag.
Spillplan	Den taktiske tilnærmingen forberedt for en bestemt kamp.
Spillposisjon	Spillerens rolle og plassering under et rally.
Spillprotokoll	Den offisielle rekkefølgen av prosedyrer før og etter kamp.
Spillplan	Det planlagte tidsskjemaet for kampene i en konkurranse.
Spillsituasjon	Et spesifikt spill eller en tilstand som oppstår under et rally.
Spilltaktikk	Et planlagt trekk eller en strategi som brukes i løpet av en kamp.
Vunnet spill	Når et lag vinner et sett eller en kamp.
Generelle fysiske forberedelser	Basic kondisjonstrening som støtter alle aspekter av prestasjon.
Mål	Målet et lag eller en spiller har som mål å oppnå.
Målsetting	Planlegging av spesifikke resultatmål.
Mål	De ønskede resultatene i trening eller konkurranse.
Statlig idrettsorgan	En offentlig organisasjon som regulerer idretten i et land.
Grand Prix	En tidligere stor internasjonal volleyballkonkurranse arrangert av FIVB.
Gruppetaktikk	Strategier som involverer små grupper av spillere, som en dobbel blokk.
Vekstspurt (skyter opp)	En rask vekstfase hos unge idrettsutøvere som påvirker koordinasjonen.
Halvrull	En delvis rulling etter et dykk for å komme trygt tilbake til stående.
Halvveis i det avgjørende settet	Bytte av banehalvdel halvveis i siste sett.
Hall	Innendørshallen der volleyballkampene spilles.
Hånd	Den delen av kroppen som primært brukes til kontakt i volleyball.
Håndblokk	En blokkering som utføres med hendene for å fange opp ballen.
Håndposisjon	Korrekt justering av fingre og håndflater under setting eller blokkering.
Håndsignaler	Gester som brukes av dommere eller spillere for å kommunisere taktikk eller avgjørelser.
Handikappede	Refererer til tilpasset volleyball for utøvere med funksjonsnedsettelser.
Håndtering av protester	Den offisielle prosessen for behandling av klager på kampavgjørelser.
Leder	Toppen av kroppen, som noen ganger utilsiktet brukes til å komme i kontakt med ballen.
Hovedtrener	Hovedtreneren med ansvar for å lede laget.
Delegasjonsleder	Den offisielle lederen som representerer et lag i en konkurranse.
Helsehistorie	En oversikt over en spillers medisinske bakgrunn.
Hjertefrekvens	Antall hjerteslag per minutt, som indikerer anstrengelsesnivået.
Hælskudd	Et sjeldent treff med baksiden av foten eller hælen.
Høyde	Målingen av en spiller eller et nett i volleyball.
Nettets høyde	Den offisielle nettohøyden (2,43 m for menn, 2,24 m for kvinner).
Holdt ball	En ulovlig forlenget kontakt der ballen ikke blir truffet rent.
Høyt forsvar	Et defensivt system med fokus på å grave høye baller.
Videregående skole	Nivået på skolekonkurransen for tenåringer.
Høyt pass	En langsom pasning med høy bane for bedre oppsett.
Høyt sett	Et sett med høy bue som gir mer tid for slagmennene.
Hit	Enhver offensiv handling for å lede ballen inn på motstanderens banehalvdel.
Angrep	Det å slå ballen offensivt.
Hitter	Spilleren som angriper eller spikrer ballen.
Holder ballen	En ulovlig handling der ballen fanges eller løftes.
Hjem	Lagets eget spillested eller egen by for kamper.
Hjemmelag	Laget som er vertskap for kampen på sin egen arena.
Homologert utstyr	Utstyr som er offisielt godkjent av FIVB for konkurranse.
Krokservering	En serve med en buet flybane forårsaket av spinn.
Krokspiss	En spike som slås med en krokete armbevegelse som skaper spinn.
Nettets horisontale bånd	Den hvite teipen markerer toppen og bunnen av nettet.
Horisontal hastighet	Hastigheten til ballen eller spilleren som beveger seg over banen.
Hypertrofi	Muskelvekst som følge av styrketrening.
Identitetskort	Offisielt dokument som identifiserer en spiller for konkurranse.
Ulovlig treff	En kontakt som bryter med reglene, som en carry eller dobbel berøring.
Ulovlig servering	En servicehandling som bryter med reglene, for eksempel fotfeil.
Ulovlig pigg	Et angrep som utføres ulovlig, f.eks. en bakre linjespiller foran linjen.
Ulovlig substitusjon	Et innbytte som ikke følger de offisielle reglene.
Ufullstendig team	Et lag som ikke kan fortsette på grunn av for få spillere.
Individuelle lovbrudd	Offensive handlinger utført av en enkelt spiller.
Individuell skjerm	En enkelt spiller blokkerer utsikten til serveren på ulovlig vis.
Individuelle ferdigheter	Personlige tekniske ferdigheter som serve, pasning eller spikking.
Individuell taktikk	Strategier som brukes av en enkelt spiller i løpet av en kamp.
Individuell teknikk	En spillers utførelse av ferdigheter.
Innendørs	Spilles inne i en hall med offisielt gulv og belysning.
Innendørs bane	Standard innendørs spilleflate for volleyball.
Treghet	Tendensen til at en spillers kropp opprettholder bevegelse eller hvile.
Innledende formasjon	Startoppstillingen og posisjonene ved begynnelsen av et sett.
Skade	Fysisk skade som hindrer en spiller i å fortsette.
På innsiden av domstolen	Området innenfor grenselinjene for lek.
Integrering	Inkludering av spillere i et lags system eller øvelser.
Intensitet	Nivået av innsats og energi i trening eller lek.
Mellomliggende	Et ferdighetsnivå mellom nybegynner og avansert.
Pause	En pause mellom settene eller før det avgjørende settet.
Intermitterende trening	Fysisk aktivitet som utføres med vekslende perioder med arbeid og hvile.
Internasjonal konkurranse	En turnering med lag fra forskjellige land.
Den internasjonale føderasjonen	En global organisasjon som styrer en bestemt idrett, for eksempel FIVB for volleyball.
Internasjonal kamp	En kamp som spilles mellom landslag fra forskjellige land.
Den internasjonale olympiske komité	Organisasjonen som styrer de olympiske leker, inkludert volleyball.
Det internasjonale volleyballforbundet	FIVB, det verdensomspennende styrende organet for volleyball.
Avbrutt lek	Et rally eller en kamp som stoppes på grunn av eksterne faktorer eller dommeravgjørelser.
Avbrudd	En pause i kampen forårsaket av time-outs, innbytter eller eksterne hendelser.
Avbrudd i rallyet	Stoppe et rally på grunn av en feil, fløyte eller ekstern forstyrrelse.
Intervall mellom settene	Den korte pausen mellom to påfølgende sett.
Intervalltrening	Trening som innebærer gjentatte økter med høy anstrengelse etterfulgt av hvile.
Isokinetisk	Tren med konstant hastighet på muskelsammentrekningene, ofte ved hjelp av spesielle maskiner.
Isometrisk	Statisk muskelsammentrekning uten leddbevegelse, for eksempel ved å holde en planke.
Isotonisk	Øvelser som involverer muskelbevegelser med konstant spenning, som knebøy.
Invasjon	Ulovlig å gå inn på motstanderens bane under eller over nettet.
Japan Cup	En internasjonal volleyballturnering som arrangeres i Japan.
Japansk rull	En forsvarsteknikk der en spiller ruller sidelengs etter en dig.
Jersey	Den offisielle trøyen som spillerne bruker under kampene.
Jogging	Lett løping som brukes til oppvarming eller restitusjonstrening.
Hopp tilbake-sett	Et sett som utføres mens du hopper bakover for å overraske blokkere.
Hoppepass	En pasning i luften, ofte brukt til raske angrep.
Hopp rekkevidde	Den maksimale høyden en spiller kan berøre mens han/hun hopper.
Sprangserve	En kraftfull serve som utføres mens du hopper for ekstra fart og spinn.
Hoppesett	Et sett som utføres mens du hopper for å få fart på angrepet.
Hopptrening	Øvelser for å forbedre vertikale hopp og eksplosiv kraft.
Hoppvolleyball	En volley i luften, ofte for raske angrep.
Hoppende rekkevidde	Den vertikale høyden en spiller kan nå når han/hun hopper.
Juniorlandslaget	Et lands representative volleyballag på ungdomsnivå.
Verdensmesterskap for juniorer	En global volleyballkonkurranse for lag på juniornivå.
Jury	En gruppe funksjonærer som overvåker at en konkurranse gjennomføres på en rettferdig måte.
Ungdommelig	En veldig ung spiller i en tidlig utviklingsfase.
Ungdomslandslaget	Et landslag bestående av de yngste spillerne i aldersklassen.
Nøkkel	Et viktig taktisk element eller en viktig medspiller i et skuespill.
Drepe	Et angrep som umiddelbart resulterer i et poeng.
Kinetiske egenskaper	Bevegelsesmønstre og krefter som er involvert i volleyballspill.
Knepute	Beskyttelsesutstyr på knærne for å forhindre skader under dykk.
Knelende	Posisjon på knærne, ofte for lavt forsvarsspill.
Melkesyre	Relatert til opphopning av melkesyre under intens anstrengelse.
Melkesyre	Et biprodukt av anaerob trening som forårsaker muskeltretthet.
Landing / Land	Det å returnere til gulvet etter et hopp.
Lateral dykking	Et sidelengs dykk for å nå ballen defensivt.
Lateral bevegelse	Side-til-side-bevegelse for posisjonering i forsvar eller blokkering.
Lateral overhåndspasning	En overhåndspasning rettet sidelengs.
Lateral volley	En sidelengsrettet volley.
Innledende spill	Treningsspill som skal forberede spillerne på virkelige kamper.
Liga	En organisert serie med kamper mellom flere lag i løpet av en sesong.
Resultater fra ligaen	Utfallet av kampene som spilles i en liga.
Ligatabellen	Rangeringstabellen over lagene i en liga basert på resultater.
Forlate retten (til)	Når en spiller forlater spilleområdet, enten lovlig eller ulovlig.
Venstre bakside	Posisjonen på bakerste rad ligger i sone 5.
Venstre kors	En angrepsbane som krysser diagonalt fra venstre side.
Venstre forover	Plasseringen på første rad ligger i sone 4.
Venstre spiller	En spiller som er plassert på venstre side av banen.
Venstre kryssangrep	Et diagonalt angrep fra venstre frontposisjon.
