Blogs | VolleyballXL : Exercices de volley-ball et inspiration pour l'entraînement

Pourquoi il est toujours bon de choisir le blog de l'exercice du papillon du volley-ball

Pourquoi il est toujours bon de choisir l'exercice papillon pour le volley-ball

Chez VolleyballXL, nous comprenons l'importance de la vitesse, de la précision et du travail d'équipe dans le volley-ball. C'est pourquoi nous avons développé nos propres VolleyballXL Butterfly Drills : des exercices dynamiques conçus pour défier les joueurs et augmenter leur vitesse de passe, de réglage et de réaction. Dans ce blog, nous expliquerons comment réaliser les exercices papillon, pourquoi ils sont si efficaces et comment vous pouvez [...]

Exercices de volley-ball avec des ballons : Combiner technique et plaisir de manière ludique blog

Exercices de volley-ball avec des ballons : Combiner technique et plaisir de manière ludique

Le volley-ball est un sport dynamique qui s'articule autour de la technique, de la vitesse et du travail d'équipe. Pour les débutants et les jeunes joueurs, il est parfois difficile de maîtriser le contrôle du ballon et de faire les bons mouvements. Un moyen amusant et efficace d'apprendre les techniques de base est de s'entraîner avec des ballons ! Les ballons sont légers, se déplacent plus lentement qu'un ballon de volley-ball et donnent plus de temps aux joueurs [...]

Comment améliorer votre attaque de volley-ball blog

Comment améliorer son attaque au volley-ball

Améliorez votre attaque au volley-ball : Conseils pour une meilleure efficacité Une attaque réussie est l'un des aspects les plus décisifs du volley-ball. Non seulement elle est spectaculaire à regarder, mais elle est aussi cruciale pour marquer des points. En tant qu'entraîneur de volley-ball, je constate souvent les mêmes problèmes chez les attaquants : ils ne sautent pas assez haut, ne frappent pas le ballon [...]

Entraînement aux crêpes ? Jetez un coup d'œil à ces exercices sur les crêpes ! blog

Entraînement aux crêpes ? Découvrez ces exercices sur les crêpes !

Le pancake au volley-ball est souvent le dernier recours pour empêcher un ballon de toucher le sol. Mais comment réaliser un bon pancake et à quel moment ? Et quels sont les exercices efficaces pour s'entraîner au pancake ? Lisez ce blog pour le découvrir ! Au bas de ce blog, tu trouveras des exercices de pancake de volley-ball. Qu'est-ce que [...]

Exercices de volley-ball à faire à la maison blog

Exercices de volley-ball à faire à la maison

Que vous soyez débutant ou expérimenté, il est toujours possible d'améliorer vos compétences, même si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport ou sur le terrain. Heureusement, il existe de nombreuses façons de pratiquer le volley-ball à la maison. Dans ce blog, nous partageons quelques conseils et idées utiles pour les exercices de volley-ball que vous pouvez faire dans [...]

10 conseils pour votre blog d'entraînement de volley-ball

10 conseils pour votre entraînement de volley-ball

Que vous soyez un entraîneur de volley-ball débutant ou expérimenté, il est important de bien préparer vos séances d'entraînement. Créer une séance d'entraînement efficace et amusante nécessite de la planification, de la créativité et de l'attention aux besoins de vos joueurs. Dans ce blog, nous partagerons 10 conseils précieux qui vous aideront à faire passer votre entraînement au niveau supérieur. De la définition des objectifs [...]

Idées créatives pour les exercices de volleyball 6v6 blog

Idées créatives pour les exercices de volley-ball 6v6

En tant qu'entraîneurs de volley-ball, nous savons à quel point il est important d'aider notre équipe à grandir et à s'améliorer. Les exercices 6v6 sont un excellent moyen d'aider les joueurs à renforcer leurs compétences et leur travail d'équipe. Dans ce blog, nous aborderons trois questions que les entraîneurs se posent souvent au sujet des exercices 6v6. En outre, nous fournirons des exemples d'exercices que nous pouvons trouver sur VolleyballXL [...]

Les avantages des exercices de volley-ball sans ballon blog

Les avantages des exercices de volley-ball sans ballon

Les exercices de volley-ball sans ballon peuvent sembler inhabituels à première vue, mais ils constituent une partie essentielle de l'entraînement des joueurs de tous niveaux. Ces exercices sont axés sur l'amélioration de la technique, du mouvement et du contrôle du corps, sans la distraction du ballon. Voici pourquoi l'incorporation d'exercices sans ballon dans votre routine d'entraînement peut être si bénéfique. Exemples [...]

Exercices de volley-ball sans filet : conseils pratiques et exemples blog

Exercices de volley-ball sans filet : conseils pratiques et exemples

🏐 L'entraînement au volley-ball n'a pas toujours besoin d'un filet pour être efficace. Les exercices sans filet peuvent être un complément précieux à toute séance d'entraînement. Dans ce blog, nous répondons aux questions les plus courantes des entraîneurs de volley-ball sur ces exercices et nous vous montrons comment en tirer le meilleur parti. En outre, nous avons un certain nombre de [...]

Exercices de volley-ball sur demi-terrain : Comment s'entraîner efficacement sur la moitié du terrain blog

Exercices de volley-ball sur demi-terrain : Comment s'entraîner efficacement sur la moitié du terrain

Tous les entraînements n'ont pas accès à un terrain complet ou à un nombre suffisant de joueurs. Les exercices de volley-ball sur demi-terrain sont une excellente solution. Ces exercices sont non seulement pratiques mais aussi très efficaces pour améliorer la technique, la vitesse et le travail d'équipe. Dans ce blog, nous verrons comment tirer le meilleur parti des exercices sur demi-terrain. Exemple d'exercice de volley-ball sur demi-terrain [...]

