Comment coacher un match de volley-ball : la check-list du jour de match

Coacher un match de volley-ball n'est pas le même travail qu'animer un entraînement. À l'entraînement, vous enseignez. Pendant un match, vous prenez quelques décisions, au bon moment, pendant que vos joueurs font le travail. Ce guide vous accompagne tout au long d'une journée de match, dans l'ordre : ce qu'il faut préparer, ce qu'il faut faire pendant chaque set et ce qu'il faut regarder après. Utilisez la check-list à la fin pour votre prochain match.

Vous débutez dans le coaching en match ? Commencez par trois choses : une composition écrite, un plan pour vos deux temps morts et un ou deux points clés par set. Le reste de ce guide s'appuie sur ces bases.

Avant le match : définissez votre composition

Votre composition de départ détermine qui sert en premier, où démarre votre passeur et quelles rotations seront vos plus fortes et vos plus faibles. Notez-la la veille, pas au gymnase.

• Choisissez votre rotation de départ. La plupart des entraîneurs démarrent avec le passeur en position I (arrière droit) : le passeur sert en premier et vos rotations offensives les plus fortes arrivent tôt. Si vous commencez le set en réception, c'est le joueur en position II qui sert en premier, après que vous avez remporté le premier side-out.
• Placez votre meilleur serveur là où ça compte. Le joueur en position I sert en premier quand votre équipe commence le set au service. Un serveur solide et régulier à cette place vous assure un bon départ.
• Répartissez vos réceptionneurs. Vérifiez que chaque rotation compte au moins deux réceptionneurs fiables en réception de service. Notre mémo des rotations et de la réception montre les six rotations du 5-1, du 6-2 et du 4-2.
• Choisissez votre libéro. Notez qui le libéro remplace (en général les centraux en arrière), pour que le libéro sache quand entrer.
• Remplissez votre feuille de composition et vos fiches de position. Dans la plupart des compétitions, vous remettez votre composition de départ avant chaque set, sur une fiche de position. Notre feuille de composition de volley-ball gratuite à imprimer propose une feuille pour tout le match et des fiches de position au format A4 et US Letter.

Conseil : prévoyez une deuxième composition pour quand les choses tournent mal, par exemple quand votre passeur est malade ou que votre meilleur réceptionneur est en difficulté. L'avoir sur papier vous évite un temps mort pris dans la panique.

Avant le match : planifiez vos temps morts et vos remplacements

Selon les règles de la FIVB, chaque équipe dispose de deux temps morts et de six remplacements réguliers par set. De nombreuses ligues, écoles et compétitions juniors appliquent des règles différentes ; vérifiez donc vos propres règles avant le match.

Décidez à l'avance :

1. Quand demander un temps mort. Par exemple après trois points d'affilée encaissés, ou quand l'adversaire arrive à 20 et que le set est serré.
2. Quels remplacements prévoir. Un remplaçant au service pour un serveur moins sûr, un bloqueur en première ligne ou du temps de jeu pour les plus jeunes. Notez-les à côté de la composition.
3. Qui note quoi sur le banc. Un adjoint ou un remplaçant peut noter la rotation, les temps morts pris et les remplacements sur la feuille de composition, pour que vous puissiez suivre le match.

Avant le match : échauffement et causerie

Arrivez assez tôt pour faire votre propre échauffement avant l'échauffement officiel au filet. Un déroulé simple qui convient à la plupart des équipes :

Faites une causerie courte. Donnez deux ou trois points clés que les joueurs peuvent vraiment appliquer, comme « mettre le service dans le terrain » ou « annoncer chaque ballon ». Pas dix choses, et pas un discours sur la victoire.

Vous cherchez des idées d'échauffement ? Consultez notre Exercices de simulation de jeu et exercices de service et de réception.

Pendant le match : ce qu'il faut surveiller

On ne peut pas tout corriger pendant un match, alors concentrez-vous sur les quelques éléments qui font la différence dans la plupart des échanges à votre niveau :

• Service : combien de services passent, et où l'adversaire a du mal à réceptionner.
• Réception du service : quel réceptionneur et quelle rotation font perdre des points.
• Votre rotation la plus faible : la plupart des équipes perdent le plus de points dans une ou deux rotations. Sachez lesquelles.
• Énergie et communication : les joueurs annoncent-ils le ballon et se parlent-ils entre les échanges ?