Forlengelse av ben	Utretting av beinet, viktig for hopp.
Benposisjon	Riktig benstilling for balanse og bevegelse.
Juridisk og spillerkvalifiseringskommisjon	Et organ som kontrollerer at spillerne er kvalifisert til å delta i konkurranser.
Lovlig avbrudd i spillet	En pause i spillet som er tillatt i henhold til reglene, som time-out eller innbytte.
Juridisk tjeneste	En serve utført i henhold til reglene uten feil.
Lovlig erstatning	Et spillerbytte som gjøres i henhold til offisielle regler.
Juridisk time-out	En offisielt tillatt time-out som et lag ber om.
Lengden på nettet	Det offisielle horisontale målet på volleyballnettet (9,5-10 m).
Libero	En spesialisert forsvarsspiller som er begrenset til den bakre rekken.
Libero-spiller	Det samme som en libero, iført en kontrastfarget trøye for forsvaret.
Utskifting av Libero	En libero som går inn eller ut av spillet for en bakre rekke.
Lifetime Sport	En sport som volleyball, som kan spilles i alle aldre.
Ligament	Et vev som forbinder knokler, ofte skadet i knær eller ankler.
Lynnedslag	En naturlig fare som kan stoppe utendørs lek.
Linje	Grensemarkeringene på volleyballbanen.
Linjeoppsett	Plassering av spillere langs bestemte linjer på banen.
Linjeblokk	En blokkering som skal dekke det rette angrepet langs sidelinjen.
Linjefeil	Enhver overtredelse som innebærer å tråkke på eller over linjene.
Line Spike	En spike rett ned langs sidelinjen.
Oppstilling	Oppstilling av spillere i en bestemt rotasjonsrekkefølge.
Oppstillingsskjema	Det offisielle skjemaet som viser et lags startoppstilling og innbyttere.
Lineær bevegelse	En spillers eller ballens bevegelse i rett linje.
Lob Pass	En høy, myk pasning som brukes til å tilbakestille spillet.
Logo	Det offisielle symbolet eller emblemet til et lag eller et arrangement.
Langsiktig plan	En trenings- eller konkurransestrategi som strekker seg over måneder eller år.
Loop-tilnærming	Et buet oppløp til en spike for bedre vinkel og kraft.
Loop Set	Et høyt, buet sett som gir slagmannen mer tid.
Tap med nåde	Viser sportsånd selv etter å ha tapt en kamp.
Tap av et poeng	Når et lag gir motstanderen et oppgjør.
Tap av tjenesten	Når det servende laget taper rallyet og retten til å serve.
Lost By Default	En kamp som tildeles motstanderen på grunn av manglende oppmøte eller regelbrudd.
Lost Game	Et sett eller en kamp som laget ikke klarte å vinne.
Lavt forsvar	Defensive handlinger fokuserte på å grave ned lave baller.
Grønnsaker med lavt fiberinnhold	Anbefalte matvarer før kamper for lettere fordøyelse.
Makrosyklus	En langvarig treningsperiode, vanligvis flere måneder.
Lag en dropball	Å plassere ballen mykt rett bak blokkeringene.
Mann-til-mann	Et blokkerings- eller forsvarssystem der hver spiller dekker en bestemt motstander.
Manøver	En planlagt bevegelse eller et planlagt spill for å oppnå en fordel.
Feilmargin	Det akseptable omfanget av feil før man mister effektiviteten.
Mester	En erfaren eller erfaren volleyballspiller eller -trener.
Match	En offisiell kamp mellom to lag, vanligvis best av 3 eller 5 sett.
Kampanalyse	Studiet av kampresultater, taktikk og statistikk.
Kampens varighet	Den totale tiden det tar å fullføre en volleyballkamp.
Evaluering av kampen	Vurdering av spillernes og lagets prestasjoner etter en kamp.
Avbrudd i kampen	Et avbrudd i spillet på grunn av skade, tekniske problemer eller eksterne årsaker.
Kampfunksjonær	En dommer eller autorisert person som overvåker kampen.
Match Point	Et poeng som, hvis det vinnes, vil avgjøre kampen til fordel for ett lag.
Match opp blokkering	Hver blokker stiller seg direkte på linje med en motspiller.
Vunnet kamp	Resultatet når et lag vinner de nødvendige settene i en kamp.
Maksimalt oksygenopptak	Også kjent som VO2 maks, som er den maksimale oksygenforbrukshastigheten under trening.
Målestokk, målestokk, målestav	Et verktøy som brukes til å verifisere den offisielle høyden på nettet.
Medalje	En utmerkelse (gull, sølv, bronse) som gis for turneringsplassering.
Medisinsk kommisjon	En gruppe som er ansvarlig for medisinske kontroller og spillernes helse under arrangementer.
Medisinball	En vektet ball som brukes til styrke- og kondisjonsøvelser.
Medlemmer av juryen	Dommere med ansvar for å overvåke fair play under konkurranser.
Menstruasjonsstrømmen	Menstruasjonssyklusen, med tanke på kvinnelige idrettsutøveres helse og prestasjoner.
Herrelandslaget	Det mannlige laget som representerer et land i internasjonal volleyball.
Mental repetisjon	Visualisering av bevegelser eller spillscenarioer for å forbedre ytelsen.
Mental trening	Psykologiske forberedelser for å styrke fokus, selvtillit og motstandskraft.
Nettets masker	Det vevde materialet som utgjør volleyballnettet.
Målesett	Et sett som leveres én meter fra setteren til utespilleren.
Mezzo-syklus	En middels lang treningssyklus, vanligvis 4-6 uker lang.
Mikrosyklus	En kort treningssyklus, ofte av en ukes varighet.
Midtangrep	Et offensivt spill av midtblokkeren nær setteren.
Midtbanespiller	Spilleren som er plassert i bakre sentrum (sone 6) for forsvar.
Midtblokkering	En spiller i første rekke som spesialiserer seg på raske angrep og blokkering.
Midtfronten	Den fremste midtposisjonen (sone 3) på banen.
Ungdomsskolen	Konkurranse på skolenivå for spillere i alderen 11-14 år.
Minivolleyball	En forenklet versjon av volleyball for små barn.
Dårlig oppførsel	Usportslig oppførsel straffes med advarsler eller straffer.
Straff for dårlig oppførsel	En sanksjon som resulterer i et poeng eller en side-out for motstanderen.
Skala for dårlig oppførsel	Det progressive systemet med advarsler, straffer og utvisninger.
Advarsel for dårlig oppførsel	En formell advarsel for upassende oppførsel.
Feildirigere	Å forfalske eller lure motstanderen med villedende bevegelser.
Gå glipp av ballen (Til)	Å mislykkes i å få kontakt når man forsøker å slå ballen.
Miss The Serve (To)	Å unnlate å utføre en lovlig forkynnelse.
Moderne volleyball	Den moderne, spesialiserte volleyballsporten med høyt tempo.
Mopp	For å fjerne fuktighet eller svette fra banen av sikkerhetshensyn.
Moralbooster	En handling eller hendelse som forbedrer lagånden.
Morfologi	Studiet av kroppsstruktur som er relevant for idrettslige prestasjoner.
Mest verdifulle spiller	Den beste spilleren i en kamp eller turnering (MVP).
Motorisk forventning	Evnen til å forutse og reagere på motstandernes handlinger.
Motorisk koordinasjon	Evnen til å utføre komplekse bevegelser på en smidig måte.
Motoriske ferdigheter	De fysiske evnene for å utføre volleyballteknikker.
Bevegelse	Enhver fysisk bevegelse som en spiller gjør under spillet.
Flytting	Justerer posisjonen dynamisk under et rally.
Å bevege seg bakover	Trekker seg tilbake for å dekke dype baller i forsvaret.
Bevegelig forsvar	En forsvarsstrategi der spillerne justerer posisjonene sine dynamisk.
Vi beveger oss fremover	Nærme seg nettet eller ballen for å forbedre spillkontrollen.
Beveger seg sidelengs	Sideveis bevegelse for å forbedre posisjoneringen.
På vei mot ballen	Rask posisjonering for å snappe opp eller motta ballen.
Å bevege seg under ballen	Plasser deg riktig under ballen for et ideelt treff.
Flere lovbrudd	Et variert angrepssystem med forskjellige slagere og tempi.
Muskel	Vevet som muliggjør bevegelse og styrke.
Muskelbygging	Trening som tar sikte på å øke muskelstørrelse og styrke.
Muskelsammentrekning	Stramming av musklene for å skape bevegelse.
Muskelutholdenhet	Musklenes evne til å utføre gjentatte anstrengelser.
Muskelgruppe	Et sett med muskler som samarbeider om en bevegelse.
Muskulær utholdenhet	Kapasiteten til vedvarende muskelanstrengelse.
Muskelmasse	Det totale volumet av muskelvev i kroppen.
Nasjonal føderasjon	Organisasjonen som styrer volleyball i et bestemt land.
Den nasjonale olympiske komité (NOC)	Det nasjonale organet med ansvar for olympisk representasjon.
Landslaget	Et lands representasjonslag i internasjonal volleyball.
Netto	Nettingbarrieren som deler de to sidene av banen.
Nettkabel	De øverste og nederste snorene som holder nettet strammet og stabilt.
Netto feil	En overtredelse der en spiller berører eller forstyrrer nettet på ulovlig vis.
Netto høyde	Den offisielle vertikale avstanden fra banen til toppen av nettet.
Nettkroker	Klips eller festeanordninger som brukes til å feste nettet til stolpene.
Netto lengde	Det horisontale målet på nettet, vanligvis 9,5-10 meter.
Net Poles	De vertikale stolpene som holder volleyballnettet.
Nettoposter	Det samme som nettstolper; de støtter nettstrukturen.
Nettskive	En mekanisme for justering av nettspenningen.
Netto utvinning	Gjenopprette nettet i riktig posisjon etter en forstyrrelse.
Net Serve	En serve som berører nettet, men som likevel lander lovlig i motstanderens bane.
Netto bredde	Den vertikale størrelsen på nettet fra topp til bunn.
Nettvinsj	Et mekanisk verktøy som brukes til å stramme eller løsne volleyballnettet.
Nøytral domstol	En spillebane som ikke tilhører noen av de konkurrerende lagene.
Nominell oppføring	Den foreløpige registreringen av lag eller spillere til en turnering.
Sport uten kontakt	En idrett som volleyball der direkte fysisk kontakt er minimal eller ikke tillatt.
