Ćwiczenia drużyny siatkarskiej

Szukasz ćwiczeń siatkarskich do treningu drużynowego? Mamy szeroką gamę różnych ćwiczeń zespołowych, które możesz wykonywać ze swoją drużyną. Dla początkujących, ale także dla zaawansowanych graczy i dla wszystkich grup wiekowych. Sprawdź naszą gamę ćwiczeń siatkarskich poniżej. Te ćwiczenia drużynowe mogą być wykorzystywane przez trenera jako inspiracja podczas treningu.

u18, seniorzy

Kłótnia

Obejrzyj ćwiczenie

u18, seniorzy

Po wyjęciu z pudełka

Obejrzyj ćwiczenie

u18, seniorzy

Obróć i chwyć

Obejrzyj ćwiczenie

u12, u18, seniorzy

W górę i w dół

Obejrzyj ćwiczenie

u18, seniorzy

Lout

Obejrzyj ćwiczenie

u18, seniorzy

Tumble Tumble

Obejrzyj ćwiczenie

Zobacz wszystkie ćwiczenia Poznaj wszystkie funkcje

Ćwiczenia siatkarskie dla drużyn

Masz problem ze stworzeniem skutecznych ćwiczeń siatkarskich lub opracowaniem programu treningowego dla swojej drużyny? VolleyballXL to idealne rozwiązanie, jeśli chodzi o pomysły na ćwiczenia siatkarskie! Służymy jako asystent online, oferując bogactwo ćwiczeń siatkarskich, zasobów szkoleniowych i wiedzy na jednej wygodnej platformie. Przeglądaj ponad 600 ćwiczeń i gier siatkarskich w formie wideo, korzystając z naszego przyjaznego dla użytkownika filtra wyszukiwania. Przykładem opcji filtrowania jest Game forms, gdzie można wybrać 5vs5, 6vs6.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz specjalistycznych ćwiczeń dla młodzieży, rozgrzewek, czy dogłębnych spostrzeżeń na temat gry, VolleyballXL ma dla Ciebie wszystko. Zanurz się w naszej bazie wiedzy, aby uzyskać cenne wskazówki trenerskie i terminologię siatkarską. Podnieś poziom swojej gry trenerskiej razem z nami!

Drużynowe ćwiczenia siatkarskie

Poznaj najbardziej wciągające ćwiczenia i gry na ekranie do siatkówki drużynowej. Nasz wybór obejmuje ćwiczenia siatkarskie dla seniorów, u18, u12, u10 i zajęcia dla graczy rekreacyjnych! Dodatkowo, ćwiczenia do siatkówki drużynowej, które możesz wykonywać w domu. Ćwiczenia do siatkówki drużynowej obejmują wszystkie poziomy i aspekty gry. Jeśli szukasz zabawnych gier siatkarskich, znalazłeś właściwe miejsce. Oferujemy gry w siatkówkę dla młodzieży (u6, u12, u14, u16, u18) oraz drużynowe gry w siatkówkę dla seniorów lub sesje treningowe.

Dla wszystkich różnych poziomów

Mamy ćwiczenia drużynowe dla wszystkich poziomów, liczby graczy i wieku.

Ćwiczenia zespołowe dla początkujących

Dla początkujących siatkarzy kluczowe jest rozpoczęcie od prostych ćwiczeń zespołowych. Te ćwiczenia zespołowe dla początkujących siatkarzy koncentrują się na podstawowych umiejętnościach, takich jak serwowanie, podawanie, ustawianie i uderzanie, jednocześnie poprawiając pracę zespołową i komunikację. Regularna praktyka tych ćwiczeń dla początkujących wyostrza techniki i wzmacnia więzi zespołowe, sprawiając, że działania każdego gracza są dokładniejsze i mocniejsze. Idealne do budowania solidnych podstaw w grze.

u12, u18

Tic Tac Toe

Obejrzyj ćwiczenie

u12, u18, u6

Push ball

Obejrzyj ćwiczenie

u12, u18, seniorzy

Podanie od środka na zewnątrz

Obejrzyj ćwiczenie

Ćwiczenia zespołowe dla szkół średnich

Licealne drużyny siatkarskie mogą podnieść poziom swojej gry dzięki ukierunkowanym ćwiczeniom, które doskonalą zaawansowane umiejętności i strategie. Ćwiczenia dla drużyn siatkarskich w szkołach średnich są zaprojektowane tak, aby stanowić wyzwanie dla graczy, poprawiając ich umiejętności serwowania, podawania, ustawiania się i uderzania. Ćwiczenia te koncentrują się również na strategicznej grze i spójności zespołu, co ma kluczowe znaczenie dla rywalizacji. Włączając te ćwiczenia do swoich treningów, drużyny licealne mogą poprawić precyzję, siłę i pracę zespołową, przygotowując grunt pod sukces na boisku.

u18, seniorzy

Podwójne widzenie - część 2

Obejrzyj ćwiczenie

u18, seniorzy

Off System część 1

Obejrzyj ćwiczenie

u12, u18, seniorzy

Chaos Easy

Obejrzyj ćwiczenie

Obrona, podania, ustawienia i wiele więcej

Ćwiczenia do siatkówki drużynowej obejmują szeroki zakres umiejętności: podawanie, ustawianie uderzeń, atakowanie (rozbijanie), blokowanie, obronę, serwowanie, kontrolę piłki i wiele innych. W VolleyballXL znajdziesz ćwiczenia do siatkówki drużynowej dla każdej techniki i umiejętność, takie jak ustawianie, serwowanie, podawanie, uderzanie, uderzanie, działania obronne, blokowanie, kopanie, ćwiczenia z pieprzem i inne aspekty siatkówki. Rozważmy te ćwiczenia siatkówki zespołowej: ćwiczenia podań, ustawienia, ataku, blokowania, obrony, ataku, obrony serwu, kopania i uderzania. Dodatkowo oferujemy ćwiczenia dostosowane do różnych pozycji: rozgrywającego, libero, środkowego blokującego, skrzydłowego i przeciwnika.

Ćwiczenia siatkarskie budujące zespół

Budowanie zespołu ćwiczenia siatkarskie są niezbędne do wspierania jedności i współpracy między graczami. Ćwiczenia te, zaprojektowane w celu poprawy komunikacji i zaufania, obejmują zarówno ćwiczenia podań partnerskich, jak i wyzwania grupowe, które wymagają zsynchronizowanych ruchów i strategicznego myślenia. Angażując się w te działania, członkowie zespołu uczą się polegać na swoich mocnych stronach, co prowadzi do bardziej spójnej i skutecznej jednostki na boisku. Takie ćwiczenia nie tylko poprawiają umiejętności siatkarskie, ale także wzmacniają znaczenie pracy zespołowej, co czyni je kluczowym elementem każdego udanego programu siatkarskiego. Dzięki tym wspólnym ćwiczeniom zawodnicy rozwijają głębszą więź, co przekłada się na lepsze wyniki podczas meczów.