S'entraîner comme un blog d'opéra

S'entraîner comme à l'opéra

Pensez à la manière dont les parents apprennent de nouveaux mots à leur enfant : ils étirent le son et mettent l'accent, ils exagèrent. Il y a une bonne raison à cela. L'exagération permet de comprendre où se situent les limites. Donc, si vous voulez enseigner quelque chose de nouveau à vos joueurs, il faut en mettre plein la vue. En pratique Si vous, [...]

Continuez à rêver blog

Continuer à rêver

Dans divers ouvrages et études, il est affirmé que l'on peut s'améliorer en dormant, des chirurgiens aux athlètes. En bref, les personnes les plus performantes dans leur domaine utilisent toutes le principe suivant : Juste avant de s'endormir et alors qu'ils sont tranquillement allongés dans leur lit, ils se passent dans leur tête le film de la belle performance idéale [...]

Stratégies d'entraînement efficaces : se concentrer sur les instructions positives dans le blog d'entraînement au volley-ball

Stratégies d'entraînement efficaces : se concentrer sur les instructions positives dans l'entraînement au volley-ball

Dans ce blog, nous allons parler de la manière dont l'entraînement est donné, en nous concentrant particulièrement sur l'explication. Quel entraîneur ne fait pas ceci : expliquer d'abord comment se déroule l'exercice, puis expliquer ce que vous voulez que les gens fassent, et conclure par : "alors ne..." ? De cette manière, un exercice se termine par ce que nous ne voulons pas ou ne voulons pas [...].

Reconnaissance de la trajectoire du ballon dans le blog de volley-ball des jeunes

Reconnaissance de la trajectoire du ballon chez les jeunes joueurs de volley-ball

Quelle est la chose la plus importante à développer chez les jeunes joueurs ? La technique ? La tactique ? Le physique ? En tant qu'entraîneur, vous arrive-t-il de constater que les enfants peuvent faire une belle plate-forme mais que, pour une raison ou pour une autre, ils ne parviennent pas à placer le ballon correctement sur leurs bras ? Ou qu'ils sont prêts dans une position correcte, mais que la balle [...]

8 conseils pour le blog du passeur

8 conseils pour le passeur

L'axe du système. Le point de pivot du jeu. Le passeur. On dit que le passeur est probablement le poste le plus important du volley-ball. Ce n'est pas surprenant car le passeur touche le ballon avant presque chaque attaque. Le passeur décide qui doit jouer et qui ne doit pas jouer. Le passeur décide également [...]

Blog sur les neurones miroirs

Neurones miroirs

En raison des restrictions athlétiques nécessaires, j'ai eu des conversations régulières avec plusieurs entraîneurs au cours de l'année écoulée. Nous avons parlé de la vie d'entraîneur, des goulets d'étranglement et de la mesure dans laquelle ils influencent le niveau de nos entraîneurs. Alors que je réfléchissais à ces conversations, j'ai entendu à la télévision le neuropsychologue Erik Scherder expliquer des termes tels que les neurones miroirs. Quelques jours plus tard, [...]

Coach, connaissez-vous ces 6 compétences de base ? blog

Coach, connaissez-vous ces 6 compétences de base ?

Bonjour le superviseur. Bonjour l'entraîneur ! VolleyballXL peut proposer tous les exercices et créer des outils pour améliorer vos joueurs ou rendre l'entraînement plus agréable, mais n'est-il pas temps pour vous, en tant qu'entraîneur de volley-ball, de travailler sur vos propres compétences ? Quelles compétences pourriez-vous développer ou améliorer cette année en tant que superviseur/entraîneur ? Dans ce [...]

Résultat ou performance ? blog

Résultat ou performance ?

Score : 21-24. Votre équipe est en retard et c'est à vous de servir. Si vous faites une erreur, l'adversaire gagne. Si vous servez bien, vous vous rapprochez d'un point. Le service se passera-t-il bien ? Si vous servez dans le filet, tout le monde verra que le set est perdu. Parce que tu as touché le filet. Score : 24-21. Votre équipe est [...]

Le blog du mime

L'action mime

"Nous sommes ce que nous faisons par répétition", disait Aristote. La répétition est une clé importante pour un développement plus rapide/meilleur aux niveaux technique et tactique. Mais comment, en tant que joueur, et comment, en tant qu'entraîneur, pouvez-vous intégrer cela dans vos séances d'entraînement ? Comment tirer le meilleur parti de votre entraînement ? La [...]

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Marleen SpieringsCito

Sur VolleybalXL, je trouve beaucoup d'inspiration pour l'entraînement que je donne chaque semaine. De plus en plus d'entraîneurs au sein de l'association sont maintenant enthousiastes à propos de VolleybalXL. Le site est convivial et...Lire la suite

Sebastiaan Lamain

VolleyballXL est facile à utiliser ! Pratique pour les entraîneurs qui ne veulent pas perdre trop de temps à créer des séances d'entraînement.

Roald BartholomeesVolley Thor

Vraiment génial ! Le générateur est incroyable, les exercices sont bien expliqués avec les vidéos. Le meilleur site ou application que j'ai jamais utilisé. N'hésitez pas à le publier en tant qu'application. L'entraînement peut être parfaitement adapté...Lire la suite

André Skala

Un site très bien structuré. De nombreux supports d'entraînement et des vidéos pour toutes les formes d'exercices, ce qui aide à trouver des idées et à s'entraîner.Lire la suite

Waldemar Kröker

Notre club a souscrit un abonnement à VolleyballXL pour tous ses entraîneurs de jeunes et de seniors. Cela permet à nos entraîneurs de rassembler facilement des idées pour des exercices et des séances d'entraînement, avec des explications...Lire la suite

Berry SchuursInterrupteur

joueurs de volley-ball professionnels