Voleybolda topun yörüngesini tanımanın önemi

Genç voleybolcularda geliştirilmesi gereken en önemli şey nedir? Teknik mi? Taktik mi? Fiziksel beceriler mi?

Bir koç olarak, çocukların harika bir platform oluşturmalarına rağmen bir şekilde topu kollarına tam olarak alamadıklarını hiç fark ettiniz mi? Ya da doğru hazır pozisyonda durmalarına rağmen topun bir metre önlerine düştüğünü ve ona doğru hareket etmediklerini?

Top yörüngesi tanıma

VolleyballXL'de, çocukların voleybol yolculuklarının en başından itibaren top kontrolü konusunda eğitilmeleri gerektiğine inanıyoruz - ancak en önemli beceri top yörüngesi tanıma.

Topun yörüngesini tanımak oyunun her bölümünde gereklidir. Baş üstü pas her rallide gerçekleşmez. Önkol pası da olmaz. Blok yapmak sadece rakip hücum ettiğinde ve sadece sizin bölgenizde hücum ettiğinde gereklidir. Ama topun yörüngesini tanımak? Bu her zaman önemlidir: servis atışı sırasında, set sırasında, hücum sırasında, pas sırasında, blok sırasında... Her zaman.

Uzamsal farkındalık, zamanlama veya propriyosepsiyon gibi tüm teknik terimleri kullanabiliriz, ancak temel çıkarım şudur: antrenörler olarak, iyi bir his ve topun uçuş yolunu daha iyi anlamanın, uzun vadede genç voleybolculara en çok fayda sağlayan şey olduğunu anlamamız gerekir.

Topa doğru hareket

En güzel platforma sahip olabilirsiniz, ancak topa zamanında hareket etmezseniz işe yaramaz. Mükemmel bir vuruş tekniğine sahip olabilirsiniz, ancak topun sizin için ideal yükseklikte nereye düşeceğini bilemezseniz, topun altında sallanmaya başlarsınız. Sen bir ayarlayıcı ancak pasın nereye gittiğini zamanında takip etmezseniz, setiniz isabetli olmayacaktır.

Kısacası: top yörüngesi tanıma.

Özellikle topun yörüngesini tanımaya yönelik alıştırmalar

İster 12 yaş altı ister daha büyük voleybolcularla çalışıyor olun, bunu her antrenmanda uygulayın gençlik oyuncular (u12, u14, u16). VolleyballXL tüm koleksiyonu sunar matkaplar Bunu eğitim seanslarınızın standart bir parçası haline getirmek için çevrimiçi.

Elim sende oynamak veya basit mekik koşuları yapmak yerine ISINMA ile birlikte yörünge tanımayı güçlendiren ve geliştiren top kontrolü. Bunun eğlenceli bir örneği de “ballfriends” tatbikatıdır.

VolleyballXL üyesiyseniz, özellikle aşağıdakileri aramak için filtreyi kullanabilirsiniz Top Yörüngesini Tanıma alıştırmaları. Henüz üye değil misiniz? Tıklayın Burada katılmak için.

Unutmayın: topun yörüngesini tanıma... Her zaman.