Alors, non ? Alors ne le faites pas !

Expliquer d'abord le fonctionnement de l'exercice, puis ce que l'on veut que les joueurs fassent, et terminer par : "alors pas..." ? De cette manière, l'exercice se termine par ce que nous ne voulons pas ou ne voulons pas voir. Et que retient-on généralement dans la pratique ? La dernière chose que vous avez dite. Sans parler du fait que notre cerveau a souvent du mal avec le mot "pas".

Ne pas penser à quelque chose

La question est bien connue : Essayez de ne pas penser à Pinocchio ?

Et à quoi pensez-vous maintenant ? Il y a de fortes chances que vous pensiez à une marionnette avec un long nez. Pendant les matchs, les entraîneurs donnent souvent des instructions : Ne servez pas au libéro, ou ne servez pas au numéro 8. Il y a de fortes chances que le service finisse tout de même par arriver au libéro. libéro ou le numéro 8.

Dites ce que vous voulez voir pendant l'entraînement de volley-ball

Il est préférable d'indiquer ce que vous souhaitez voir en tant qu'entraîneur. Servir au numéro 3 ou servir à la position 1. Comment cela s'applique-t-il à exercices de volley-ball pendant l'entraînement ? Il est préférable de placer le joueur dans la bonne position, d'expliquer brièvement l'exercice et, éventuellement, de mentionner l'objectif. C'est tout. Ne corrigez que lorsque c'est nécessaire. Ne vous étendez pas trop, contentez-vous de l'essentiel.

Corriger uniquement lorsque c'est nécessaire

Certains entraîneurs placent les joueurs, expliquent l'exercice et n'interviennent qu'en cas de besoin. Si cela ne se passe vraiment pas bien, vous pouvez toujours interrompre l'exercice et apporter des corrections.

Que voyez-vous et que voulez-vous voir ?

Soyez aussi clair que possible - peut-être qu'il n'y a qu'un seul joueur qui ne fait pas ce qu'il faut. Dans ce cas, vous ne devez corriger qu'un seul joueur. Cela permet d'économiser beaucoup d'énergie ! Et parce que vous êtes bref et clair, il sera également plus facile de se souvenir/comprendre, ce qui augmentera les chances d'en apprendre davantage. Et donc plus de croissance.

Ne le faites donc pas !
Essayez donc. Bonne chance !