Nummerert kort	Kort med spillernummer som brukes ved innbytte eller straffespark.
Ernæring	Kosthold og matinntak er avgjørende for idrettsutøverens helse og prestasjoner.
Off-Speed Spike	En langsommere, kontrollert spike som skal villede forsvarsspillere.
Krenkelse	Alle handlinger som er rettet mot å score poeng, for eksempel angrep og server.
Offensivt system	Den strukturerte planen et team bruker for å organisere angrep.
Offensiv (Adj)	Relatert til angrepsspill i volleyball.
Offensiv handling	Ethvert trekk som har til hensikt å vinne et poeng, for eksempel en spiss eller en spiss.
Offensiv blokk	En blokkering som ikke bare skal stoppe ballen, men også omdirigere den til et poeng.
Offensiv kombinasjon	En planlagt sekvens av angrepsspill som involverer flere angripere.
Krenkende oppførsel	Usportslig oppførsel, ofte straffet med kort.
Offensiv formasjon	Lagets oppstilling er optimalisert for angrep.
Offensivt mønster	En repeterende angrepsstruktur som er utformet for å forvirre forsvaret.
Offensiv spiller	En spiller som primært fokuserer på angrepsoppgaver.
Offensiv posisjon	Et sted på banen som primært brukes til angrep.
Offensiv tjeneste	En serve som har til hensikt å score direkte eller fremtvinge en dårlig mottakelse.
Offensiv strategi	Den overordnede planen for å skape og avslutte målsjanser.
Offensiv taktikk	Spesifikke metoder som brukes for å utføre vellykkede angrep.
Offisiell	En dommer, linjedommer eller målscorer som leder en volleyballkamp.
Offisiell seremoni	En formell begivenhet som en åpnings- eller avslutningsseremoni i en turnering.
Offisiell konkurranse	Et anerkjent arrangement som styres av volleyballforbund eller foreninger.
Offisiell	Å opptre som funksjonær eller dommer under en kamp.
Olympiaden	En fireårsperiode preget av de olympiske leker.
Olympisk mester	Spilleren eller laget som vinner gullmedaljen i de olympiske leker.
Olympisk diagram	Strukturen eller tidsplanen for olympiske konkurranser.
Den olympiske komité	Et styrende organ som administrerer et lands deltakelse i OL.
Olympisk konkurranse	Kamper som arrangeres som en del av de olympiske leker.
De olympiske leker	Det fremste internasjonale multisportarrangementet som arrangeres hvert fjerde år.
Den olympiske bevegelse	Den globale innsatsen for å fremme OL-idealene.
Olympisk ed	Et løfte som ble avgitt av idrettsutøvere og funksjonærer under OLs åpningsseremoni.
Olympisk solidaritet	Et program som støtter utvikling av idrettsutøvere og idrett globalt.
Olympisk idrett	En idrett som offisielt er inkludert i OL-programmet.
Olympisk turnering	Volleyballkonkurransen som ble arrangert under de olympiske leker.
Olympiske leker	Fellesbetegnelsen for de olympiske leker og arrangementer.
På toppen av nettet	Når en ball eller handling skjer rett over netthøyden.
Ettbeint angrep	Et raskt midtangrep utført fra én fot.
Start med ett bein	Hopp fra én fot før du spikrer eller blokkerer.
Grave med én hånd	En defensiv redning der man bare bruker én hånd for å nå ballen.
Enhåndspasning	En kontrollert pasning utført med én hånd.
Serve med én hånd	En serve som utføres med én hånd, ofte underhåndsserv eller flytserv.
Ett bens avgang	Hoppe med ett ben for å angripe eller blokkere.
Ett poengs fordel, to poengs fordel	Forspranget som kreves for å vinne et sett (må være minst to poeng).
Blokk for én person	Et soloblokkeringsforsøk mot en angriper.
Åpent angrep	Et høyt, langsommere sett som gir mer tid for slagmannen.
Åpningsseremoni	Den formelle starten på en konkurranse eller turnering.
Åpningsspill	Den første kampen i en turnering eller sesong.
Operasjonell håndbok	Et dokument som beskriver prosedyrer for et arrangement eller en konkurranse.
Motstander	Laget eller spilleren som konkurrerer mot deg.
Motpartens domstol	Den halvdelen av banen som er okkupert av motstanderlaget.
Motstanderlag	Laget du møter i en kamp.
Motpartens domstol	Motstanderens side av volleyballbanen.
Diagonalspiller	Høyreslageren overfor setteren i rotasjonen.
Motsatt domstol	Halve banen rett overfor ditt lags side.
Motsatt hjørne	Det diagonalt lengst bortliggende banehjørnet fra spillerens posisjon.
Organisasjonskomiteen	Gruppen som er ansvarlig for å planlegge og administrere et arrangement.
Orientering	Prosessen med å gjøre spillerne kjent med en arena eller en konkurranse.
Ut	Når ballen lander utenfor banens grenselinjer.
Utenfor banen	Området utenfor den spillbare banen.
Utadvendt spiller	Spilleren som forlater banen under et innbytte.
Ute av posisjon	Når en spiller ikke er på riktig rotasjonsplass.
Utendørs bane	En volleyballbane som ligger utendørs, som gress- eller strandbaner.
Utenfor	Angrepsposisjon eller -område på venstre side (sone 4).
Utvendig blokkering	En blokker som dekker angrep fra motstanderens venstre eller høyre utespiller.
Utvendig slagmann	Den primære angriperen som spiller fra venstre frontposisjon (sone 4).
Utenfor deler av nettet	De delene av nettet som ligger utenfor antennene, som er ute av spill.
Utenfor Spiker	Et annet begrep for en utvendig angriper, som angriper fra venstre side.
Overkompensasjon	Prestasjonsevnen øker etter restitusjon etter intens trening.
Over Set	Et sett som utilsiktet går over nettet til motstanderens side.
Over Spin	Topspin brukes på ballen for å påvirke dens bane.
Over streken	Når en spiller krysser serve- eller midtlinjen ulovlig.
Over nettet (når ballen går over nettet til)	En ball som krysser nettet og kommer inn på motstanderens banehalvdel, lovlig eller ulovlig.
Forbedre teknikken for overheadpasninger	Alle bevegelser som utføres over hodet, som setting eller serve.
Overhåndsserv	En serve som utføres med et overhånds armsving.
Legge	Handlinger eller kontakter som gjøres over spillerens hode.
Overhead Pass	En pasning med hendene over hodet, som et sett.
Overheadprojektor	Et apparat som en gang ble brukt til taktiske presentasjoner for spillerne.
Overhead Serve	En serveringsteknikk som bruker en armbevegelse over hodet.
Overhead-sett	Et sett som leveres over hodet med kontrollert fingerkontakt.
Volley over hodet	Et raskt over hodet-press av ballen, på samme måte som et sett.
Overlapping	En rotasjonsfeil der spillerne overlapper hverandre ved serven.
Overbelastning	Bruk av ekstra treningsstress for å stimulere tilpasningen.
Overtrening	En tilstand av utmattelse og redusert yteevne på grunn av overdreven trening uten tilstrekkelig hvile.
Panamerikanske leker	Et multisportarrangement for land i Amerika, inkludert volleyball.
Parallell tilnærming	Et angrep som utføres parallelt med nettet i en bestemt vinkel.
Parallelt angrep	Et angrep rettet rett langs sidelinjen.
Partner	En lagkamerat som jobber med deg under øvelser eller kamper.
Pass	En kontrollert kontakt som leder ballen til en lagkamerat, vanligvis oppspilleren.
Pass (Til)	Å ta imot ballen og sende den videre til en annen spiller.
Forbedre pasninger	Den grunnleggende ferdigheten å ta imot server eller angrep på en nøyaktig måte.
Å føre hånden over nettet	En ulovlig handling som består i å strekke seg over nettet for å forstyrre motstanderens ball.
Mønster	En planlagt sekvens av bevegelser eller skuespill.
Pause	Et kort stopp i spillet eller handlingen.
Topp	Det høyeste prestasjonsnivået i løpet av en treningssyklus.
Pedagogisk forberedelse	Den pedagogiske tilnærmingen til å lære bort volleyballferdigheter på en effektiv måte.
Peer	En lagkamerat eller utøver på samme nivå eller alder.
Straff	Prosessen med å ilegge en straff for et regelbrudd.
Straffet spiller	En spiller som har fått straff eller kort.
Straff	En sanksjon som resulterer i et poeng eller en side-out for motstanderen.
Gjennomtrengning	En spiller beveger seg utenfor eller under nettet på ulovlig vis.
Gjennomtrengningsfeil	Når en spiller krysser midtlinjen eller nettplanet ulovlig.
Setterens gjennomtrengning	En taktisk bevegelse der setteren går inn i første rekke for å sette eller angripe.
Gjennomtrengning under nettet	En feil der en spiller krysser helt under nettet og inn i motstanderens bane.
Prosentandel av feil	Et statistisk mål på antall feil i forhold til totalt antall forsøk.
Pepper	En oppvarmingsøvelse der to spillere passer, setter og slår ballen gjentatte ganger.
Persepsjon	Evnen til raskt å tolke spillsituasjoner og motstanderens handlinger.
Ytelse	Nivået på ferdighetsutførelsen under trening eller konkurranse.
Diagnose av ytelse	Analyse av en idrettsutøvers sterke og svake sider.
Periodisering	Den planlagte variasjonen i treningsintensitet og -volum over tid.
Perifert syn	Evnen til å se og reagere på handlinger utenfor det sentrale synsfeltet.
Tillatt substitusjon	Et lovlig bytte som er tillatt i henhold til reglene.
Fysiske kjennetegn	Kroppsegenskaper som er relevante for volleyball, som høyde og rekkevidde.
Fysisk trening	Trening for å forbedre styrke, utholdenhet og smidighet.
Fysisk form	En spillers generelle helse og atletiske kapasitet.
Fysisk forberedelse	Treningsfasen fokuserte på å bygge styrke og utholdenhet.
Fysisk trening	Treningsøkter som tar sikte på å forbedre den fysiske prestasjonen for volleyball.
Fysiologisk	Relatert til kroppsfunksjoner og fysiske prosesser.
Sted for trenere	Den utpekte benken eller området der trenere har adgang under kampen.
Sted for vikarer	Benken der ikke-aktive spillere venter.
Plasser blokken (til)	Å plassere hender og armer riktig for å blokkere en motstanders angrep.
Plan	En strategi eller en disposisjon for trening eller konkurranse.
