Joten ei? Joten älä tee sitä!

Ensin selitetään, miten harjoitus toimii, sitten selitetään, mitä haluat pelaajien tekevän, ja lopuksi: “joten ei...”? Näin harjoitus päättyy siihen, mitä emme halua tai emme halua nähdä. Ja mitä harjoituksessa yleensä muistetaan? Viimeinen asia, jonka sanoit. Puhumattakaan siitä, että aivomme kamppailevat usein sanan “ei” kanssa.”

Ei ajatella jotain

Tunnettu kysymys: Yritä olla ajattelematta Pinokkiota?

Ja mitä te ajattelette nyt? Todennäköisesti ajattelet nyt nukkea, jolla on pitkä nenä. Ottelun aikana valmentajat antavat usein ohjeen: Älä tee syöttöä liberoon tai älä tee syöttöä numerolle 8. Todennäköisesti syöttö silti päätyy usein libero tai numero 8.

Sano mitä haluat nähdä lentopalloharjoittelun aikana

On parempi ilmoittaa, mitä haluat nähdä valmentajana. Syöttää numerolle 3 tai syöttää paikalle 1. Miten tämä siis pätee lentopallon harjoitukset harjoittelun aikana? On parempi sijoittaa pelaaja oikeaan asentoon, selittää lyhyesti harjoitus ja mainita valinnaisesti tavoite. Siinä kaikki. Korjaa vain silloin, kun korjausta tarvitaan. Älä selitä liikaa, pysy ytimessä.

Korjaa vain tarvittaessa

On valmentajia, jotka sijoittavat pelaajat, selittävät harjoituksen ja puuttuvat siihen vain tarvittaessa. Jos homma ei todellakaan mene hyvin, voit aina keskeyttää harjoituksen ja tehdä korjauksia.

Mitä näet ja mitä haluat nähdä?

Ole mahdollisimman selkeä - ehkä on vain yksi pelaaja, joka ei tee sitä oikein. Silloin sinun tarvitsee korjata vain yhtä pelaajaa. Se säästää paljon energiaa! Ja koska olet lyhyt ja selkeä, se on myös helpompi muistaa/ymmärtää, mikä lisää mahdollisuutta, että opitaan enemmän. Ja siten enemmän kasvua.

Älkää siis tehkö sitä!
Kokeile vain. Onnea matkaan!