Tenez un simple pointage sur papier : fautes de service, aces encaissés et points perdus par rotation. Cinq petits traits vous en disent plus que votre mémoire après un set tendu.

Pendant le match : comment utiliser un temps mort

Un temps mort est court (30 secondes selon les règles de la FIVB), et les joueurs ne retiennent qu'une seule chose au maximum. Utilisez cette structure :

1. Calmer : laissez les joueurs souffler et boire quelques secondes.
2. Un fait : dites ce qui se passe, par exemple « leur numéro 7 sert court et nous sommes placés trop loin ».
3. Une consigne : donnez une action claire, par exemple « réceptionneurs, deux pas en avant » ou « servez en zone 1 ».
4. Renvoyez-les avec du positif : terminez par quelque chose qu'ils ont bien fait ou par l'objectif au score.

Demandez un temps mort pour mettre fin à une série de points en défaveur de votre équipe, pour préparer une réception de service importante ou pour permettre à une équipe nerveuse de se ressaisir. Ne gardez pas vos deux temps morts pour la fin du set si celui-ci vous échappe (8-14).

Pendant le match : remplacements

Les remplacements permettent de modifier le déroulement du match sans l'interrompre. Les principes de base selon les règles de la FIVB :

• Une équipe dispose de six remplacements réguliers par set.
• Un joueur titulaire peut quitter le terrain et revenir une fois par set, mais uniquement à sa place initiale dans la composition de l'équipe.
• Un remplaçant peut entrer une fois par set, à la place d'un joueur titulaire, et ne peut être remplacé que par ce même joueur.
• Les remplacements du libéro ne comptent pas comme des remplacements.

Les ligues jeunes, scolaires et loisirs autorisent souvent plus de remplacements ou d'autres règles : vérifiez toujours le règlement de votre compétition. Faites des remplacements avec un but : un meilleur serveur, un bloqueur plus grand en première ligne, un réceptionneur calme dans une rotation difficile, ou du temps de jeu équitable.

Pendant le match : suivre la rotation

Les erreurs de rotation coûtent des points faciles. Quand votre équipe reçoit le service, les joueurs doivent être dans le bon ordre au moment du service : chaque joueur avant devant son partenaire arrière, et la gauche et la droite dans le bon ordre. C'est la règle de chevauchement, et elle ne s'applique qu'à l'équipe en réception. Si un joueur est mal placé, l'arbitre siffle une faute de position et l'autre équipe marque le point.

Demandez à quelqu'un sur le banc de suivre la rotation sur votre feuille de composition et de vérifier que le bon joueur sert. Notre mémo des rotations montre une formation de réception réglementaire pour chaque rotation.

Entre deux sets

Profitez de la pause entre les sets (environ trois minutes selon les règles de la FIVB) pour faire trois choses :

1. Remettez votre composition d'équipe pour le set suivant. Vous pouvez modifier la rotation de départ, par exemple pour opposer votre meilleure rotation à leur meilleur serveur.
2. Donnez un ou deux points clés pour le set suivant, à partir de votre pointage, pas de vos émotions.
3. Vérifiez les chiffres : les temps morts et les remplacements repartent de zéro à chaque set.

Après le match

Juste après le match, les émotions sont vives. Limitez la discussion à l'essentiel : un point positif, un point à améliorer et la date du prochain entraînement. Gardez l'analyse approfondie pour plus tard dans la soirée ou le lendemain.

Transformez ensuite le match en prochain entraînement :

1. Regardez votre pointage : quelle rotation, quel geste et quelle situation ont coûté le plus de points ?
2. Choisissez un ou deux thèmes pour le prochain entraînement, par exemple la réception du service en rotation 4 ou le service sous pression.
3. Choisissez des exercices qui permettent de travailler précisément ce thème dans des conditions proches du match.

C'est là que la plupart des entraîneurs perdent du temps. Avec VolleyballXL, vous choisissez des exercices parmi plus de 1000 exercices vidéo ou un plan d'entraînement tout prêt, et vous construisez la séance en quelques minutes.

Check-list du jour de match

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