Planlegg sesongbasert trening	Organisering av treningssykluser for en hel sesong.
Planlegging	Prosessen med å organisere taktikker, tidsplaner og mål.
Plattform	Underarmene brukes som en flat flate for pasning av ballen.
Spill	Enhver handling eller ethvert rally i løpet av en kamp.
Spill handling	Et spesifikt trekk eller en taktisk sekvens under et rally.
Spill ball	Dommerens signal om at ballen er i spill.
Sluttspill	Eliminasjonsrunder etter den ordinære sesongen eller gruppespillet.
Playover	Et rally spilles om på grunn av samtidige feil eller avbrudd.
Spill (Til)	Å delta aktivt i et rally eller en kamp.
Spiller	En idrettsutøver som deltar i en volleyballkamp.
Spillerens skyld	Spilleren som er ansvarlig for et regelbrudd eller en feil.
Spiller ved nett	En spiller som er plassert nær nettet, ofte for å blokkere eller utføre raske angrep.
Spiller Trener	En person som fungerer både som spiller og trener.
Spiller på banen, spiller i spill	En spiller som deltar aktivt i det aktuelle rallyet.
Spillerorientert øvelse	En treningsøvelse som er utviklet for spesifikke spillerbehov.
Spillerprestasjoner	Kvaliteten på en spillers utførelse i løpet av en kamp.
Spillerbytte	Bytte ut en spiller med en annen i løpet av en kamp.
Spiller som går inn	Innbytteren som kommer inn i kampen.
Spilleren som forlater	Spilleren som byttes ut av kampen.
Spillerens utstyr	Det offisielle utstyret som uniform, sko og benbeskyttere som kreves for å spille.
Spillerens høyde	Den målte stående høyden til en spiller.
Spillerens rekkevidde	Den maksimale høyden en spiller kan nå med strake armer.
Spillerens rotasjon	Rekkefølgen spillerne beveger seg gjennom baneposisjonene etter hver side-out.
Spillerens uniform	De offisielle klærne som spillerne bruker, inkludert trøye, shorts og sko.
Spillerens posisjon	Det spesifikke stedet på banen en spiller opptar under spillet.
Spillerbenk	Området der innbyttere og lagstab sitter under kampen.
Spille Action	Enhver bevegelse eller ferdighet som utføres under et rally.
Lekeområde	Det totale arealet inkludert banen og frisonen der det kan spilles.
Kombinasjonsspill	En koordinert sekvens av spill som involverer flere lagkamerater.
Spillebane	Den avgrensede banen på 18 x 9 meter der kampen spilles.
Spillerfaring	Den samlede kunnskapen og ferdighetene du har opparbeidet deg gjennom å delta i kamper.
Spiller formasjon	Lagets oppstilling på banen for angrep eller forsvar.
Spillemønster	En gjentatt taktisk sekvens som brukes under kamper.
Å spille ballen	Enhver lovlig kontakt med ballen under et rally.
Spillesituasjon	Et spesifikt scenario under et rally, for eksempel servemottak eller overgang.
Spilleflate	Banens materiale, for eksempel tre, Taraflex eller sand.
Spillesystem	Lagets taktiske rammeverk, som 5-1- eller 6-2-systemer.
Playset Hitter	En slagmann som utfører et forhåndsbestemt angrepssett.
Podium	Plattformen der medaljevinnerne blir kåret.
Punkt	En poengenhet som tildeles for å vinne et rally.
Poeng bak	Antall poeng et lag ligger under i et sett.
Poeng på rad	Flere poeng på rad scoret av samme lag.
Stolpe	Den vertikale stolpen som støtter nettet.
Bassengspill	Gruppespillet i en turnering der lagene spiller round-robin-kamper.
Stilling	Den spesifikke rollen eller plassen på banen som en spiller inntar under spillet.
Kontroll av posisjon	Dommerens kontroll av spillerrotasjon og lagoppstilling før serven.
Blokkens posisjon	Plassering av hender og kropp når du blokkerer ved nettet.
Posisjonsfeil	En rotasjonsfeil der spillerne er ute av riktig rekkefølge ved serve.
Posisjonering	Det å bevege seg til riktig taktisk plass på banen.
Positiv observasjon	Identifisere og forsterke gode spillerhandlinger eller -atferd.
Post	Den vertikale nettstøttestrukturen ved hver sidelinje.
Etter sesongen	Kampene eller sluttspillet som arrangeres etter den ordinære sesongen.
Etter kontakt	Gjennomføringen eller bevegelsen etter ballkontakt.
Plakater	Trykt materiell som brukes til å promotere kamper eller arrangementer.
Utsatt kamp	En planlagt kamp som har blitt utsatt eller flyttet.
Kroppsholdning	Kroppens linjeføring eller holdning under volleyballbevegelser.
Strøm	Evnen til å produsere kraft raskt i handlinger som spikes og server.
Power Attack	En sterk, hurtig spike som skal overmanne forsvarsspillere.
Power Hit	Et kraftfullt offensivt slag med ballen.
Power Serve	En serve med høy hastighet som har til hensikt å score direkte eller fremtvinge feil.
Power Spike	En pigg med maksimal kraft og hastighet.
Krafttrening	Øvelser utviklet for å øke den eksplosive styrken for volleyballspill.
Praksis	En treningsøkt med fokus på å forbedre ferdigheter og taktikk.
Organisering av praksis	Strukturen og planleggingen av en treningsøkt.
Før konkurransen	Perioden før et arrangement som brukes til de siste forberedelsene.
Strategi før konkurransen	Den taktiske planen som legges før en kamp.
Pre-kontakt	Forberedelsesfasen før du kommer i kontakt med ballen.
Måltid før kampen	Ernæringen som inntas før en kamp for å optimalisere prestasjonen.
Preseason	Treningsfasen før den offisielle konkurransesesongen begynner.
Aktivitet før sesongen	Kamper, trening eller arrangementer som avholdes før den ordinære sesongen.
Konkurranse før sesongen	Vennskapskamper eller turneringer før hovedsesongen.
Turnering i forsesongen	En konkurranse som arrangeres for å forberede lagene på sesongen.
Foreløpig oppføring	Førstegangsregistrering til en turnering eller konkurranse.
Foreløpig bevegelse	Innledende fotarbeid før hovedspillet i volleyball.
Forberedelse	Fasen der spillerne gjøres fysisk og mentalt klare til kamp.
Forberedelsesperiode	Treningsblokken fokuserer på å bygge opp kondisjon og grunnleggende ferdigheter før konkurranser.
Presseakkreditering	Offisiell tillatelse for journalister til å dekke et arrangement.
Pressemelding	En offisiell uttalelse som distribueres til media om en hendelse eller et resultat.
Ballens trykk	Det innvendige lufttrykket i volleyballen i henhold til regelverket.
Pris	En pris som gis for å vinne eller plassere seg i en konkurranse.
Problemløsning	Evnen til å tilpasse seg og finne løsninger i kampsituasjoner.
Profesjonell idrett	Idrett som utøves som lønnet arbeid og ikke som fritidssyssel.
Profil	En oppsummering av en spillers eller et lags statistikk og egenskaper.
Progressiv motstand	En treningsmetode der motstanden økes gradvis for å bygge styrke.
Promoteringskommisjonen	En komité som er ansvarlig for markedsføring og promotering av et arrangement.
Protein	Et viktig næringsstoff for muskelreparasjon og muskelvekst.
Proteinvarer	Matkilder rike på protein, gunstig for idrettsutøvere.
Protest	En formell protest mot en dommers avgjørelse eller kampsituasjon.
Protokoll	De offisielle prosedyrene som følges før, under og etter en kamp.
Fullmakt	En representant som opptrer på vegne av noen andre i offisielle saker.
Psykososiale forhold	De mentale og sosiale faktorene som påvirker spillernes prestasjoner.
Psykologisk	Relatert til mentale og emosjonelle aspekter ved prestasjoner.
Psykologiske kjennetegn	De mentale egenskapene som påvirker en spillers atferd og prestasjoner.
Psykologiske forberedelser	Den mentale treningen brukes til å forbedre fokus og selvtillit.
Puberteten	Det fysiske utviklingsstadiet er viktig for unge idrettsutøveres treningstilpasning.
Remskive	En anordning som brukes til å justere eller stramme volleyballnettet.
Pulsfrekvens	Antall hjerteslag per minutt, som brukes til å overvåke anstrengelsen.
Skyv ballen	Et mykt angrep eller en spiss som skyver ballen inn i et åpent område.
Kvalifisering	Prosessen med å gjøre seg fortjent til å delta i en turnering.
Kvalifiseringskamp	En kamp som spilles for å avgjøre avansement til hovedkonkurransen.
Kvalifiseringsrunde	Den fasen av en konkurranse der lagene konkurrerer om å kvalifisere seg til finalen.
Kvalifiseringsturnering	En turnering som arrangeres for å avgjøre hvilke lag som går videre til et større arrangement.
Kvalifiseringskamp	Et spill som spilles for å avgjøre avansement til hovedkonkurransen eller neste runde.
Kvartfinale	En utslagsrunde med de åtte siste lagene i en turnering.
Kvartalsrapport	En rapport som oppsummerer teamets eller organisasjonens aktiviteter i løpet av tre måneder.
Rask offensiv	Et fartsfylt angrepssystem med raske sett og spikes.
Quick Spike	Et raskt angrep nær setteren, ofte fra midtblokkeren.
Radiodekning	Direktesending av en volleyballkamp.
Rallyspill	Spillsekvensen fra serven til ballen er ute av spill.
Rallyspill	Et format der det gis poeng i hvert rally, uavhengig av serve.
Rallypoeng/system	Poengsystemet der hvert rally gir poeng til begge lag.
Poengberegning for rally	Et annet begrep for rallypoengsystem, som gir poeng for hvert rally.
Tilfeldig læring	En treningsmetode med uforutsigbare øvelser for å forbedre tilpasningen.
Rekkevidde	Den maksimale høyden en spiller kan strekke ut armene for å komme i kontakt med ballen.
Strekk deg over	Når en spiller strekker seg over nettplanet, kun lovlig i bestemte situasjoner.
Reaksjon	Den umiddelbare responsen på en stimulus, for eksempel et angrep fra en motstander.
Reaksjonshastighet	Hvor raskt man setter i gang en bevegelse etter å ha oppfattet en stimulus.
Reaksjonstid	Tiden det tar å reagere på et eksternt signal.
Les	Det å analysere motstanderens spill for å forutse deres trekk.
