Więc nie? Więc nie rób tego!

Najpierw wyjaśniając, jak działa ćwiczenie, następnie wyjaśniając, co chcesz, aby gracze zrobili, a kończąc na: "więc nie..."? W ten sposób ćwiczenie kończy się tym, czego nie chcemy lub nie chcemy widzieć. A co jest zwykle zapamiętywane w praktyce? Ostatnia rzecz, którą powiedziałeś. Nie wspominając już o tym, że nasze mózgi często zmagają się ze słowem "nie".

Nie myśleć o czymś

Dobrze znane pytanie: Starać się nie myśleć o Pinokiu?

O czym teraz myślisz? Możliwe, że myślisz teraz o lalce z długim nosem. Podczas meczów trenerzy często udzielają instrukcji: Nie serwuj do libero lub nie serwuj do numeru 8. Szanse są takie, że serw nadal często trafia do libero lub numer 8.

Powiedz, co chcesz zobaczyć podczas treningu siatkówki

Lepiej jest określić, co chcesz zobaczyć jako trener. Podanie do numeru 3 lub podanie na pozycję 1. Jak to się ma do ćwiczenia siatkarskie podczas treningu? Lepiej jest ustawić zawodnika w odpowiedniej pozycji, krótko wyjaśnić ćwiczenie i opcjonalnie wspomnieć o celu. To wszystko. Poprawiaj tylko wtedy, gdy korekta jest konieczna. Nie rozwijaj zbytnio tematu, trzymaj się sedna.

Poprawiaj tylko wtedy, gdy jest to konieczne

Są trenerzy, którzy ustawiają zawodników, wyjaśniają ćwiczenie i wkraczają tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Jeśli naprawdę nie idzie dobrze, zawsze można przerwać ćwiczenie i wprowadzić poprawki.

Co widzisz i co chcesz zobaczyć?

Bądź tak jasny, jak to tylko możliwe - być może tylko jeden gracz nie robi tego poprawnie. Wtedy wystarczy poprawić tylko jednego gracza. Oszczędza to mnóstwo energii! A ponieważ jesteś zwięzły i jasny, łatwiej będzie to zapamiętać/zrozumieć, zwiększając szansę, że więcej się nauczysz. A tym samym większy rozwój.

Więc nie rób tego!
Po prostu spróbuj. Powodzenia!