A importância do reconhecimento da trajetória da bola no voleibol

Qual é o aspeto mais importante a desenvolver nos jovens jogadores de voleibol? A técnica? A tática? Aptidões físicas?

Como treinador, alguma vez reparou que os miúdos conseguem formar uma óptima plataforma, mas mesmo assim não conseguem colocar a bola nos braços corretamente? Ou que estão na posição correta de preparação, mas a bola continua a cair um metro à sua frente e eles não se movem em direção a ela?

Reconhecimento da trajetória da bola

No VolleyballXL, acreditamos que as crianças devem ser treinadas no controlo da bola desde o início da sua jornada no voleibol - mas a habilidade mais crucial de todas é reconhecimento da trajetória da bola.

O reconhecimento da trajetória da bola é necessário em todas as partes do jogo. O passe por cima da cabeça não acontece em todos os rallys. O passe com o antebraço também não. O bloqueio só é necessário quando o adversário está a atacar - e apenas quando está a atacar na sua zona. Mas reconhecer a trajetória da bola? Isso é sempre relevante: durante o lançamento do serviço, durante um set, um ataque, um passe, um bloco... Sempre.

Poderíamos utilizar todos os termos técnicos, como consciência espacial, timing ou propriocepção, mas a principal conclusão é a seguinte: como treinadores, temos de compreender que o treino de uma boa sensação e de uma melhor compreensão da trajetória de voo da bola é o que mais beneficia os jovens jogadores de voleibol a longo prazo.

Passar para a bola

Pode ter a plataforma mais bonita, mas se não se deslocar para a bola a tempo, não vai funcionar. Pode ter uma excelente técnica de batida, mas se não reconhecer onde a bola cairá à altura ideal para si, acabará por bater por baixo dela. Pode ser um levantador com um movimento de cabeça perfeito, mas se não souberes para onde vai o passe a tempo, a tua jogada não será precisa.

Em suma: reconhecimento da trajetória da bola.

Exercícios específicos para o reconhecimento da trajetória da bola

Treinar isto em todos os treinos, quer se trate de voleibol com menos de 12 anos ou com mais idade juventude jogadores (u12, u14, u16). O VolleyballXL oferece uma coleção completa de exercícios em linha para fazer disto uma parte normal das suas sessões de formação.

Em vez de jogar à apanhada ou fazer simples corridas de vaivém, crie um aquecimento que reforça e melhora o reconhecimento de trajectórias combinado com controlo da bola. Um exemplo divertido disto é o exercício "ballfriends".

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Lembre-se: reconhecimento da trajetória da bola... Sempre.