Les blokk	En blokkeringsstrategi der spillerne venter på å se setterens valg før de går til angrep.
System for leseblokkering	Et defensivt oppsett basert på å observere og reagere i stedet for å gjette.
Klar posisjon	Den balanserte holdningen en spiller inntar før han eller hun går etter ballen.
Rebound On The Net (Til)	Når ballen spretter av nettet og kommer tilbake i spill.
Rebound Sport	En idrett der ballen ofte spretter tilbake, som volleyball.
Mottaker	Spilleren som er ansvarlig for å ta imot serven eller angrepet.
Mottakelse	Det å ta imot og kontrollere en serve.
Mottak	Det å håndtere en motstanders serve.
Mottaksformasjon	Spillernes posisjonering for å ta imot en serve på best mulig måte.
Mottaksmønster	En spesifikk ordning eller bevegelsesplan for servering.
Mottakende spiller	Utøveren som først kommer i kontakt med serven.
Mottaksteam	Det laget som ikke server, er ansvarlig for å returnere ballen.
Gjenoppretting	Prosessen med å gjenvinne posisjon eller ro etter et spill.
Recovery-ferdigheter	Teknikker for å gjenvinne balanse eller posisjon etter et dykk eller en redning.
Gjenopprettingstid	Perioden det tar for muskler og energisystemer å restituere seg.
Volleyball på fritiden	Volleyball spilles for moro skyld og for å holde seg i form, ikke for å konkurrere.
Rødt kort	Et straffekort som indikerer et poeng eller en side-out som tildeles motstanderen for dårlig oppførsel.
Dommer	Den funksjonæren som er ansvarlig for å håndheve reglene under kampen.
Dommerkorpset	Teamet av dommere, linjedommere og sekretærer som leder kampen.
Dommerens kort	Et kort (gult, rødt) som brukes til å straffe spillere eller trenere.
Dommerens vurdering	Avgjørelsen som tas av dommeren i et gitt spill.
Dommerens underskrift	Den offisielle godkjenningen på resultattavlen etter kampen.
Dommerens standplass	Den opphøyde plattformen der førstedommeren står.
Dommerens signaler	Håndbevegelser som dommerne bruker for å indikere feil eller poeng.
Dommere	Det å dømme en volleyballkamp.
Dommerkommisjonen	Et organ som fører tilsyn med dommerutdannelse og dommerutnevnelser.
Raffinert sukker	Et matprodukt som skal begrenses i en idrettsutøvers kosthold.
Registrert spiller	En utøver som er offisielt registrert i en klubb eller et forbund.
Registrering	Prosessen med å melde på en spiller eller et lag til en konkurranse.
Avvis	En blokkering som sender angriperens ball med kraft tilbake i egen banehalvdel.
Avspenning	Prosessen med å løse opp spenninger mellom kamper eller treningsøkter.
Stafettleker	Morsomme teambuilding-aktiviteter som involverer sekvensielle tiltak.
Utgivelsespunkt	Det nøyaktige øyeblikket ballen forlater hånden under en serve eller et sett.
Forespørsel om erstatning	Det formelle signalet for et innbytte under spillet.
Motstand	Motstand mot bevegelse, ofte brukt i trening for å bygge styrke.
Motstandstrening	Øvelser med vekter eller bånd for å utvikle styrke og kraft.
Hvile	En periode uten aktivitet for å restituere seg mellom rallyer eller sett.
Kampens resultat	Det endelige resultatet i form av sett og vunne poeng.
Hvileperioder	Planlagte pauser under eller mellom kampene for restitusjon.
Pensjonert spiller	En spiller som har avsluttet sin volleyballkarriere.
Høyre rygg	Den defensive posisjonen i sone 1 i bakre del av banen.
Høyre kors	En slagvinkel fra høyre til venstre på tvers av motstanderens bane.
Høyre frem	Plasseringen på første rad på høyre side (sone 2).
Høyre kryssangrep	En offensiv spike som slås diagonalt fra høyre side.
Rett til å tjene (side ut)	Retten til å serve etter å ha vunnet et rally som mottakende lag.
Rolle	En spillers spesifikke funksjon i lagsystemet.
Rull	En forsvarsteknikk der spilleren ruller på gulvet etter å ha reddet ballen.
Roterende bevegelse	Sirkulær kroppsbevegelse som brukes i spikking eller serve.
Rotasjon	Spillernes bevegelse med klokken til neste posisjon etter en side-out.
Rotasjonsrekkefølge	Oppstillingssekvensen som må opprettholdes gjennom hele settet.
Rotasjon av ballen	Spinnen ballen har under flukt.
Rotasjonsfeil	En feil når spillerne ikke er i korrekt rotasjonsposisjon ved serve.
Roundhouse Serve	En serve med en bred armsving som skaper sidespinn på ballen.
Turnering med runde rekker	En konkurranse der hvert lag spiller mot alle de andre lagene i gruppen.
Uhøflig oppførsel	Respektløs oppførsel straffes av dommeren.
Regler for oppførsel	Forventede regler for oppførsel for spillere og ansatte.
Spillets regler	De offisielle reglene for volleyballspill.
Viltkommisjonens regler	En komité med ansvar for å lage og oppdatere volleyballregler.
Løpende hopp	Et hopp som utføres etter en løpsanmarsj for å oppnå større høyde.
Løpende poengsum	Den kontinuerlige opptellingen av poeng i løpet av et sett eller en kamp.
Rythm Of The Game	Tempoet og flyten i en volleyballkamp.
Sanksjon	En formell straff for brudd på reglene.
Sargent Jump	En test som måler evnen til vertikale hopp.
Mettet	Å engasjere eller overbelaste spillerne fullt ut med treningsstimuli.
Skalaen av sanksjoner	De progressive straffenivåene for dårlig oppførsel.
Tidsplan	Den planlagte listen over kamper eller treningsøkter.
Øser	Et ulovlig løft eller langvarig kontakt med ballen.
Poengsum	Antall poeng i et sett eller en kamp.
Resultattavle	Displayet viser gjeldende poengsum og antall sett.
Målvakt	Den funksjonæren som er ansvarlig for å registrere poeng og spore rotasjoner.
Målscorer	Et annet begrep for målscorer.
Scoretabell	Det utpekte bordet der poengsommeren sitter under kampen.
Speiding	Prosessen med å analysere motstandere for å utarbeide strategier.
Scouting av motstanderlaget	Samle inn data om motstanderens styrker, svakheter og tendenser.
Skjerm	Når et serverende lag ulovlig hindrer mottakerens sikt til serveren.
Skjermblokk	En blokkering som med vilje skjuler serveren eller setteren fra motstanderens synsfelt.
Scrimmage	En treningskamp som brukes til trening og taktisk utvikling.
Sesong	Den årlige perioden med offisielle volleyballkonkurranser.
Sesongplan	En trenings- og konkurranseplan som dekker en hel sesong.
Andre treffangrep	Et angrep som utføres på lagets andre kontakt, vanligvis av setteren.
Andre dommer	Dommeren som står på motsatt side av banen for å assistere førstedommeren.
Andre tempo	Et middels raskt sett, langsommere enn et raskt sett, men raskere enn en høy ball.
Andre tidsangrep	Et angrep som utføres etter å ha gjenvunnet ballen fra et tidligere oppspill eller forsvarsspill.
Andre time-out	Den andre timeouten som tillates per sett.
Se, les og reager	Et forsvarskonsept der spillerne observerer motstanderen, analyserer intensjonene og reagerer raskt.
Utvalg	Prosessen med å velge spillere til et lag eller en lagoppstilling.
Semifinale	Kampen som avgjør hvilke lag som går videre til finalen.
Semifinalekamp	En kamp som spilles i semifinalen i en turnering.
Seniorer	Voksne eller erfarne spillere som konkurrerer på høyeste nivå.
Sekvensiell rekkefølge	Den planlagte rekkefølgen av handlinger eller øvelser i trening eller konkurranse.
Serie	En gruppe kamper som spilles mellom de samme lagene, ofte i sluttspillet.
Servering	Det å sette ballen i spill fra bak endelinjen.
Server (til)	Å sette i gang spillet ved å sende ballen over nettet til motstanderen.
Server et ess (til)	Å levere en serve som gir poeng direkte uten at motstanderen rører ballen.
Serveringspass	Mottak av en serve som er nøyaktig rettet mot setteren.
Servemottakende spiller	Utøveren som er ansvarlig for å passere motstanderens serve.
Betjene mottaksteamet	Laget som mottar serven, med sikte på å gå over i angrep.
Server mottakelse	Det å kontrollere og sende en serve til en medspiller.
Betjene mottaksformasjon	Spillernes posisjonering for å ta imot serven på best mulig måte.
Mottaksmønster for servering	Den spesifikke bevegelsesplanen som brukes når du mottar en serve.
Server mottakssystem	Det taktiske systemet et lag bruker for servemottak.
Service	Et annet begrep for serve, det første slaget som starter et rally.
Server	Spilleren som utfører serven.
Tjenesteområde	Sonen bak endelinjen der serveren må stå for å serve.
Forsøk på tjeneste	Alle forsøker å serve ballen lovlig inn i spillet.
Serviceblokk	Et ulovlig forsøk på å blokkere motstanderens serve ved nettet.
Servicehjørnet	Hjørneområdet i servicesonen.
Servicefeil	En feil som gjøres under serven, og som resulterer i et poeng til motstanderen.
Servicefeil	En annen betegnelse for en servefeil eller ulovlig serve.
Serviceordre	Den forhåndsbestemte rekkefølgen spillerne må serve i løpet av et sett.
Service Game	Den perioden et lag eller en spiller er i tjeneste.
Service Hit	Den faktiske kontakten med ballen under en serve.
Servicelinje	Banens bakre begrensningslinje, også kalt endelinjen.
Tjenestefeil	En feil under serven, for eksempel å treffe nettet eller gå ut.
Servicepass	Den første pasningen etter å ha mottatt en serve, vanligvis rettet mot setteren.
Service Mottak	Prosessen med å kontrollere motstanderens serve effektivt.
Servicespesialist	En spiller som byttes inn spesielt for å serve.
Servicesone	Hele området bak endelinjen der serveren kan stå.
Servering	Det å sette ballen i spill med en serve.
Betjener feil	En ulovlig serve, for eksempel ved å tråkke på linjen eller treffe antennen.
Serverende spiller	Spilleren som utfører serven for øyeblikket.
Serveringsspesialist	En spiller som fokuserer på å serve med høy ytelse, ofte brukt taktisk.
