Volleyball drills to do at home blog

Volleyball drills to do at home

Whether you are a beginner or an experienced player, it is always possible to improve your skills, even when you can’t get to the gym or the court. Fortunately, there are many ways to practice volleyball at home. In this blog, we share some useful tips and ideas for volleyball drills you can do in […]

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10 Tips for Your Volleyball Training blog

10 Tips for Your Volleyball Training

Whether you’re a beginner or experienced volleyball coach, it’s important to prepare your training sessions thoroughly. Creating an effective and fun training session requires planning, creativity, and attention to the needs of your players. In this blog, we’ll share 10 valuable tips that will help take your training to the next level. From setting goals […]

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Creative ideas for 6v6 volleyball drills blog

Creative ideas for 6v6 volleyball drills

As volleyball coaches, we know how important it is to help our team grow and improve. 6v6 drills are a great way to help players strengthen their skills and teamwork. In this blog, we’ll discuss three common questions coaches often ask about 6v6 exercises. Additionally, we’ll provide examples of drills we can find on VolleyballXL […]

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The benefits of volleyball drills without a ball blog

The benefits of volleyball drills without a ball

Volleyball drills without a ball may seem unusual at first, but they are an essential part of training for players of all levels. These exercises focus on improving technique, movement, and body control, without the distraction of the ball. Here’s why incorporating drills without a ball into your practice routine can be so beneficial. Examples […]

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Volleyball drills without a net: practical tips and examples blog

Volleyball drills without a net: practical tips and examples

🏐 Volleyball training doesn’t always need a net to be effective. Drills without a net can be a valuable addition to any practice session. In this blog, we answer the most common questions from volleyball coaches about these drills and show you how to make the most of them. In addition, we have a number […]

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Esercizi di pallavolo a metà campo: Come allenarsi efficacemente a metà campo blog

Esercizi di pallavolo a metà campo: Come allenarsi efficacemente a metà campo

Non tutti gli allenamenti hanno accesso a un campo intero o a un numero sufficiente di giocatori. Le esercitazioni di pallavolo a metà campo sono una soluzione eccellente. Queste esercitazioni non sono solo pratiche, ma anche molto efficaci per migliorare la tecnica, la velocità e il lavoro di squadra. In questo blog analizzeremo come sfruttare al meglio le esercitazioni a metà campo. Esempio di pallavolo a metà campo [...]

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Allenarsi come un blog d'opera

Allenarsi come in un'opera lirica

Pensate a come i genitori insegnano ai loro figli le nuove parole: allungano il suono e enfatizzano, esagerano. C'è una buona ragione per questo. Perché attraverso l'esagerazione si impara a capire dove si trovano i limiti. Quindi, se volete insegnare qualcosa di nuovo ai vostri giocatori, esagerate. In pratica Se voi, [...]

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Continua a sognare blog

Continuare a sognare

In diversi libri e studi si sostiene che si può migliorare durante il sonno, dai chirurghi agli atleti. In breve, i top performer nel loro campo utilizzano tutti il seguente principio: Poco prima di andare a dormire e mentre sono tranquillamente sdraiati a letto, proiettano nella loro testa il film della prestazione ideale, bella [...]

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Strategie di coaching efficaci: concentrarsi sulle istruzioni positive nel blog di allenamento della pallavolo

Strategie di coaching efficaci: concentrarsi sulle istruzioni positive nell'allenamento della pallavolo

In questo blog parleremo del modo in cui viene impartito l'allenamento, concentrandoci in particolare sulla spiegazione. Quale allenatore non fa così: prima spiega come si svolge l'esercizio, poi spiega cosa si vuole che le persone facciano e conclude con: "quindi non..."? In questo modo, un esercizio si conclude con ciò che non vogliamo o non vogliamo [...]

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Riconoscimento della traiettoria della palla nel blog sulla pallavolo giovanile

Riconoscimento della traiettoria della palla nella pallavolo giovanile

Qual è la cosa più importante da sviluppare nei giovani giocatori? La tecnica? La tattica? La fisicità? Anche a voi, come allenatori, capita a volte che i bambini riescano a fare una bella piattaforma, ma che in qualche modo non riescano ancora a far arrivare la palla sulle braccia? Oppure che sono pronti in una posizione corretta, ma ancora la palla [...]

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8 consigli per il blog del setter

8 consigli per il palleggiatore

L'asse del sistema. Il perno del gioco. Il palleggiatore. Si dice che il palleggiatore sia probabilmente la posizione più importante nella pallavolo. Ciò non sorprende, perché il palleggiatore tocca la palla prima di quasi tutti gli attacchi. Il palleggiatore decide a chi giocare e a chi no. Il palleggiatore decide anche [...]

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Blog sui neuroni specchio

Neuroni specchio

A causa delle necessarie restrizioni atletiche, nell'ultimo anno ho avuto colloqui regolari con diversi allenatori. Abbiamo parlato della vita da allenatore, dei colli di bottiglia e di quanto questi influenzino il livello dei nostri allenatori. Mentre riflettevo su queste conversazioni, ho sentito il neuropsicologo Erik Scherder in televisione spiegare termini come neuroni specchio. Qualche giorno dopo, [...]

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Coach, conosce queste 6 abilità di base? blog

Coach, conosci queste 6 abilità di base?

Salve Supervisore. Ciao allenatore! VolleyballXL può proporre tutti gli esercizi e creare strumenti per migliorare i giocatori o rendere l'allenamento più piacevole, ma non è forse il momento per voi, in quanto allenatori di pallavolo, di lavorare sulle vostre capacità? Quali competenze potreste sviluppare o migliorare quest'anno come supervisore/allenatore? In questo [...]

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Risultato o performance? blog

Risultato o performance?

Punteggio: 21-24. La vostra squadra è in svantaggio e il servizio è vostro. Se si commette un errore, l'avversario vince. Se servite bene, siete a un punto di distanza. Il servizio andrà bene? Se servite in rete, tutti vedranno che il set è perso. Perché hai colpito la rete. Punteggio: 24-21. La tua squadra è [...]

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Il blog dell'azione mimica

L'azione mime

"Noi siamo ciò che facciamo con la ripetizione", diceva Aristotele. La ripetizione è una chiave importante per uno sviluppo più rapido/migliore sia a livello tecnico che tattico. Ma come potete voi, giocatori e allenatori, integrare questo aspetto nelle vostre sessioni di allenamento? Come ottenere il massimo dall'allenamento? Il [...]

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