L'importance de la reconnaissance de la trajectoire du ballon au volley-ball

Quelle est la chose la plus importante à développer chez les jeunes joueurs de volley-ball ? La technique ? La tactique ? Les aptitudes physiques ?

En tant qu'entraîneur, avez-vous déjà remarqué que les enfants peuvent former une excellente plate-forme, mais qu'ils ne parviennent pas à placer correctement le ballon dans leurs bras ? Ou qu'ils se tiennent dans la bonne position, mais que le ballon tombe toujours à un mètre devant eux et qu'ils ne bougent pas vers lui ?

Reconnaissance de la trajectoire du ballon

Chez VolleyballXL, nous pensons que les enfants doivent être formés au contrôle du ballon dès le début de leur parcours de volley-ball, mais la compétence la plus cruciale est la suivante reconnaissance de la trajectoire de la balle.

La reconnaissance de la trajectoire du ballon est nécessaire dans chaque partie du jeu. Les passes au-dessus de la tête ne se font pas dans tous les rallyes. Les passes avec les avant-bras ne le sont pas non plus. Le blocage n'est nécessaire que lorsque l'adversaire attaque, et seulement lorsqu'il attaque dans votre zone. Mais la reconnaissance de la trajectoire du ballon ? C'est toujours pertinent : pendant votre service, pendant un set, une attaque, une passe, un blocage... Toujours.

Nous pourrions utiliser tous les termes techniques comme la conscience spatiale, le timing ou la proprioception, mais l'essentiel à retenir est le suivant : en tant qu'entraîneurs, nous devons comprendre que l'entraînement d'une bonne sensation et d'une meilleure compréhension de la trajectoire du ballon est ce qui profitera le plus aux jeunes joueurs de volley-ball sur le long terme.

Aller vers le ballon

Vous pouvez avoir la plus belle plate-forme, mais si vous ne vous déplacez pas vers la balle à temps, cela ne fonctionnera pas. Vous pouvez avoir une excellente technique de frappe, mais si vous ne reconnaissez pas l'endroit où la balle tombera à la hauteur idéale pour vous, vous finirez par vous balancer en dessous. Vous pourriez être un passeur avec un mouvement aérien parfait, mais si vous ne suivez pas à temps la trajectoire de la passe, votre jeu ne sera pas précis.

En bref : reconnaissance de la trajectoire de la balle.

Exercices spécifiques pour la reconnaissance de la trajectoire de la balle

Entraînez-vous à chaque entraînement, que vous travailliez avec des volleyeurs de moins de 12 ans ou plus âgés. la jeunesse joueurs (u12, u14, u16). VolleyballXL offre une collection complète de exercices en ligne pour en faire une partie intégrante de vos séances d'entraînement.

Au lieu de jouer au chat et à la souris ou de faire de simples navettes, créez un groupe de travail. échauffement qui renforce et améliore la reconnaissance de la trajectoire, combinée à l'utilisation de la technologie de l'information. contrôle des balles. L'exercice "ballfriends" en est un exemple amusant.

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N'oubliez pas : reconnaissance de la trajectoire de la balle... toujours.