Serveringstaktikk	Strategier som brukes for å finne svakheter i motstanderens mottak.
Serveringsteam	Laget som for øyeblikket server ballen.
Sett	En kampenhet som vinnes av det første laget som når 25 poeng med en ledelse på to poeng (eller 15 i tiebreak).
Sett/spill	Den perioden av spillet som resulterer i én settseier for et lag.
Sett (Til)	Å plassere ballen nøyaktig for en angriper ved hjelp av fingertuppkontroll.
Set Lost	Når et lag taper et sett på grunn av at de scorer færre poeng enn motstanderen.
Innstilt punkt	Det poenget som, hvis det vinnes, avslutter det gjeldende settet.
Setter	Spilleren som orkestrerer angrepet ved å sette ballen for angriperne.
Legging	Det å levere en presis pasning over hodet i et angrep.
Skjorte	Trøyen som spillerne bruker som en del av drakten.
Sko	Fottøy designet for volleyballspill innendørs eller utendørs.
Shoot Set	Et raskt flatt sett til den ytre slagmannen nær antennen.
Kort hoppsett	Et sett som utføres mens du gjør et lite hopp for bedre ballkontroll.
Kort pass	En pasning over en svært kort avstand, ofte til en medspiller i nærheten.
Kort sett	Et raskt, lavt sett til midtangriperen.
Kortsiktig plan	En trenings- eller taktisk plan som dekker en kort periode, for eksempel en uke eller en måned.
Shorts	En del av volleyballdrakten som bæres av spillerne.
Dytting	En ulovlig dytting eller hardhendt kontakt med en annen spiller.
Side-steps (shuffle)	En sideveis bevegelsesteknikk som brukes til rask posisjonering.
Shuffle Step	Et lite, raskt skritt sidelengs for å justere forsvaret.
Skyttelløp	En kondisjonsøvelse som involverer gjentatte spurter over korte distanser.
Serve med sidearm	En serveringsteknikk som bruker en sidearmsbevegelse for å treffe ballen.
Sidebånd	De vertikale stripene langs sidene av nettet, som markerer grensen.
Sidedykk	Et defensivt dykk til siden for å redde en lav ball.
Sidelinjen	Den lange grenselinjen som markerer banens bredde.
Nettbånd på siden	Stoffbånd på sidene av nettet, som markerer bredden på spilleområdet.
Side Roll	En defensiv vending til siden etter å ha dykket etter ballen.
Sidesett	Et sett som leveres sideveis til en angriper nær sidelinjen.
Sidespinn	Et spinn på ballen som får den til å krumme sidelengs i flukten.
Sidesprang	En rask sideforflytning for å justere posisjonen i banen.
Tilnærming med sidesteg	En angrepsmåte som bruker en sidestepsbevegelse før du hopper.
Sidevolley	En forsvarsteknikk der spilleren strekker seg sidelengs for å passe eller grave ballen.
Sidearm Serve	En serve som utføres med en sidearmsving, noe som genererer sidespinn på ballen.
Side-out	Når det mottakende laget vinner oppgjøret og får retten til å serve.
Side Out Game	Det gamle poengsystemet der bare det serverende laget kunne score poeng.
Simulering	En øvelse som gjenskaper virkelige kampforhold.
Samtidige feil	Når begge lag begår en feil samtidig, noe som fører til omspill.
Samtidige kontakter	Når to lagkamerater treffer ballen samtidig, teller det som ett treff.
Singel	En enkeltstående handling eller individuell ferdighetsutførelse, for eksempel en enkelt blokk.
System med én eliminering	Et turneringsformat der et lag elimineres etter ett tap.
Seks Back/Up Defense	Et defensivt system med en midtstopper som dekker dype angrep.
Seks ryggsystem	Et annet begrep for et forsvarssystem som bruker en midtstopper.
Ferdighet	Evne til å utføre volleyballteknikker effektivt og konsekvent.
Ferdigheter	Samlingen av volleyballteknikker som pasning, setting og spikking.
Ferdighetsteori	Den konseptuelle forståelsen av hvordan volleyballferdigheter læres og anvendes.
Lysbilde	En bevegelsesteknikk som ofte brukes i mellomangrep eller defensive justeringer.
Slide Attack	En rask sidelengs tilnærming av midtstopperen for å angripe fra siden.
Lysbildeforsvar	En forsvarsteknikk som innebærer å gli på gulvet for å redde ballen.
Lysbildeprojektor	Et gammelt apparat som ble brukt til å vise taktiske bilder i teammøter.
Slide Step	Et sidesteg som brukes i blokkering eller rask forsvarsposisjonering.
Slagord	En kort og minneverdig setning som brukes til å motivere eller promotere et team.
Langsom bryter	En forsinket bevegelse mellom spillerne for å skifte posisjon etter serven.
Langsomtrekkende muskler	Muskelfibre som er spesialisert for utholdenhet i stedet for eksplosiv kraft.
Smash	Et annet begrep for en kraftig pigg.
Myk blokk	En blokkering som har til hensikt å bremse ballen i stedet for å avvise den.
Soft Spike	Et kontrollert, mindre kraftfullt angrep rettet mot plassering.
Somatiske kjennetegn	Fysiske egenskaper som kroppstype, høyde og kroppsbygning påvirker volleyballprestasjoner.
Spesielle fysiske forberedelser	Trening rettet mot volleyballspesifikke bevegelser og krav.
Spesialisering	Prosessen med å fokusere en spiller på en spesifikk rolle, for eksempel libero eller setter.
Spesialist	En spiller som er svært dyktig i en bestemt rolle, for eksempel en serve- eller forsvarsspesialist.
Spesifisitet	Prinsippet om at treningen skal etterligne de faktiske kravene i spillet.
Tilskuer	En person som ser en volleyballkamp som en del av publikum.
Hastighet	Evnen til å bevege seg raskt over banen eller reagere raskt.
Hurtighetstrening	Øvelser for å forbedre hurtighet og reaksjonstid.
Spike	Et kraftig angrep med ballen nedover i motstanderens banehalvdel.
Spike (Til)	Handlingen med å hoppe og slå ballen kraftfullt mot motstanderens side.
Spike Action	Hele bevegelsessekvensen av et angrep, inkludert tilnærming, hopp og sving.
Spike Against The Block	Et offensivt slag rettet direkte inn i eller av blokkeringens hender.
Spike-dekning	Lagkameratenes posisjonering for å gjenvinne ballen etter en blokkert spike.
Spike Fake	En villedende bevegelse som kan minne om en spike, men som ender med et spiss- eller rulleskudd.
Spike In The Block	En spike som stoppes direkte av blokkererens hender.
Spike Off The Block	En spike som med vilje rettes mot blokkererens hender for å avlede ballen ut av banen.
Spike forbi blokken	En spike rettet rundt eller over blokkeren for å score.
Spiker	Spilleren som er ansvarlig for å utføre angrepstreff.
Spiker-dekning	Lagkameratene dekker slagmannen i tilfelle ballen blokkeres tilbake.
Smash	Det å utføre en angrepstreffer.
Spinn (rotasjon av ballen)	Rotasjonsbevegelsen til ballen påvirker dens bane.
Ballens spinn	Det spesifikke spinnet som brukes, for eksempel topspin, backspin eller sidespin.
Spin Serve	En serve med kraftig spinn for å gjøre den vanskeligere å passere.
Delt blokk	Når blokkere dekker separate angrepsbaner i stedet for å danne én solid blokk.
Split The Block (Til)	Å slå ballen mellom armene på to blokkere.
Sponsor	Et selskap eller en organisasjon som gir økonomisk støtte til et lag eller et arrangement.
Sport	En fysisk aktivitet med organisert konkurranse, som volleyball.
Sportslig oppførsel	Fair og respektfull oppførsel under kampen.
Markedsføring av sport	Markedsføring og kommersiell ledelse av idrettsarrangementer og -lag.
Program for idrettsstøtte	Et støtteinitiativ for idrettsutøvere eller lag, ofte av økonomisk eller medisinsk art.
Sportslig form, sportslig form	Den optimale fysiske og mentale tilstanden for topp ytelse.
Idrettshall	En innendørs arena for volleyballkamper og trening.
Idrettsanlegg	Fasiliteter og utstyr som trengs for å spille volleyball.
Idrettsmedisin	Det medisinske feltet fokuserte på idrettsutøveres helse og behandling av skader.
Organisasjonskommisjonen for idrett	En komité med ansvar for å administrere konkurranser og arrangementer.
Sportstrening	Prosessen med å forberede seg fysisk og teknisk til en konkurranse.
Stikkprøvekontroll	En uanmeldt inspeksjon av spillere, utstyr eller anlegg.
Forstuing	En skade som skyldes overstrekking eller avrivning av et leddbånd.
Spredt bebyggelse	Et defensivt stup der spilleren lander flatt på brystet eller magen for å redde ballen.
Sprint	Et kort, raskt løp som brukes i trening eller for å nå ballen raskt.
Troppen	Hele gruppen av spillere som er påmeldt til en konkurranse.
Stabilisering	Trening eller tiltak som tar sikte på å forbedre kjernestabilitet og balanse.
Blokkering av stabler	En blokkeringsstrategi der to blokkere stiller seg opp sammen for å forsvare én angriper.
Stablede arrangementer	Et rotasjonsoppsett der spillerne er tett gruppert av taktiske årsaker.
Utholdenhet	Evnen til å opprettholde fysisk og mental anstrengelse over lengre perioder.
Holdning	Kroppsposisjonen som inntas før man utfører en volleyballferdighet.
Stativ	Strukturen eller plattformen for tilskuere eller dommere.
Stativputer	Beskyttende polstring rundt dommertribunen eller stolpene for sikkerhets skyld.
Standarder	De offisielle reglene og spesifikasjonene for volleyballutstyr og -spill.
Stående	Den nåværende rangeringen av lagene i en turnering eller liga.
Stivelse	Karbohydratrik mat er viktig for å gi energi til idrettsutøveren.
Start	Begynnelsen på et rally, et sett eller en kamp.
Start av sett (spill)	Det øyeblikket et sett offisielt begynner med den første serven.
Startformasjon	Lagets første posisjonering på banen i begynnelsen av et sett.
Startoppstilling	De seks spillerne som begynner settet på banen.
Spillere fra start	Spillerne som er utpekt til å starte kampen for laget sitt.
Utgangsposisjon	Det nøyaktige stedet der en spiller må stå før serven.
