El juego de Van Harskamp: un intenso juego de calentamiento para tus jugadores

El «Van Harskamp Game» es una opción estupenda para los entrenadores que quieran comenzar su entrenamiento con un calentamiento activo y competitivo. Este ejercicio fue creado hace unos quince años por Yannick van Harskamp, excolocador de la selección holandesa. Vital Heynen, seleccionador de China, también es un gran admirador de este juego.

“Ya teníamos varias variantes del juego ”King of the Court”. Pensé que sería divertido crear yo mismo una versión completamente nueva, con un juego en el que solo se pudiera anotar en un lado de la pista».”

— Yannick van Harskamp

Van Harskamp desarrolló primero la mayor parte del concepto en teoría. Quería crear un juego en el que los equipos pudieran seguir sumando puntos mientras se desplazaban continuamente de un lado a otro de la red. Tras probar el juego en la práctica, se perfeccionaron varios detalles, incluidas las normas de seguridad para evitar que los jugadores chocaran durante las rápidas transiciones.

El objetivo del ejercicio

El ejercicio se centra en alternar constantemente entre ataque, transición, defensa y contraataque. Un equipo solo puede anotar cuando el balón se juega desde la pista A por encima de la red y cae en la pista B.

Las reglas del juego de Van Harskamp

Equipos y disposición de la pista

Dos equipos juegan uno contra otro con un balón.

La pista está dividida en dos mitades:

• Pista A es el equipo que saca y realiza el ataque.
• Pista B es el equipo que recibe y defiende.

Inicio del intercambio

Cada intercambio comienza con un saque desde la pista A. Se prefiere el saque por debajo, ya que proporciona más control y ayuda a que el intercambio comience correctamente.

Cómo anotar

Un equipo solo anota cuando el balón se lanza desde la pista A por encima de la red hacia la pista B y cae al suelo.

Un balón que cae en la pista A tras haber sido golpeado desde la pista B no da lugar a un punto.

Máximo de tres toques

Un equipo puede tocar el balón un máximo de tres veces antes de enviarlo por encima de la red.

La secuencia recomendada es:

1. pase o control;
2. set;
3. ataque.

El tercer contacto debería ser, preferiblemente, un remate, un pase fuerte o un golpe agresivo. El ejercicio también se puede realizar con un máximo de dos contactos para aumentar la velocidad y la dificultad.

Cambia de lado inmediatamente

Tras el saque, los papeles se invierten inmediatamente.

El equipo que realiza el saque se desplaza de la pista A a la pista B y pasa a ser el equipo defensor. El equipo receptor controla el saque y se desplaza a la pista A para realizar el ataque desde allí.

Este patrón se mantiene a lo largo de todo el intercambio:

ataque → transición → defensa → contraataque

Debajo de la red o alrededor del poste

Para evitar colisiones, ambos equipos utilizan rutas de carrera diferentes.

El equipo que se desplaza del lado del ataque al de defensa puede correr por debajo de la red hacia la pista B.

El equipo que pasa de la defensa al ataque debe correr alrededor del poste de la red o por fuera de la pista para llegar a la pista A.

Máximo de dos defensores en la pista B

Cuando hay un ataque desde la pista A, solo dos defensores del equipo contrario pueden estar dentro de la pista B.

Los demás jugadores deben esperar fuera del terreno de juego y solo pueden incorporarse cuando sea seguro hacerlo. Esta norma evita colisiones, aglomeraciones cerca de la red y situaciones peligrosas durante las transiciones rápidas.

¿Por qué es este ejercicio tan divertido?

El «Van Harskamp Game» es divertido porque los jugadores están en constante movimiento. Apenas hay momentos en los que alguien pueda quedarse quieto. Tras cada saque, recepción o ataque, los jugadores deben cambiar de posición inmediatamente y prepararse para su siguiente función.

El ejercicio combina técnica, táctica, comunicación y preparación física en el voleibol. Los jugadores no solo deben controlar el balón, sino también elegir rápidamente sus posiciones, trabajar en equipo y mantener una visión general de la situación.

Este ejercicio también da lugar a peloteos largos y espectaculares. Como los jugadores cambian constantemente de posición, a menudo se ven en situaciones inesperadas y se ven obligados a buscar soluciones creativas.

Su alta intensidad lo convierte en un juego ideal para el calentamiento. Los jugadores se calientan rápidamente, recorren mucho terreno y comienzan el entrenamiento con energía, diversión y espíritu competitivo.