バレーボールにおけるボールの軌道認識の重要性

若いバレーボール選手に最も重要なことは何だろう？テクニック？戦術？身体能力？

コーチとして、子供たちが素晴らしいプラットフォームを形成しているにもかかわらず、どういうわけかボールをうまく腕に運べないことに気づいたことはないだろうか？あるいは、正しい構えの位置に立っているのに、ボールが1メートルも手前に落ちたまま、それに向かって動かないということはないだろうか？

ボールの軌道認識

VolleyballXLでは、子供たちはバレーボールを始めた当初からボールコントロールのトレーニングを受けるべきだと考えています。 ボール軌道認識.

ボールの軌道を認識することは、ゲームのあらゆる部分で必要とされる。オーバーヘッドパスはすべてのラリーで起こるわけではない。前腕でのパスもそうではない。ブロックが必要なのは、相手が攻めてきたときだけで、しかも相手が自分のゾーンで攻めてきたときだけだ。しかし、ボールの軌道の認識は？サーブトス中、セット中、攻撃中、パス中、ブロック中......。

空間認識、タイミング、プロプリオセプションといった専門用語を並べることもできるが、重要なことは、コーチとして、優れた感覚とボールの飛行経路のより良い理解を訓練することが、若いバレーボール選手にとって長期的に最も有益であることを理解する必要があるということだ。

ボールへの移動

最も美しい台を持っていても、ボールへの移動が間に合わなければ、それは機能しない。優れた打撃技術を持っていても、ボールが自分にとって理想的な高さに落ちる場所を認識しなければ、ボールの下でスイングすることになってしまう。あなたは 反応性とゲームビジョン 教科書どおりの完璧なオーバーヘッドモーションでも、パスの行方を追跡できなければ、セットの精度は上がらない。

要するに、ボールの軌跡の認識である。

ボールの軌道認識に特化したドリル

12歳以下のバレーボール選手であろうと、それ以上の年齢の選手であろうと、毎回の練習でこれをトレーニングする。 ユース プレーヤー（U12、U14、U16）。VolleyballXLは トレーニングメニュー オンラインを利用して、これをトレーニングセッションの標準的な一部とする。

鬼ごっこや単純なシャトルランをする代わりに、次のようなものを作ってみよう。 ウォームアップ と組み合わせることで、軌道認識を強化・向上させる。 ボールコントロール.その楽しい例が、ドリルの「ボールフレンド」だ。

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覚えておいてほしい：ボールの軌道の認識...常に。