Status for spillet	Kampens nåværende status eller tilstand på et gitt tidspunkt.
Statisk forsvar	Et defensivt system der spillerne dekker faste soner uten mye bevegelse.
Stasjonært forsvar	Et annet begrep for statisk forsvar med minimal posisjonell tilpasning.
Statistisk analyse	Evaluering av spilldata for å identifisere trender og prestasjonsmålinger.
Statistikk	Numeriske data om spiller- eller lagprestasjoner, for eksempel antall kills eller feil.
Vedtekter	Det offisielle regelverket for volleyballorganisasjoner og konkurranser.
Trinnvis tilnærming	Et spesifikt fotarbeidsmønster som brukes før du hopper for å angripe.
Gå over angrepslinjen (til)	Et ulovlig trekk av en bakre linjespiller som krysser angrepslinjen under et angrep.
Gå over midtlinjen (til)	Krysser helt inn i motstanderens bane under nettet, noe som resulterer i en feil.
Step Over The Line (To)	Å tråkke på eller over endelinjen under en serve, noe som forårsaker en servefeil.
Steroid	Et forbudt prestasjonsfremmende stoff i idrett.
Stimulere	For å aktivere eller motivere spillerne fysisk eller mentalt.
Stimulus	Et eksternt signal som utløser en reaksjon, for eksempel en motspillers bevegelse.
Stoppeklokke	En tidtakingsenhet som brukes under trenings- eller kampintervaller.
Stamme	En muskelskade forårsaket av overstrekking eller overbelastning.
Strategi	Den overordnede planen for å vinne en kamp.
Styrke	Den fysiske kraften som trengs for å utføre handlinger som hopping og spikking.
Stress	Mental eller fysisk anspenthet under konkurranse.
Tøying	Øvelser for å forbedre fleksibiliteten og forebygge skader.
Stride And Slide	En bevegelsesteknikk som kombinerer et steg og en glidning for forsvar eller angrep.
Ting (blokk)	En vellykket blokkering som umiddelbart stopper angriperens spike.
Submaksimal	Treningsintensitet under maksimal innsats, ofte brukt i utholdenhetstrening.
Erstatningssone	Det angitte området nær sidelinjen der innbytter må skje.
Innbyttespiller	En spiller som kommer inn på banen for å erstatte en annen under kampen.
Innbyttet spiller	Spilleren som forlater banen når han erstattes av en innbytter.
Stedfortrederens benk	Området der ikke-aktive spillere og lagets stab sitter under kampen.
Erstatning	Det å bytte ut en spiller med en annen i løpet av kampen.
Substitusjonsfeil	Et ulovlig bytte, for eksempel ved å overskride det tillatte antallet bytter.
Forespørsel om erstatning	Signalet som gis av en trener eller kaptein for å be om et innbytte.
Overflate	Materialet på spilleområdet, for eksempel tre, Taraflex eller sand.
Overraskelsesangrep	Et uventet angrepsspill som overrasker forsvaret.
Svette	Svetten produseres under intens lek eller trening.
Switch	En taktisk bevegelse der spillerne bytter posisjon etter serven.
Bryterblokk	En blokkeringstaktikk der to blokkere bytter posisjon midt i spillet.
Sperring av brytere	En blokkeringsstrategi som innebærer forhåndsplanlagte posisjonsendringer for å dekke angriperne.
Syntetisk gulv	Et kunstgulv designet for innendørs volleyball.
Syntetisk overflate	En annen betegnelse på et menneskeskapt gulvmateriale som brukes i idrettshaller.
System	En strukturert taktisk eller strategisk tilnærming, som et 5-1-offensivsystem.
System for mottak	Det organiserte oppsettet et team bruker for serveringsmottak.
Taktikk	De kortsiktige handlingene og strategiene som brukes for å oppnå en fordel.
Taktisk kombinasjon	En planlagt sekvens av offensive eller defensive handlinger som involverer flere spillere.
Taktisk	Relatert til kampspesifikke strategier og avgjørelser i spillet.
Taktisk formasjon	Lagets oppstilling på banen er basert på en taktisk plan.
Taktisk etterretning	Evnen til å ta smarte spillavgjørelser basert på observasjon og analyse.
Taktisk mønster	En gjentatt taktisk bevegelse eller spillsekvens.
Taktisk plan	En strategi før kampen som er utformet for å motvirke motstanderens sterke sider.
Taktiske forberedelser	Trening og planlegging av kampstrategier før konkurranse.
Taktisk opplegg	En detaljert struktur over taktikken som brukes i løpet av spillet.
Taktisk trening	Treningsøkter med fokus på kampstrategier og beslutningstaking.
Tag Game	En oppvarming eller morsom øvelse der spillerne jager og tagger hverandre.
Tandem	Et offensivt spill der to angripere nærmer seg samtidig for å forvirre blokkeringene.
Tape	Lim som brukes til merking av banen eller bærende skjøter.
Teipmarkør	En teipstripe som brukes til å markere grenser eller soner på banen.
Taraflex	Et syntetisk gulvmateriale som ofte brukes i profesjonell volleyball.
Progresjon i undervisningen	Steg-for-steg-metoden for å introdusere volleyballferdigheter til spillerne.
Takeoff	Den eksplosive hoppfasen før spikking eller blokkering.
Lag	En gruppe spillere som samarbeider i en kamp.
Team Action	Et koordinert spill som involverer flere lagkamerater.
Team At Fault	Laget som er ansvarlig for et regelbrudd under et rally.
Lagkaptein	Den utpekte lederen som er ansvarlig for kommunikasjonen med dommerne.
Lagforsvar	Spillernes kollektive innsats for å hindre motstanderen i å score.
Evaluering av teamet	Vurdering av et teams prestasjoner og fremgang.
Team Feil	En feil begått av laget, som resulterer i et poeng til motstanderen.
Lagoppstilling	Den taktiske plasseringen av spillerne på banen.
Team Hit	En av de tre kontaktene som er tillatt for et lag før ballen returneres.
Team In Default	Et lag som taper en kamp på grunn av fravær eller manglende evne til å spille.
Lagoppstilling	Den offisielle listen over startende spillere og innbyttere for et sett.
Teammedlem	Enhver spiller, trener eller funksjonær tilknyttet laget.
Lagets angrep	Lagets koordinerte angrepsstrategier.
Team-mønstre	Gjentatte taktiske sekvenser som laget bruker i løpet av kampene.
Teamets prestasjoner	Lagets generelle effektivitet og suksess i spillet.
Lagspill	Samspillet mellom alle spillerne i løpet av en kamp.
Lagtaktikk	De kollektive strategiene laget bruker for å spille ut motstanderne.
Laguniform	Standardiserte klær som brukes av alle spillerne på et lag.
Teamarbeid	Samarbeidet mellom spillerne for å nå lagets mål.
Lagkamerat	En medspiller på samme lag.
Lagets plassering	Rangeringen av lagene i en turnering eller liga.
Teknisk kommisjon	En gruppe som overvåker de tekniske aspektene ved konkurranser.
Tekniske elementer	De grunnleggende ferdighetene som kreves i volleyball, som pasninger og settinger.
Teknisk feil	En feil i utførelsen av en volleyballferdighet, som resulterer i en feil.
Teknisk feil	Et annet begrep for en teknisk feil, for eksempel en dobbeltkontakt på et sett.
Teknisk nivå	Den generelle ferdigheten til en spiller eller et lag.
Teknisk feil	En feilaktig utførelse av en volleyballteknikk som fører til et tapt rally.
Tekniske forberedelser	Treningen fokuserte på å forbedre individuell volleyballteknikk.
Tekniske ferdigheter	De grunnleggende volleyballferdighetene som pasning, setting og spikking.
Teknisk-taktiske forberedelser	Kombinert trening av individuelle ferdigheter og lagtaktikk.
Tekniker	En spesialist med ansvar for utstyr eller teknisk støtte til teamet.
Teknikk	Korrekt mekanisk utførelse av volleyballferdigheter.
Regler for teknikk	Det offisielle regelverket for hvordan volleyballteknikker må utføres på lovlig vis.
Tempo	Hastigheten eller rytmen i et offensivt eller defensivt spill.
Tennisserve	En servestil som ligner på en tennisserve, vanligvis med topspin.
Teori om opplæring	De vitenskapelige prinsippene bak planlegging og gjennomføring av idrettstrening.
Tredje kontakt	Den siste av de tre tillot lagtreff før han sendte ballen over nettet.
Tredje time-out	En ekstra timeout, normalt ikke tillatt, men brukes av og til i spesielle formater.
Tredje bølge	En volleyballtaktikk som innebærer en forsinket angrepsfase.
System med tre kuler	En kamporganisasjon der tre baller roteres for raskere spill.
3-personers blokk	En blokkeringsformasjon med tre spillere i fremre rekke som dekker en angriper.
Mønster for 3 personer	En servemottaks- eller angrepsformasjon med tre spillere.
Slips	Et kampresultat der begge lag har vunnet like mange sett eller poeng.
Tie-Break	Det avgjørende settet i en kamp, vanligvis spilt til 15 poeng.
Avgjørende for uavgjort	En regel eller et sett som brukes til å avgjøre vinneren ved uavgjort.
Tidsdifferansespill	Angrepsspill med varierende tempo for å forvirre blokkeringene.
Time-out	En kort pause som treneren eller laget ber om for å diskutere taktikk.
Forespørsel om time-out	Det offisielle signalet eller forespørselen til dommeren om en timeout.
Tidspunkt	Koordinering av bevegelser for å treffe ballen i det optimale øyeblikket.
Tips	Et mykt angrep med fingertuppene for å plassere ballen over blokken.
Tipp ballen	For å få lett kontakt med ballen med fingrene for en myk plassering.
Tipp ballen bak blokken	Et tips som skal lande rett bak motstanderens blokkering.
Tipp ballen i det svake området	Et tips rettet mot et udekket eller dårlig forsvart område av banen.
Toleranse for mål	Feilmarginen som tillates i nøyaktigheten på ballplasseringen.
Toppen av nettet	Den øvre horisontale kanten av volleyballnettet.
Toppspiller	En meget dyktig og suksessrik volleyballutøver.
Topspin	Et foroverspinn på ballen som får den til å synke kraftig.
Kast	Kastet av ballen oppover før servering eller angrep.
Toss (Til)	Å kaste ballen opp i luften, vanligvis før en serve eller et spike.
Kast ballen (til)	Å kaste ballen til en lagkamerat eller til en serve.
Toss Up	Et nøytralt ballkast av dommeren for å starte spillet på nytt.
Berøring	Enhver kontakt som en spiller har med ballen.
Touch The Net (Til)	En ulovlig kontakt med nettet under spill.
Berør angrepslinjen (til)	Å tråkke ulovlig på angrepslinjen under et angrep fra bakre rekke.
Touch The Endline (Til)	Å tråkke på eller over endelinjen under service, noe som forårsaker en feil.
Berøring av motstanderens bane	Å tråkke eller falle ulovlig inn på motstanderens side av banen.
Turnering	En strukturert konkurranse som involverer flere lag over en serie med kamper.
Håndkle	Brukes av spillerne i pausene for å tørke av svette.
Treningsdress / joggedress	Oppvarmingsklær som brukes før eller etter kamper.
Trener	En person som er ansvarlig for utøverens kondisjon eller skadebehandling.
Treninger	Prosessen med å forberede seg fysisk, teknisk og taktisk til kamper.
Treningsdomstolen	Banen der treningen gjennomføres.
Treningssykluser	Organiserte treningsperioder, som makro- og mikrosykluser.
Evaluering av opplæring	Vurdering av treningseffektivitet og spillernes fremgang.
Opplæringsmetode	Tilnærmingen eller systemet som brukes for å lære bort volleyballferdigheter.
Opplæringsmodell	Den strukturerte planen for treningsøkter for et lag eller en spiller.
Treningsmønster	En gjentatt øvelse eller sekvens som brukes under trening.
Treningsperiode	Den planlagte tidsrammen for spesifikke opplæringsmål.
Opplæringsprosessen	Den overordnede utviklingsprosessen gjennom planlagt opplæring.
Opplæringsprogram	En detaljert plan som beskriver opplæringsaktiviteter over tid.
Treningsplan	Tidsplan for treningsøkter og sykluser.
Treningsøkt	En enkelt organisert treningsperiode for laget.
Treningsøkt (enhet)	Et annet begrep for en spesifikk treningsøkt.
Ballens bane	Ballens bane gjennom luften.
Overføring	Flytting av en spiller fra et lag til et annet.
Overføringssertifikat	Det offisielle dokumentet som godkjenner en spillers overgang mellom klubber.
Overføring av spillere	Den overordnede prosessen med å flytte spillere mellom lag.
Overgangsangrep	Et offensivt spill som utføres umiddelbart etter en defensiv aksjon.
Overgangsbevegelsen	Det raske skiftet fra forsvar til angrep eller omvendt.
Overgangsperiode	Fasen mellom to treningssykluser eller konkurransesesonger.
Trippelblokk	En blokk bestående av alle tre spillerne i første rekke mot én angriper.
Trofé	En pris som gis til vinnerlaget i en konkurranse.
Ferdighetstest	En testøkt for å velge ut spillere til et lag.
Turn And Dash	En rask bevegelsesteknikk med sving og sprint for å nå ballen.
Snu spillet rundt	Å komme seg ut av en tapende situasjon og ta ledelsen.
Bump med to hender	En underarmpasning utført med begge armene samlet.
To-hånds pasning	En kontrollert pasning med begge hender, vanligvis over hodet.
Mottakelse med tohåndsservering	En serve mottas med begge hender eller underarmer samlet.
To-hånds sett	Et sett som utføres med to hender over hodet.
To-poengsfordel	Den nødvendige marginen for å vinne et sett, unntatt i spesielle formater.
Two-Men Block	En blokk bestående av to spillere som dekker en angriper.
Blokk for 2 personer	Et annet begrep for en tomannsblock ved nettet.
Mønster for to personer	En taktisk formasjon med kun to spillere, ofte i servemottak.
U-6	En alderskategori for volleyballspillere under 6 år.
U-12	En alderskategori for volleyballspillere under 12 år.
U-18	En alderskategori for volleyballspillere under 18 år.
Under nettet	Når en spiller krysser under nettet, noe som kan føre til en feil.
Underhånden	En grunnleggende bevegelse som utføres med håndflatene vendt oppover.
Underhåndspasning	En pasning med underarmene, også kalt en bump.
Underhåndsserv	En serve som utføres ved å svinge armen fra under skulderhøyde.
Underhåndssvolley	En myk, kontrollert underhåndskontakt for å holde ballen i spill.
Uniform	Den offisielle bekledningen som spillerne har på seg under en kamp.
Unike ferdigheter	Spesielle eller eksepsjonelle evner som kjennetegner en spiller.
Enhet	En enkelt opplæringsøkt eller undervisningsblokk.
Universal Player	En allsidig spiller som kan spille flere roller.
Universiaden	Et internasjonalt fleridrettsarrangement for universitetsutøvere.
Universitetsspill	Volleyballkonkurranser mellom universitetslag.
Usportslig opptreden	Oppførsel som er respektløs eller bryter med fair play-ånden.
Nettets øvre kant	Den øverste horisontale grensen for nettet.
Urin	En prøve som noen ganger kreves for antidopingkontroller.
Urinanalyse	En medisinsk prøve eller antidopingprøve av en urinprøve.
Utility Player	En spiller som kan prestere effektivt i flere posisjoner.
Gyldighet	Nøyaktigheten eller påliteligheten til en test eller måling.
Variasjoner	Ulike versjoner eller stiler av en volleyballteknikk eller et volleyballspill.
Hastighet	Ballens hastighet under spill.
Møtested	Stedet der en kamp eller turnering arrangeres.
Verifisering	Prosessen med å bekrefte offisielle resultater eller spilleres kvalifisering.
Vertikalt hopp	Høyden en spiller kan nå når han/hun hopper rett opp.
Nettets vertikale plan	Den imaginære forlengelsen av nettet oppover og nedover.
Seier	Det å vinne en kamp eller turnering.
Utsikt	Siktlinjen en spiller har til ballen og banen.
Visjon	Evnen til å se og forutse handlinger på banen.
Besøkende team	Laget som spiller på bortebane.
Visualisering	Mental trening i å visualisere vellykkede spill.
Vitaminer	Næringsstoffer som er viktige for å opprettholde spillernes helse og ytelse.
Volley	En kontinuerlig utveksling av ballen frem og tilbake over nettet.
Volleyballspiller	En idrettsutøver som spiller volleyball.
Volum	Den totale mengden trening eller øving over en periode.
Vegg	En barriere eller et underlag som noen ganger brukes i treningsøvelser.
Nedvarming	En lavintensiv aktivitet som utføres etter trening for å bidra til restitusjon.
Oppvarmingsjakke	En jakke som spillerne bruker for å holde varmen før eller etter kamp.
Oppvarmingsantrekk	Det komplette settet med klær som brukes til oppvarming.
Oppvarmingsbukse	Bukser som brukes under oppvarmingen før kampen.
Oppvarmingsrutine	De planlagte øvelsene som utføres før en kamp eller trening.
Oppvarmingssone	Det angitte området der innbyttere kan varme opp.
Oppvarmingsområde	En egen seksjon i nærheten av banen for oppvarming av spillerne.
Oppvarming	Lette øvelser før en kamp for å forberede seg fysisk og mentalt.
Oppvarming	Prosessen med å forberede seg på intens aktivitet.
Advarsel	Et offisielt signal fra dommeren for en mindre forseelse.
Vannflaske	Brukes av spillerne for å holde seg hydrert under kampene.
Svakt område	En del av motstanderens bane med dårlig defensiv dekning.
Rettens svake område	Det mest sårbare punktet i motstanderens forsvar.
Ballens vekt	Den offisielle ballvekten, vanligvis 260-280 gram for innendørs volleyball.
Vekttrening	Styrketrening med vekter for å forbedre kraften.
Vektoverføring	Forflytning av kroppsvekten under en bevegelse eller utførelse av en ferdighet.
Fløyte	Verktøyet som dommerne bruker for å signalisere at spillet starter eller stopper.
Bredde	Mål fra side til side på volleyballbanen.
Vinn et poeng (til)	Å score et poeng under et rally.
Vinn en side ut	Å vinne rallyet mens du mottar, og få retten til å serve.
Vinn rallyet	Å fullføre et rally og score et poeng eller vinne en serve.
Vinn serven (til)	Å få retten til å serve etter å ha vunnet et rally.
Vinsj	En anordning for å justere spenningen i volleyballnettet.
Windmill Serve	En sjelden serveringsstil med en vindmøllelignende armsving.
Vinnerens pokal	Et trofé som deles ut til mesterlaget.
Vinnerangrep	En offensiv handling som direkte resulterer i et poeng.
Tørk av (til)	Å slå ballen med vilje av blokkeringens hender og ut av banen.
Trekke tilbake	Å trekke et lag ut av en konkurranse.
Landslaget for kvinner	Volleyballandslaget som representerer kvinnene i et land.
Vant som standard	En vunnet kamp fordi motstanderen ikke møtte opp eller ga opp.
Tregulv	En tradisjonell innendørs volleyballbane.
Overflate av tre	Et annet begrep for et volleyballgulv av tre.
Arbeidsspråk	Hovedspråket som brukes til kommunikasjon i en turnering eller et forbund.
Trening	En treningsøkt med fokus på fysisk form.
Verdensmesterskap	En internasjonal turnering arrangert av FIVB for landslag.
Verdenscupen	En stor internasjonal volleyballkonkurranse med landslag.
Verdensligaen	En tidligere internasjonal volleyballkonkurranse for menn.
Innpakningsteknikker	Metoder for teiping eller innpakning av skjøter for beskyttelse.
Gult kort	En formell advarsel gitt av dommeren for dårlig oppførsel.
Youngster	En ung volleyballspiller i trening eller konkurranse.
Ungdom	Unge utøvere eller kategorier under voksent konkurransenivå.
Volleyball for ungdom	Volleyball spesielt organisert for unge aldersgrupper.
Verdensmesterskap for ungdom	En internasjonal volleyballturnering for ungdomslag.
Glidelås	En rask, hurtig bevegelse eller øvelse med vekt på hurtighet.
Sone	Et bestemt område av banen, nummerert fra 1 til 6 for rotasjoner.
Zone Block	Et blokkeringssystem med fokus på å dekke bestemte soner i stedet for å følge slagmennene.
Merke	Et emblem eller insignier som representerer et lag eller et forbund.
U-formasjon	En servemottak-formasjon formet som bokstaven U.
W-formasjon	En servemottak-formasjon formet som bokstaven W.
5 sekunders regel	En uformell regel for å raskt starte spillet på nytt eller ta avgjørelser.